ઘણા લોકો ખાસ કરીને ખોરાક માટે ગાજર ખાતા હતા, તે જાણતા નહોતા કે ગાજર, ખાસ કરીને ગાજર તેલ, રોગનિવારક ઉપયોગ માટે મહાન.
ગાજર અને વજન નુકશાન, વજન ઘટાડવા માટે ગાજર કેવી રીતે લાગુ કરવું
ગાજર ઘણીવાર સ્લેમિંગ વાનગીઓમાં જોવા મળે છે. આ ઘણા પરિબળોને કારણે છે.
ગાજર એ ગ્રુપ એના વિટામિન્સમાં સમૃદ્ધ છે. જેમ તમે જાણો છો, આ વિટામિન્સ ત્વચાને સંપૂર્ણ સ્થિતિમાં આધાર આપે છે. સંમત થાઓ કે વજન ગુમાવવા માટે એક મહત્વપૂર્ણ હકીકત છે (વજન ઘટાડવા સાથે, ત્વચા તેની સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવે છે). અને વિટામિન ઇ સાથેના સંયોજનમાં, આ ઉત્પાદન શરીરને લાંબા સમય સુધી ઉર્જા સાથે ચાર્જ કરવામાં સક્ષમ છે.
ઓછી કેલરી, ગાજર હોવા છતાં સુંદર મીઠી આ સ્વાદ કળીઓને ઠગવા માટેનો સંપૂર્ણ વિકલ્પ છે, કારણ કે વજન ગુમાવવાની પ્રક્રિયામાં તમે ખૂબ મીઠું ઇચ્છો છો.
આહારના ઉત્પાદન તરીકે ગાજરની તરફેણમાં મુખ્ય દલીલ તેની રચનામાં ફાઇબરની હાજરી છે. ગાજર અન્ય વનસ્પતિ કરતા વધારે મેળવવા માટે ખૂબ ઝડપથી થઈ શકે છે.
ગાજરનો તેજસ્વી સંતૃપ્ત રંગ પણ સૌથી વધુ અતિશય આહારયુક્ત વાનગીને શણગારવાની છૂટ આપે છે.
શું તમે જાણો છો? જ્યારે વેસ્ટર્ન ન્યુટ્રિશનિસ્ટ્સ અને ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોજિસ્ટ્સ આહાર દરમિયાન ગાજર ખાવાનાં ફાયદા વિશે એક અવાજ સાથે વાત કરે છે, ત્યારે ઘરેલું પુસ્તકો તેના જોખમો વિશે "રાડારાડ" કરે છે.યાદ રાખો: જો તમે એલર્જીક છો, તો ગાજરને આહારમાંથી બાકાત રાખવું જોઈએ.
ઠંડા માટે ગાજર ની ઔષધીય ગુણધર્મો
ગાજરની સારવાર અને ઠંડુ માટે પ્રોફીલેક્સિસ માટે તેનો ઉપયોગ અમારી દાદી માટે જાણીતી પદ્ધતિ છે. ગાજરમાં મળતા એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ શરીરના તોડવાના ઉત્પાદનો પર પ્રક્રિયા કરવામાં મદદ કરે છે. ગાજરના રસમાં ગળામાં બળતરા દૂર કરવા માટે હીલિંગ ગુણધર્મો છે. આ માટે, તાજા ગાજરનો રસ એક ચમચી મધ સાથે મિશ્રિત થાય છે અને દિવસમાં 4 વખત લેવામાં આવે છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે ગાજરમાંથી બનેલા સલાડ ઉત્તમ છે, જે grated ગાજર, ઓલિવ તેલ અને લીંબુના રસ પર આધારિત છે. ઉધરસની સારવાર માટે, તમે 1: 1 ગુણોત્તરમાં તાજા ગાજરનો રસ અને દૂધનું મિશ્રણ તૈયાર કરી શકો છો.
શું તમે જાણો છો?ગાજરનો રંગ વધુ સંતૃપ્ત, ફાયટોન્સાઇડનો રસ સમૃદ્ધ.
ઠંડા માટે ગાજર ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો
મોટેભાગે, સામાન્ય ઠંડકમાં ગાજરનો રસ એલર્જી, ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ અને નાના બાળકોને થાય છે. ગાજરના રસમાં મોટી માત્રામાં ફીટોનાઇડ્સ (એક શક્તિશાળી એન્ટિવાયરલ અને એન્ટિમિક્રોબિયલ એજન્ટ) હોય છે. Rhinitis સારવાર માટે, તાજા ગાજર રસ માત્ર અસરકારક છે. પાછલા વર્ષના રસનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું નથી. સૌ પ્રથમ નાકને ગરમ પાણી અને દરિયાઇ મીઠાથી ધોવા. વંધ્યીકૃત ગાજરનો રસ દરેક નાસિકામાં પુખ્ત વયના લોકો માટે 3-4 ટીપાં અને બાળકો માટે 2 ટીપાં દ્વારા ઉગાડવામાં આવે છે.
તે અગત્યનું છે!ઠંડાના સાધન તરીકે ગાજરનો રસ વાપરો 1 અઠવાડિયાથી વધુ નહીં.
પેટની સમસ્યાઓ માટે ગાજર કેવી રીતે ઉપયોગી છે?
કેરોટીન ગાજરનો એક ખૂબ મૂલ્યવાન તત્વ છે, તે ચયાપચયની ગતિ વધારવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ શરીર દ્વારા કેરોટિનને સંપૂર્ણપણે શોષી લેવા માટે, ગાજરને વનસ્પતિ તેલ સાથે લેવાની જરૂર છે.
ગાજરનો રસ એક ઉત્તમ એન્ટીઑકિસડન્ટ છે. ખાલી પેટ પર 500 મિલિગ્રામ કબજિયાત સાથે પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ગાજરના રસનો પણ પેટના ખેંચાણ માટે ઉપયોગ થઈ શકે છે. માર્ગ દ્વારા, ગાજર માખણ આ માટે સારું છે.
એક સારા રેક્સેટિવ તરીકે, ગાજર બીજ, જે લાંબા સમયથી લોક દવાઓમાં જાણીતા છે, તેનો વ્યાપક ઉપયોગ થાય છે. ઉપયોગ માટે, તેમને પહેલેથી જ 1 કલાક માટે ઉકળતા પાણીમાં રેડવામાં આવે છે, અને પછી ખાવામાં આવે છે, ચ્યુઇંગ કરીને અને ગ્લાસ પાણી પીવું થાય છે.
કેવી રીતે યકૃત સારવાર માટે ગાજર રાંધવા માટે
દર પાંચમા દર્દી એક ડૉક્ટર જુએ છે યકૃત સમસ્યાઓ સાથે. અલબત્ત, વધારાની દવાઓ વિના રોગ ઉપચાર માટે ગાજર એટલા મજબૂત નથી, જો કે, તે રાહત લાવવા સક્ષમ છે. લીવર રોગની રોકથામ માટે ગાજરનો ઉકાળો વપરાય છે. લાક્ષણિક રીતે, દંડના કચરા પર રસ અથવા કળેલા ગાજરનો ઉપયોગ કરીને યકૃતને સાફ કરવા. લીવર સારવાર માટે ગાજર લો, ભોજન પહેલાં 1 કલાક, 3 વખત મૂકો. ગાજર અને બીટના રસનું મિશ્રણ (1: 1 ગુણોત્તર) યકૃત માટે ખૂબ જ સારું રહેશે.
તે અગત્યનું છે! જો તમે યકૃતની સારવાર અથવા રોગોને અટકાવવા માટે ગાજરનો ઉપયોગ કરવાનું નક્કી કરો છો, તો તે ગાજરને આહારમાંથી બાકાત રાખવું અને માત્ર ઔષધિય હેતુઓ માટે જ લેવું જરૂરી છે. જ્યારે લીવર કેરોટીન નુકસાન પામે છે.
કિડની પત્થરો કચડી માટે ગાજર મદદથી
દેખાવ અને અને કિડની પત્થરો દૂર કરવા માટે ગાજર લાંબા સમયથી કિડની રોગ માટે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. ગાજર બીજનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે, પરંતુ તે ક્રસિંગ અને ગાજર તેલ સાથે સારું કરશે, પરંતુ અહીં તમારે સાવચેત રહેવું જોઈએ અને તેને કેવી રીતે લેવું તે જાણવું જોઈએ. વિશિષ્ટરૂપે અસરકારક એ સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ રુટ રસ અને ગાજરનો રસ મિશ્રણ છે, જે દરરોજ 500 મિલિગ્રામ કરતાં વધુ ન લેવી જોઈએ.
ગાજરનો રસ સિસ્ટેટીસ માટે વપરાય છે.આ કિસ્સામાં, ગાજર તેના મુખ્ય કાર્યોમાંનું એક કરે છે - એન્ટીઑકિસડન્ટો પત્થરો વિસર્જન કરે છે, અને કેરોટિન બળતરાને "ડૂબી જાય છે". ગાજર ટોન્સ બાઈલ રચના અને બેલીરી વિસર્જન.
અને ગાજર મજબૂત મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અસર છે, જે શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવા ઝડપથી ફાળો આપે છે.
તે અગત્યનું છે! ગાજરની વધારે પડતી વપરાશ સાથે, "ગાજર કમળ" દેખાઈ શકે છે, જેનું કારણ શરીરમાંથી નાઈટ્રેટ્સને દૂર કરવાનું છે.
ગાજર તેલ ઉપયોગી ગુણધર્મો
ગાજર તેલનો ઉપયોગ કોસ્મેટોલોજી વિલોમાં તેનો ઉપયોગ થયો છે. તે બીજમાંથી બનાવવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ ચામડી વૃદ્ધત્વ અને સ્વરને રોકવા માટે થાય છે, જે ચાંદા, સૉરાયિસિસ અને ખરજવુંની સારવાર કરે છે. યુવી કિરણોથી ત્વચાને સુરક્ષિત કરવા અને ટેનિંગમાં સુધારો કરવા માટે ગાજર તેલની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો તમને વાળની સમસ્યાઓ હોય, તો વાળના વિકાસમાં ગાજર તેલનો ઉપયોગ કરો અને લોહીના પરિભ્રમણને ઝડપી બનાવો.
ગાજર તેલની માત્ર ચામડી પર નહીં, સમગ્ર શરીર પર પણ એક સારી અસર છે: તે સ્તનના સ્વરને વધારવામાં, રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરવામાં મદદ કરે છે, તે ઈન્ફલ્યુએન્ઝા અને તીવ્ર શ્વાસોચ્છવાસના ચેપને રોકવા અને ઉપચાર માટે અસરકારક છે, સંધિવામાં સંયુક્ત પીડાને છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે.
કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર રોગો અને ગાજર
ગાજર - વિટામિન્સનું સંગ્રહસ્થાન જે હૃદયના કાર્યને અસર કરે છે. એ, બી, ઇ, તેમજ પોટેશિયમ, સોડિયમ અને કેલ્શિયમ જૂથના વિટામિન્સ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોના સુધારણામાં ફાળો આપે છે. હૃદયની સમસ્યાઓ માટે, ગાજર ટિંકચરનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
શું તમે જાણો છો? હિપ્પોક્રેટ્સે કહ્યું હતું કે દવાનો ઉપયોગ ખોરાક, અને ખોરાક - દવા તરીકે કરવો જોઈએ.શાકભાજીમાં મોટા પ્રમાણમાં કેરોટિન મળી આવે છે હૃદયની સ્નાયુને સારી રીતે જાણે છે અને રક્ત ધમનીને સાફ કરે છે. જ્યારે હાઈપરટેન્શન ગાજર, મૂળાની અને beets માંથી લીંબુનો રસ અને મધ ઉમેરીને ખૂબ અસરકારક રસ છે. મિશ્રણ વેર માં મિકસ તૈયાર છે. રસ એક લાકડાની ચમચી સાથે stirring, એક પછી એક ઉમેરવામાં આવે છે.
આંખના રોગોની સારવાર માટે ગાજરનો ઉપયોગ
બાળપણમાં અમે વારંવાર સાંભળ્યું કે તમને સારા દ્રષ્ટિકોણ માટે ગાજરની ખૂબ જ ખાવાની જરૂર છે. અને આ સાચું છે. મધ્ય યુગમાં, ગાજરને દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓના ઉપચાર માટે લગભગ એકમાત્ર ઉપાય માનવામાં આવતો હતો. ગાજર બીટા-કેરોટીન અને કેરોટીનોઇડ્સથી સમૃદ્ધ છે, જે વિસર્જન પછી વિટામિન એમાં ફેરવાઈ જાય છે, જેની દ્રષ્ટિએ દ્રષ્ટિ બદલાઇ જાય છે. વિટામિન એ મોટેભાગે મોટેભાગે મોટેભાગે એક શક્તિશાળી રોગ છે. આ ઉપરાંત, ગાજરમાં લ્યુટીન હોય છે, જે રેટિનાના મધ્ય ભાગમાં મેકુલામાં રંગદ્રવ્યને સમૃદ્ધ બનાવે છે.
જેમ તમે જુઓ છો ગાજર માત્ર એક "કચુંબર-બોર્શ" વનસ્પતિ નથી, પણ ઉત્તમ દવા પણ છે. તેમ છતાં, ઔષધિય હેતુઓ માટે ગાજરનો ઉપયોગ કરતા પહેલા ડોકટરો સાથે સલાહ લેવાનું ભૂલશો નહીં.
તે યાદ રાખો ગાજરની વધારે વપરાશથી હાયપરવિટામિનિસિસ થઈ શકે છે.
