સીલેરી

પુરુષો માટે સેલરિ ના લાભો

જાણીતી બગીચોની સંસ્કૃતિ સેલરિ (પાન, સ્ટેમ અને રુટ) લાંબા સમય સુધી માત્ર સ્વાદ માટે અને વાનગીઓના સ્વાદને સુધારવા માટે જ નહીં, પણ લોક અને પરંપરાગત દવાઓમાં પણ, જેમ કે પુરુષોની જાતીય પ્રવૃત્તિ વધારવા માટેના સાધન તરીકે. લેખ હીલિંગ ગુણધર્મો અને આ અદ્ભુત વનસ્પતિનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે વિશે જણાશે.

વિટામિન રચના

ખાદ્ય ઉત્પાદનોના રાસાયણિક સંયોજન (આઈ સ્કુરિખિન એમ.) પર પુસ્તિકા અનુસાર ખાદ્ય ઉત્પાદનોના 100 ગ્રામ દીઠ સેલરિના રાસાયણિક રચના અને ઊર્જા મૂલ્ય નીચે છે.

ઊર્જા (ખોરાક) પર્ણ અને મૂળ છોડની કિંમત (કૌંસમાં):

  • કેલરી સામગ્રી - 13 (34) કેકેલ;
  • પ્રોટીન - 0.9 (1.3) જી;
  • ચરબી - 0.1 (0.3) જી;
  • કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ - 2.1 (6.5) જી;
  • આહાર ફાઇબર - 1.8 (3.1) જી;
  • કાર્બનિક એસિડ - 0.1 (0.1) જી;
  • પાણી - 94 (87.7) જી;
  • અસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સ - 0.1 (0.1) જી;
  • મોનો - અને ડિસેકરાઇડ્સ - 2.0 (5.5) જી;
  • સ્ટાર્ચ - 0.1 (1.0) જી;
  • રાખ - 1.0 (1.0) જી;
  • સંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સ - 0.42 (0.1) જી.

મેક્રો તત્વો

  • કેલ્શિયમ Ca - 72 (63) એમજી;
  • એમજી એમજી - 50 (33) એમજી;
  • સોડિયમ ના -200 (77) એમજી;
  • પોટેશિયમ કે - 430 (393) એમજી;
  • પી - 77 ફોસ્ફરસ (27) એમજી.

ટ્રેસ ઘટકો:

  • Fe લોહ - 1.3 (0.5) એમજી;
  • એલ્યુમિનિયમ અલ - 129.8 (131.7) μg;
  • બોરોન બી - 72.2 (42.2) μg;
  • વેનેડિયમ વી - 24.2 (11.3) μg;
  • આયોડિન I - 7.5 (0.4) μg;
  • કો કોબાલ્ટ - 0.86 (1.8) μg;
  • લી લિ - 8.2 (21.2) μg;
  • મો મોલિબેડનમ - 5.4 (4) μg;
  • ની નિકલ - 14 (2.6) μg;
  • રુબીડીયમ આરબી - 153 (163) μg;
  • સેલેનિયમ સે - 0.4 (0.7) μg;
  • સ્ટ્રોનિયમ સીઆર - 69 એમસીજી;
  • ફ્લોરોઇન એફ -4 (4) μg;
  • ક્રો ક્રોમિયમ - 2.1 (2.4) μg;
  • ઝેન ઝેન - 0.13 (0.33) એમજી;
  • કુ કુ - 35 (70) μg;
  • મેંગેનીઝ એમએન - 0,103 (0,158) એમજી.

અમે તમને સેલેરીના ઉપયોગ અને ઉપયોગ વિશે વાંચવાની સલાહ આપીએ છીએ.

વિટામિન્સ:

  • વિટામિન પીપી - 0.4 (0.9) એમજી;
  • બીટા કેરોટિન - 4500 (10) એમસીજી;
  • વિટામિન એ - 750 (3.0) એમસીજી;
  • વિટામિન બી 1 (થાઇમીન) - 0.02 (0.03) મિલિગ્રામ;
  • વિટામિન બી 2 (રિબોફ્લેવિન) - 0.1 (0.06) એમજી;
  • વિટામિન બી 5 (પેન્ટોથેનિક એસિડ) - 0.246 (0.4) એમજી;
  • વિટામિન બી 6 (પાયરિડોક્સિન) - 0.08 (0.15) એમજી;
  • વિટામિન બી 9 (ફોલિક એસિડ) - 21 (7) એમસીજી;
  • વિટામિન સી - 38.0 (8.0) એમજી;
  • વિટામિન ઇ - 0.5 (0.5) એમજી;
  • વિટામિન એચ (બાયોટીન) - 0.65 (0.1) μg;
  • વિટામિન કે (ફાયલોક્વિનોન) - 29.3 (41) એમસીજી;
  • વિટામિન પીપી (નિઆસિન સમકક્ષ) - 0.4 (0.9) મિલિગ્રામ.

પુરુષો માટે સેલરિ ના લાભો

રુટના પોષક મૂલ્યના આધારે, દવા ભલામણ કરે છે કે આ શાકભાજીનો ઉપયોગ પુરુષો દ્વારા એક સાધન તરીકે કરવામાં આવશે, જેની લાભદાયી સંપત્તિ સામાન્ય સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં અને લૈંગિક નપુંસકતાના સમસ્યાઓનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે:

  • રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે - વાહિની સ્વાસ્થ્ય માત્ર શક્તિ સાથે જ સંકળાયેલું નથી, પરંતુ સમગ્ર શરીરની આરોગ્ય સાથે પણ સંકળાયેલું છે;
  • બદલાવો અને હોર્મોનલ સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરે છે - લૈંગિક હોર્મોન્સનું સ્રાવ દર વય 1-1.5% વડે ઘટાડે છે;
  • ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું ઉત્પાદન અને એન્ડ્રોસ્ટેરોનના ચયાપચયના તેના મુખ્ય ઉત્પાદનને વધારે છે - તેમનો નંબર સીધા જ શક્તિ અને સ્પર્મેટોઝોઆના જીવનચક્ર સાથે સંકળાયેલ છે;
  • કુદરતી એન્ટીઑકિસડન્ટ હોવાનું સેલરિ વૃદ્ધત્વ અને પ્રોસ્ટેટીટીસના અભિવ્યક્તિઓ, એડેનોમા, મૂત્ર માર્ગની સોજા સામે લડવા માટે સક્ષમ છેજે 40 થી વધુ પુરુષોની શક્તિ માટે ખૂબ મહત્વનું છે;
  • હોર્મોન એન્ડ્રોસ્ટેનોનનું સંશ્લેષણ સક્રિય કરે છેજે ફેરોમોનની રૂપમાં રજૂ થાય છે જે સ્ત્રીઓને ઉત્તેજિત કરે છે;
  • રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત કરે છે - પેશાબની સિસ્ટમ અને પુરૂષ જનના અંગોની બળતરા અટકાવવા તરીકે સેવા આપે છે.

શું તમે જાણો છો? દાંડીવાળા સેલરિની ખૂબ આશાસ્પદ વિવિધતા છે શક્તિ સુધારવા માટે, જેને મેન્સ વેલર કહેવામાં આવે છે.

વિરોધાભાસ અને નુકસાન

રોગનિવારક એજન્ટ તરીકે લેવામાં આવતા કોઈપણ ઉત્પાદન સાથે, સેલરિમાં લેવા માટે વિરોધાભાસ છે:

  • પેટમાં વધારો એસિડિટી;
  • વેરીકોઝ શિરા અને થ્રોમ્બોફ્લેબીટીસ;
  • હાઈપરટેન્શન;
  • જટિલ રોગોની ગૂંચવણ અને તીવ્રતા;
  • urolithiasis;
  • પાચન માર્ગની તીવ્ર અને ક્રોનિક રોગો;
  • પિત્તાશય અને સ્વાદુપિંડની વિક્ષેપ;
  • વૃદ્ધાવસ્થા;
  • એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ.

વિરોધાભાસોની લાંબી સૂચિ હોવા છતાં, વનસ્પતિ નિષ્ણાતોની દેખરેખ હેઠળ અને કાળજીપૂર્વક તેના પોતાના શરીરની રજૂઆત પર કાળજીપૂર્વક ધ્યાન આપીને નોંધપાત્ર ઉપયોગ સાથે નોંધપાત્ર લાભો લાવી શકે છે.

શક્તિ વધારવા માટે સેલરિનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો

શરીરમાં વૃદ્ધત્વને કારણે પુરૂષોના હોર્મોનલ સ્તરોમાં પરિવર્તન મધ્ય અને વૃદ્ધાવસ્થા સુધી પહોંચે છે, એંડ્રોજનના સંશ્લેષણ માટે જવાબદાર અંગોના કામની તીવ્રતાને ઘટાડે છે, અને અયોગ્ય જીવનશૈલી છે.

આ ટેસ્ટોસ્ટેરોનની ખામી તરફ દોરી જાય છે, જેના પર ફૂલેલા કાર્ય, કામવાસના અને સ્નાયુ ટોન પર આધાર રાખે છે. શક્તિને મજબૂત કરવાના પ્રયાસરૂપે, પુરુષો પરંપરાગત અને લોક દવાઓમાં વાનગીઓ શોધી રહ્યા છે. સેલરી એક એવું ઉત્પાદન છે જે ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉત્પાદનને અસર કરે છે.

તે અગત્યનું છે! સેલેરી રુટની ઉપચાર ગુણધર્મો જાતીય કાર્ય પર તેમની અસરના સંદર્ભમાં જિન્સેંગ રુટથી ઓછી નથી.

આ પ્લાન્ટની મૂળ અને દાંડીવાળી જાતિઓને પુરૂષ પ્રવૃત્તિ માટે સૌથી મૂલ્યવાન માનવામાં આવે છે અને તેમાં પોષક તત્વોનો મહત્તમ સ્તર હોય છે.

તમે કાચા તરીકે સેલરિ, દિવસમાં બે વખત પીવો, ભોજન પહેલાં તાજા રસ 50 ગ્રામ અને અન્ય વાનગીઓમાં ઘટક તરીકે ખાય શકો છો. ઉત્પાદનમાં શાકભાજી ઉમેરવાનું જે પોટેન્ટેશન માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, સીફૂડમાં, ખાસ કરીને અસરને વધારે છે.

વિડિઓ: સેલરી - શક્તિ માટે લોક ઉપાય

ઉપયોગ માટે ઉપયોગી વાનગીઓ

છોડના સૌથી મૂલ્યવાન ભાગો - મૂળ અને પાંખડીઓ - ઇચ્છા અને સ્વાદ અનુસાર વિવિધ વિવિધતાઓમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે, પરંતુ વધુ તાજી. આમાંથી, તમે સલાડ, રસ, કોકટેલ, સોડા અને ટિંકચર બનાવી શકો છો, અને તમે વધારાના ઉત્પાદનો સાથે સ્વાદ સુધારી શકો છો.

બિન-આલ્કોહોલિક પ્રેરણા

જે લોકો દારૂનું contraindicated છે, તે પાણી (બિન-આલ્કોહોલિક) પર શાકભાજીના પ્રેરણાનો ઉપયોગ કરી શકે છે.

તમારે જરૂર પડશે:

  • 2 tbsp. એલ (એક ટેકરી સાથે) ઉડી અદલાબદલી સેલરિ રુટ;
  • 0.5 લિટર ઠંડા પાણી.

આગ્રહ કરવાનો અર્થ એ છે કે તમારે 5-6 કલાકની જરૂર પડે, ભોજન પહેલાં એક દિવસમાં 80-100 મિલી લો.

તમે પાંદડા, દાંડી અને મૂળમાંથી રસનો ઉપયોગ કરી શકો છો. રસના તીવ્ર સ્વાદને દૂર કરવા માટે, તે અન્ય શાકભાજી અથવા સાઇટ્રસના રસ સાથે મિશ્ર કરવામાં આવે છે, તમે મધ સાથે મીઠી કરી શકો છો. દિવસમાં 3 વખત રસ 50 મિલિગ્રામ વપરાશનો પૂરતો દર છે.

સેલરિ ઓફ યુનિવર્સલ પ્રેરણા

આલ્કોહોલ ટિંકચર વોડકા, મદ્યપાન અથવા ચંદ્ર પર બનાવવામાં આવે છે. આ પ્રકારનું પીણું, શક્તિ વધારવા ઉપરાંત, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોમાં, વાસોડિલેટર તરીકે, તેમજ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે.

તે અગત્યનું છે! કોઈપણ રેસીપી અનુસાર સેલરિ આલ્કોહોલ ટિંકચર સાથે સારવાર 1 મહિનાથી વધુ ચાલતો હોવો જોઈએ નહીં. પછી તમારે 2 અઠવાડિયા માટે બ્રેક લેવાની જરૂર છે.

ઘટકો:

  • સેલરિ દાંડીઓ - 500-600 ગ્રામ;
  • આદુ (તાજા રુટ) - 50 ગ્રામ;
  • લસણ - 3 લવિંગ;
  • ગરમ મરી (પોડ) - 15-20 ગ્રામ;
  • દારૂ (45-50 °) - 1.5 લિટર.

ઉડી હેલિકોપ્ટરના ઘટકોને એક જારમાં મૂકવો જોઈએ અને ઘેરા ઠંડા સ્થળે 2-3 દિવસ અને રેફ્રિજરેટરમાં બીજા અઠવાડિયા માટે આગ્રહ રાખવો જોઈએ. ઉપયોગ પહેલાં તાણ. રોગનિવારક હેતુઓ માટે, તે રાત્રે 30 મીલી પીવા માટે પૂરતી છે.

પીણુંનો રંગ અને સ્વાદ અદભૂત લાગે છે - તે તહેવારની ટેબલ પર પણ સેવા આપી શકાય છે.

તમને જરૂર પડશે તેવી બીજી સરળ રીત:

  • 1 રુટ;
  • બે લીલા દાંડીઓ;
  • વોડકા 1 લિટર.
5 દિવસની અંદર લો, 30 મિલી 1 દિવસ પીવો.

તે અગત્યનું છે! આલ્કોહોલિક ઇન્ફ્યુશન માટેના ઘટકો વધુ સારી રીતે અદલાબદલી કરવામાં આવે છે, બ્લેન્ડરનો ઉપયોગ કરતા નથી. તેથી ફિનિશ્ડ ઉત્પાદનને ફિલ્ટર કરવું સરળ રહેશે. કેક ફરીથી વાપરી શકાય છે.

વિટામિન સલાડ

પુરુષની શક્તિ વધારવા માટે પુરુષો માટે ભલામણ કરવામાં આવતી વિટામિન સલાડ અને અન્ય ડીશ તૈયાર કરવા માટે સરળ છે અને રચનામાં ઉપલબ્ધ છે - એક માણસ જે રસોઈથી દૂર છે તે રસોઈ તકનીકનો સામનો કરી શકે છે.

ખૂબ જ સરળ અને, અમારી મતે, સૌથી વધુ સ્વાદિષ્ટ રસોઈ પદ્ધતિઓ નીચે રજૂ કરવામાં આવી છે:

  1. સેલરિ રુટ, ગાજર, સલગમ. ઘટકો, વનસ્પતિ તેલ, મીઠું, લીંબુનો રસ સાથે મોસમ છીણવું. આહારમાં વાનગીને અઠવાડિયામાં 3 વખત શામેલ કરો.
  2. સંપૂર્ણ વિટામીન સંયોજન કાચા સેલરિ રુટને બાફેલી સીફૂડમાં ઉમેરીને, એક ગ્રાટર પર અદલાબદલી કરીને, લીંબુના રસથી પીરસવામાં આવે છે.
  3. મુખ્ય વાનગીઓમાં એક મહાન વધુમાં મોસમ આવશે - લીલા pesto. આ કરવા માટે, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, લસણ, બદામ સાથે સેલરિ grind. સ્વાદ માટે, તમે ઓલિવ તેલ, મરી, મીઠું સાથે મોસમ કરી શકો છો.
  4. વિવિધ ઘટકો સાથે સ્ટેમ સેલરિમાંથી સુગંધ તૈયાર કરવામાં આવે છે, જેને શક્તિ (કેળા, નારંગી, ટમેટા, એવોકાડો) વધારવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તે ધ્યાનમાં લેવા જરૂરી છે કે સેલરિ મુખ્ય ઘટક હોવા જોઈએ. સુગંધો એક બ્લેન્ડરનો ઉપયોગ કરીને તૈયાર થાય છે અને મધ, મીઠું અથવા મરી સાથે પીરસવામાં આવે છે.

દવાઓથી વિપરીત, ચિકિત્સક એજન્ટ તરીકે સેલરિના ઉપયોગના પરિણામને નિયમિત ઉપયોગ સાથે 2-3 અઠવાડિયા રાહ જોવી પડશે. કોર્સ વધુ બ્રેક સાથે ત્રણ મહિના માટે રચાયેલ છે.

સેલરિ સંગ્રહિત મુખ્ય પદ્ધતિઓ

સીલેરી મૂળ હંમેશા વ્યાપારી રીતે ઉપલબ્ધ હોય છે, તેથી તેની જાળવણી કરવાની કોઈ તાત્કાલિક જરૂર નથી.

પરંતુ જો પાક તેના બગીચામાં ઉગાડવામાં આવે છે, તો તમે મૂળની જેમ આ બચાવી શકો છો:

  • લાકડાની અથવા પ્લાસ્ટિકના બૉક્સમાં, રેતીથી છાંટવામાં આવે છે;
  • પ્લાસ્ટિક બેગ અથવા ફૂડ ફિલ્મમાં;
  • શેવાળ અથવા શંકુદ્રુપ ભૂખરા માં;
  • તેની ગ્રીનનેસ જાળવી રાખવા માટે, તેને ભીના કપડામાં લપેટીને તેને બેગમાં મૂકવા ઇચ્છનીય છે, તેને રેફ્રિજરેટરમાં રાખો;
  • ટૂંકા સંગ્રહ (1 મહિના સુધી) માટે, રેફ્રિજરેટર અથવા શાકભાજી ડબ્બાના નીચલા શેલ્ફ કરશે;
  • ઠંડા ભોંયરામાં, તમે વસંત સુધી રુટ સાચવી શકો છો, જો તમે યોગ્ય માઇક્રોક્લાઇમેટ શરતો બનાવો (0 ... + 2 ડિગ્રી સે.) અને લીલોતરી કાપી લો.

તે અગત્યનું છે! તે સેલરિ રુટ સ્થિર કરવા અનિચ્છનીય છે - તે પુરુષોના સ્વાસ્થ્ય માટે તેના ફાયદાકારક ગુણધર્મો ગુમાવે છે અને તે માત્ર વાનગીઓમાં સુગંધીદાર મસાલા તરીકે યોગ્ય રહેશે.

સીલેરીને કુદરતી "વિયાગ્રા" ગણવામાં આવે છે. બિનઅનુભવી રસોઈયા માટે પણ રાંધવાનું સરળ અને સરળ છે, અને ઉપલબ્ધ વાનગીઓની પુષ્કળતા તમને દૈનિક મેનૂને વૈવિધ્યીકૃત કરવા દેશે. શાકભાજીનો સ્વાદ બધા માણસો જેવા નથી, પરંતુ તમારે આ ઉત્પાદનના ઉપચાર ગુણધર્મો વિશે જાણવું જોઈએ. નિયમિત સેલરિ વપરાશ જાતીય પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરશે, શારીરિક અને માનસિક આરોગ્યમાં સુધારો કરશે.

વિડિઓ જુઓ: How To Take Good Care Of Yourself (માર્ચ 2024).