જરદાળુ ખાવું, આપણે વિચારીને, બીજ ફેંકવું, અને હકીકતમાં આપણે તે નિરર્થક કરીએ છીએ - જરદાળુના મૂળની ઉપયોગીતાના સંદર્ભમાં ઘણા ઉત્પાદનોથી ઓછા નથી જે આપણા માટે વધુ પરિચિત છે. તેઓ રસોઈ, પરંપરાગત દવા, કોસ્મેટોલોજીમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે, કેમ કે અમે તમને વધુ જણાવીશું. પોષક મૂલ્ય: પદાર્થોની સામગ્રી જરદાળુના બીજમાંથી 100 ગ્રામ કર્નલોમાં દૈનિક પ્રોટીનની આવશ્યકતા (25 ગ્રામ), ચરબી (45 ગ્રામ), અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સના લગભગ 3 ગ્રામ, 5 ગ્રામ પાણી અને 2.5 ગ્રામની દૈનિક જરૂરિયાત કરતાં લગભગ ત્રીજા ભાગ જેટલી છે. રાખ
