મોટાભાગના લોકો બદામને પ્રેમ કરે છે, અને તેમના પોતાના આહારમાં શામેલ કરે છે, જે, પોષક તત્વોના તમામ પ્રકારો, તત્વ તત્વો અને વિટામિન્સની ઉચ્ચ સામગ્રીને કારણે, અને કોઈ અજાયબી નથી. અન્ય પ્રકારના નટ્સ સાથે સૌથી વધુ લોકપ્રિય, હેઝલનટ અને હેઝલ છે, જેનો તફાવત બિનજરૂરી છે અને કેટલીકવાર લોકો દ્વારા વ્યાખ્યાયિત નથી.
