ટેરેગોન સાથે તંદુરસ્ત ચા - આરોગ્ય સમસ્યાઓ સુગંધિત ઉકેલ

એસ્ટ્રાગોન (ટેરેગોન) નો વ્યાપકપણે લોક દવામાં ઉપયોગ થાય છે. છોડના આધારે તેઓ સુગંધિત ચા બનાવે છે, જે ફક્ત તેના અનન્ય સ્વાદથી જ નહીં પરંતુ વિવિધ ઉપચાર ગુણધર્મો દ્વારા પણ ઓળખાય છે.

પીણું તૈયાર કરવા માટે રેસીપી પ્રમાણે કડક રીતે તૈયાર થવું જોઈએ, રિસેપ્શનની પ્રક્રિયા ભલામણ કરેલ ડોઝથી વધી શકશે નહીં. ઉપયોગ કરતા પહેલા, ખાતરી કરો કે વિરોધાભાસ અને સંભવિત પ્રતિકૂળ પ્રતિક્રિયાઓ, તેમજ કેટલી વાર અને કેટલી માત્રામાં પીવું તેની સાથે પરિચિત થવાની ખાતરી કરો.

પીણું ઉપયોગી અને ઔષધીય ગુણધર્મો

યોગ્ય ઉપયોગ સાથે ટેરેગોન ટી માનવ શરીર પર લાભદાયી અસર ધરાવે છે:

1. થાક રાહત.
2. ચિંતા અને તાણ દૂર કરે છે.
3. ઊંઘ સુધારે છે.
4. લડવા માથાનો દુખાવો મદદ કરે છે.
5. રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત કરે છે.
6. તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે.
7. બ્લડ પ્રેશર સ્થિર કરે છે.
8. ભૂખ મજબૂત કરે છે.
9. તે પાચનતંત્રના કાર્યમાં સુધારો કરે છે.
10. માસિક ચક્ર સામાન્ય બનાવે છે.
11. તે એક મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અસર છે.
12. મેટાબોલિઝમ સુધારે છે.
13. ઝેર દૂર કરે છે.
14. પરોપજીવીઓ રાહત આપે છે.

રાસાયણિક રચના

ટેરેગોનની સમૃદ્ધ રચનાને લીધે શરીર પર ચાના વિશાળ પ્રભાવોની શ્રેણી.

ઉત્પાદન 100 ગ્રામ સમાવે છે:

1. વિટામિન્સ:
   • એ - 210 μg;
   • બી 1 - 0.251 મિલિગ્રામ;
   • બી 2 - 1.339 મિલિગ્રામ;
   • બી 6 - 2.41 મિલિગ્રામ;
   • બી 9 - 274 એમસીજી;
   • સી - 50 મિલિગ્રામ;
   • પીપી 8.95 એમજી છે.
2. મેક્રો તત્વો
   • કેલ્શિયમ - 1139 મિલિગ્રામ;
   • મેગ્નેશિયમ - 347 મિલિગ્રામ;
   • સોડિયમ, 62 એમજી;
   • પોટેશિયમ - 3020 મિલિગ્રામ;
   • ફોસ્ફરસ - 313 મિલિગ્રામ.
3. ટ્રેસ ઘટકો:
   • સેલેનિયમ - 4.4 માઇક્રોગ્રામ;
   • આયર્ન - 32 એમજી;
   • જસત - 3.9 મિલિગ્રામ;
   • મેંગેનીઝ - 7 મિલિગ્રામ.
4. ફેટી એસિડ્સ:
   • ઓમેગા -3 - 2.955 ગ્રામ;
   • ઓમેગા -6 - 0.742 જી;
   • ઓમેગા -9 - 0.361 ગ્રામ;
   • પામમિટીક - 1,202 જી.

100 ગ્રામ ઉત્પાદનના પોષણ મૂલ્ય:

• પ્રોટીન - 23 જી;
• કાર્બોહાઇડ્રેટસ - 50 ગ્રામ;
• આહાર ફાઇબર - 7 ગ્રામ;
• ચરબી - 7 જી;
• પાણી - 8 જી

ઉપયોગ માટે સંકેતો

તરાગોન સાથેની ચા તમને નીચેની સમસ્યાઓ હોય તો લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે:

• આંતરડાંના સ્પામ;
• ઈર્ષ્યા
• ફૂગવું;
• ગેસ રચના અને પાચનની સુસ્તી વધારી;
• અસ્ત્રોના રસ અને બાઈલનું અપૂરતું ઉત્પાદન;
• ખોરાક ઝેર
• ભૂખ અભાવ;
• ઓછી રોગપ્રતિકારક શક્તિ;
• ઠંડુ
• ફલૂ
• ક્રોનિક થાક, થાક;
• અનિદ્રા
• હાઈપરટેન્શન;
• માથાનો દુખાવો;
• માસિક ડિસઓર્ડર;
• પરોપજીવી આંતરડા ચેપ.

આડઅસરો અને contraindications

આવા કિસ્સાઓમાં ટેરેગોન સાથે ચાનો ઉપયોગ કરવો અસ્વીકાર્ય છે:

1. ગર્ભાવસ્થા આ સાધન ગર્ભાશયની સ્વરમાં વધારો કરે છે અને કસુવાવડનું કારણ બની શકે છે.
2. સ્તનપાન અવધિ.
3. એક પેટ અલ્સર.
4. ઉચ્ચ એસિડિટી સાથે ગેસ્ટ્રાઇટિસ.
5. પિત્તાશયમાં સ્ટોન્સ. ટેરેગોન બાઈલને અલગ કરે છે, જેનાથી મજબૂત પીડા સાથે બહારના પત્થરોને છોડવામાં આવે છે.
6. તૃહના વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા.
7. અસ્ટેરેસી કુટુંબના છોડની એલર્જી.

મોટા જથ્થાના તારગોનનું નિયમિત નિયંત્રણ વિનાનું કારણ:

• ઝેર, જે ચિહ્નો ઉબકા, ઉલટી અને ચક્કર છે;
• કચકચ;
• ચેતનાના નુકશાન;
• મલિનન્ટ ગાંઠો.

ટેરેગોન સાથે દૈનિક મહત્તમ દૈનિક જથ્થો 500 મિલિગ્રામ છે. પીણું લો, તમારે વિરામની અવગણના કરીને અભ્યાસક્રમોની જરૂર છે.

ટેરેગોન સાથે સારવાર શરૂ કરતા પહેલાં ક્રોનિક રોગોની હાજરીમાં, તમારે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

કેવી રીતે પીવું: વાનગીઓ

નિયમિત ચા પીવાના માટે ચા તૈયાર કરવા માટે, તમે તાજા અથવા સૂકા ટેરેગોન પાંદડા લઈ શકો છો. તાજા ગ્રીન્સમાં હળવા સ્વાદ હોય છે. 250 મિલિગ્રામ પાણી સુકા અથવા તાજા પાંદડા એક ચમચી પૂરતી છે.

શુદ્ધ પાણીનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આદર્શ વિકલ્પ વસંત, એક ઉચ્ચ પર્વત વસંત માંથી પાણી છે. તે નરમ છે, છોડને વધુ પોષક આપશે.

સૂકા કાચા માલ

1. ગરમ કરો અને કેટલ સૂકા સાફ કરો.
2. સુકા tarragon રેડવાની છે, સમાનરૂપે નીચે ફેલાવો.
3. પાણીને બોઇલમાં ગરમ ​​કરો અને તાત્કાલિક ગરમીમાંથી દૂર કરો.
4. કાચા પાણી રેડવાની છે. મહત્તમ with સાથે કેટલ ભરવાનું આગ્રહણીય છે.
5. નેપકિન સાથે કેટલ બંધ કરો.
6. 20 મિનિટ માટે છોડી દો.
7. તૈયાર ચા તરત જ કપ માં રેડવાની છે.

તાજા ટેરેગોન

1. ચાલી રહેલા પાણી હેઠળ ટ્વિગ્સને કાપી દો.
2. ટુવાલ સાથે ડ્રેઇન કરો.
3. પાંદડા અલગ કરો અને વિનિમય કરવો.
4. ઉકળતા પાણી રેડવાની છે.
5. ઢાંકણ સાથે આવરી લે છે.
6. 20 મિનિટ રાહ જુઓ.
7. પીણું માં કપ રેડવાની છે.

ટેરેગોન સાથે ચા પીવો તાજા હોવું જોઈએ, ભોજન પહેલાં 20 મિનિટ, પ્રાધાન્ય તૈયારી પછી પ્રથમ અર્ધ કલાકમાં.

કાઉન્સિલ બ્રુ અને થર્મોસ અથવા સિરામિક કેટલમાં પીણું વધુ સારી રીતે પીવાની આગ્રહ રાખે છે.

તમે સાદા કાળા અથવા લીલી ચામાં તાજા અથવા સૂકા ટેરેગોનનાં કેટલાક પાંદડા ઉમેરી શકો છો. ઘણી વાર આવા પીણાંનો ઉપયોગ કરશો નહીં.

કેટલી વાર અને કેટલી માત્રામાં પીવું?

રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે

1. ઉકાળેલા પાણીના ગ્લાસ માટે, સૂકા ટેરેગોનનું એક ચમચી, લીલા ચાના ત્રણ ચમચી, સૂકા દાડમ છાલનું એક આઠમું લો.
2. 20 મિનિટ આગ્રહ કરો.
3. બ્રીડ તરીકે ઉપયોગ કરો - ઉકળતા પાણીનો ઉપયોગ પહેલાં ઉપયોગ કરો. સ્વાદ માટે લીંબુ, ખાંડ અથવા મધ ઉમેરો.

દિવસમાં બે અથવા ત્રણ વખત પીવો. અઠવાડિયા દરમ્યાન.

પાચન સુધારવા માટે

1. ટેરેગોનનો એક ચમચી, આદુનો અડધો ચમચી અને લીંબુનો ટુકડો ગરમ પાણીમાં 250 મિલિગ્રામ રેડવાની છે.
2. 30 મિનિટ આગ્રહ કરો.

દિવસ દીઠ બે ચશ્મા કરતાં વધુ ભંડોળ ભોજન કરતા પહેલા 20 મિનિટ પીવો અઠવાડિયા દરમિયાન.

કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ માટે

1. ટેરેગોનના પાંચ ભાગ, ટંકશાળના ચાર ભાગ અને સેન્ટ જ્હોન્સ વૉર્ટ, કેમેમિલ ફૂલોના ત્રણ ભાગ, થિસલ બીજ અને જ્યુનિપર ફળોને મિશ્રિત કરો.
2. મિશ્રણના બે ચમચી ઉકળતા પાણીનો ગ્લાસ વરાળ કરો.
3. 20 મિનિટ પછી, તાણ.

દર કલાકે નાના ભાગો લો. કોર્સ સાત દિવસ છે. ત્રણ અઠવાડિયા પછી સારવારનું પુનરાવર્તન કરવાની છૂટ છે.

જીન્યુટ્યુરિન સિસ્ટમ માટે

1. કાચા માલના એક ચમચી ઉકળતા પાણીનો ગ્લાસ રેડતા હોય છે.
2. 10 મિનિટ આગ્રહ કરો.

એક દિવસ એકવાર લો અઠવાડિયા દરમ્યાન.

નર્વસ સિસ્ટમ સુધારવા માટે

1. ક્લાસિક રચના તાજા ટંકશાળના પાંદડા સાથે પૂરક કરી શકાય છે.
2. 10 મિનિટ માટે ચા ચાર્જ કરો.

એક ગ્લાસ એક દિવસ પીવો, અનિદ્રા - ઊંઘ પહેલાં એક કલાક.

Tarragon સ્ટોર કેવી રીતે?

ચા માટે સુકા tarragon એક ગ્લાસ અથવા પોર્સેલિન જાર સંગ્રહિત કરીશું. અથવા એક લેનિન બેગ માં. એક ચુસ્ત બંધ કન્ટેનરમાં, મસાલા લાંબા સમય સુધી તેના સ્વાદ અને સુગંધને સાચવે છે. સુકા tarragon રાખો છ મહિના સુધી સૂકા અંધારામાં હોવું જોઈએ. મસાલામાં યોગ્ય સંગ્રહ સાથે પોષક તત્વોનો મોટો પ્રમાણ રહે છે.

ટેરેગોન ઉત્પાદક સાથે તૈયાર કરેલી ચા મિશ્રણના સમય અને સંગ્રહની ભલામણ પેકેજ પર સૂચવે છે.

હું ક્યાં ખરીદી શકું અને શું ધ્યાન આપું?

તાજા અને સૂકા ચા ટેરેગોન વિશેષતા સ્ટોર્સમાં મળી શકે છે, ખેડૂતોના બજારોમાં, મોટા સુપરમાર્કેટ્સમાં તેમજ ઑનલાઇન સ્ટોર્સમાં. ક્ષારવાળા પાંદડાઓની તૈયાર કરેલી ચા મિશ્રણ (મિશ્રણ) અને ટેરેગોન સાથે દાણાદાર ચા પણ વેચવામાં આવે છે.

તાજા ગ્રીન્સ ખરીદતી વખતે, તમારે સુગંધી, જૂની અને પાંદડાના રંગ બદલ્યા વિના સમૃદ્ધ સુગંધ સાથે ટોળું પસંદ કરવાની જરૂર છે. સૂકા ટેરેગોન અથવા ચા મિશ્રણ ખરીદતી વખતે, તમારે પેકેજિંગની અખંડિતતા અને ઉત્પાદનની તારીખ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ.

ટેરાગોન સાથે ચા મિશ્રણ - સરેરાશ 100 ગ્રામ દીઠ 200 રુબેલ્સ, સૂકા ટેરેગોન - 1 કિલોગ્રામ દીઠ 850 રુબેલ્સ.

ટેરેગોન ચા એક સ્વાદિષ્ટ અને સુગંધિત પીણું છે જે થાકને દૂર કરે છે, શરીર પર ટૉનિક અસર કરે છે. અને વિવિધ રોગો સામે લડવા માટે મદદ કરે છે. તે ઘરે સરળતાથી તૈયાર કરી શકાય છે. ખાતાના વિરોધાભાસને ધ્યાનમાં લેવા, ઉચ્ચ ગુણવત્તાની કાચા માલની પસંદગી કરવી અને નિયમનું ઉલ્લંઘન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.