બાળકના પરિવારમાં દેખાવ પછી, માતાનું આહાર કેપ્ટિવ અભ્યાસ અને પસંદગીને આધિન છે. દરેક ઉત્પાદન બાળકની સ્થિતિ પર, એલર્જી અને દૂધમાં થતી અસર પરના અધ્યયન હેઠળ આવે છે.
ગ્રીન્સ, ખાસ કરીને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ જેવી ખોરાક ઉમેરવાની કોઈ અપવાદ નથી, કેમ કે તે ભાગ્યે જ એક બાળકમાં એલર્જી પેદા કરી શકે છે.
આ લેખમાં આપણે સ્તનપાન દરમિયાન પાર્સલીનો ઉપયોગ કરવો શક્ય છે કે નહીં તે ધ્યાનમાં લઈશું. અમે પણ શીખીએ છીએ કે કેવી રીતે સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ગર્ભાશયને અસર કરે છે, માતા અને બાળક માટે તેના ફાયદા અને નુકસાન શું છે.
શું હું આ લીલા નર્સિંગ મમ્મીને ખાઇ શકું છું?
પાર્સલીમાં તેજસ્વી લીલો રંગ અને સમૃદ્ધ સ્વાદ છે, તેથી યુવાન માતાને ચિંતા છે કે તે દૂધની રચનામાં પરિવર્તન લાવી શકે છે, અને તે બાળકમાં એલર્જી પેદા કરશે. હકીકતમાં, પાર્સલી ખાવું જોઈએ અને હોવું જોઈએ, કારણ કે પોતાને મર્યાદિત કરીને, સ્ત્રી પોષક તત્વોના સમયગાળા દરમિયાન અને સ્તનપાન દરમિયાન અનિવાર્ય હોય તેવા ઘણા બધા પોષક તત્વો ગુમાવે છે.
આ હકીકત એ છે કે સ્તન દૂધ શરીરમાંથી બાળક માટેના તમામ જરૂરી પદાર્થોને "લે છે" અને જો તે ખોરાક અથવા વિટામિન સંકુલથી ભરપૂર ન થાય તો, વાળ, ત્વચા, દાંત, રોગપ્રતિકારકતા સાથે તરત જ સમસ્યાઓ દેખાશે અને આંતરિક અંગોનું કાર્ય વિક્ષેપિત થઈ શકે છે. .
દૂધ પર અસર
એવું માનવામાં આવે છે કે પાર્સ્લી દૂધયુક્ત ઉત્તેજક છે, પરંતુ તમે માહિતીને શોધી શકો છો, વિપરીત, તે દૂધની રચનાને દબાવવા માટે સક્ષમ છે. માતા એ ગ્રીન્સનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરે છે તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે. જો તે માત્ર નાના ડોઝમાં ખોરાક પૂરક તરીકે ઉપયોગ કરે છે, તો આ છોડનો કોઈ અસર નથી. અને જો કોઈ મહિલા ખાસ ઇન્ફ્યુશન અને ડેકોક્શન્સ તૈયાર કરે છે, તેમને મોટી માત્રામાં પીતા હોય, તો તમે જોઈ શકો છો કે સ્તનપાનની અસર હજુ પણ ત્યાં છે.
તેથી દૂધ ઉત્પાદન વધારવા માટે પ્રેરણા તૈયાર કરી શકાય છે. તાજા પાંદડાના બે ચમચી, જેને કાપીને ઉકળતા પાણીનો ગ્લાસ રેડવો, પછી 30 મિનિટ આગ્રહ કરવો. સમાન ભાગોમાં સમગ્ર દિવસ પીવો.
તે મહત્વનું છે. આ પીણું લાંબા સમય સુધી પીવો નહીં, અન્યથા તેનાથી વિપરીત અસર થઈ શકે છે અને મૂત્રવર્ધક ક્રિયાને લીધે દૂધમાં ઘટાડો થાય છે.
માતાઓ અને બાળકો માટે ફાયદા અને નુકસાન
સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ઘણા ઉપયોગી પદાર્થો સમાવે છે., જે ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ પછી નબળા છે તે સ્ત્રી મંડળ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે અને ઝડપથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે. આ આદિવાસી ઘાસ તેની રચનામાં છે:
- ફોલિક એસિડ.
- વિટામિન્સ કે, બી, સી અને એ.
- પોટેશિયમ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ.
વિટામિન એ દ્રષ્ટિએ, પાર્સ્લી ગાજર સમાન છે., અને વિટામિન સીની સામગ્રી પર અન્ય પ્રકારની હરિયાળીઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.
આ પ્લાન્ટની સકારાત્મક અસર નીચેના ગુણધર્મો દ્વારા જાહેર કરવામાં આવી છે:
- હાનિકારક બેક્ટેરિયા અને વાયરસ સામે લડવામાં મદદ કરે છે;
- યકૃત અને કિડનીને સામાન્ય બનાવે છે;
- લોહી ગંઠાઇ જવાથી સુધારે છે;
- કેલ્શિયમના વધુ સારા શોષણને પ્રોત્સાહિત કરે છે;
- એડીમાના વિકાસને અટકાવે છે અને શરીરના વધારાના પ્રવાહીને દૂર કરે છે;
- હોર્મોન્સ સ્થિર કરે છે;
- મગજ મજબૂત અને દાંત whitens;
- સ્લેગ્સ અને ઝેર દૂર કરે છે.
પરંતુ કોઈપણ અન્ય નર્સિંગ ફૂડની જેમ તમારે સાવચેત રહેવું જોઈએ તેના વપરાશને લીધે મુશ્કેલી ઊભી થઈ શકે છે.
- તમે બાળજન્મ પછી પ્રથમ વખત ગ્રીન્સ ખાઈ શકતા નથી, કારણ કે તે ગર્ભાશયના દુઃખદાયક સંકોચનનું કારણ બની શકે છે.
- આ પ્લાન્ટ નીચા એલર્જેનિક ઉત્પાદનોના સમૂહ સાથે સંકળાયેલ હોવા છતાં, તે નાના બાળકોની સંભાળ રાખવા કાળજીપૂર્વક જરૂરી છે. આ કરવા માટે, પ્રથમ વખત તે થોડો ખાવું અને દિવસ દરમિયાન crumbs ની સ્થિતિ અનુસરો.
- રચનામાં મોટી માત્રામાં આહાર તંતુઓ મોમીના પેટને ઉત્તેજિત કરી શકે છે, અને તેથી બાળકમાં ચિકિત્સા પેદા કરે છે.
એચબી સાથે કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો?
આધુનિક ડોકટરો અને સ્તનપાન કરનારા સલાહકારો દલીલ કરે છે કે ખોરાકને લીધે કોઈ પણ ખોરાકને નકારવાની કોઈ જરૂર નથી. (અલબત્ત, આલ્કોહોલ અને રાસાયણિક ઘટકોને બાદ કરતાં), તે વાજબી માપનો ઉપયોગ કરવા અને ધીમે ધીમે નવા ઉત્પાદનોને પરિચય આપવા પૂરતા છે. આ બધું નિશ્ચિતતા સાથે સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ પર લાગુ પડે છે.
- જ્યારે બાળક હજી પણ નાનો હોય ત્યારે તે હરિયાળીના નાના ભાગ સુધી મર્યાદિત છે, તેને પ્રથમ અને બીજા અભ્યાસક્રમોમાં ઉમેરીને. હીટ ટ્રીટમેન્ટથી બાળકના પેટમાં સમસ્યાઓનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ મળશે.
- આશરે 3 મહિનાથી આહાર અને તાજા સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિમાં સમાવેશ કરવાની છૂટ છે. શિયાળામાં, સૂકા અથવા સ્થિર ફળોનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે.
- ધીમે ધીમે ખોરાકની માત્રામાં વધારો, તમે દરરોજ દરરોજ આશરે 50 ગ્રામ સુધી લાવી શકો છો. આ સ્વાદયુક્ત ઉમેરનાર સૂપ, માંસ, માછલી, સાઇડ ડિશ, સૅલડ્સનો ઉત્તમ ઉમેરો થશે.
- જ્યારે તમે ખરીદી કરો ત્યારે ખાતરી કરો કે લીલોતરી તાજી અને પીળી પાંદડા વિના લીલોતરી તાજી હતી તેની ખાતરી કરવાની જરૂર છે. આંતરડાની ચેપને અટકાવવા માટે તેને સંપૂર્ણપણે ધોવા જોઈએ.
ગ્રેડિયુઅલ અને મધ્યમ રકમ - આ બે સિદ્ધાંતો છે જ્યારે પાર્સલીને એક નર્સીંગ માતાના મેનૂમાં દાખલ કરવામાં આવે છે, જેના હેઠળ આ ઉત્પાદન ફક્ત સ્ત્રી અને બાળકને જ લાભ કરશે, અને દૂધ અને લાંબા સમય સુધી સફળ થવામાં મદદ કરશે.
