લગભગ બધું જેવી રસદાર, સુગંધિત, તંદુરસ્ત અને સ્વાદિષ્ટ સાઇટ્રસ ફળો. તેમાંના ઘણાએ અમને પહેલાથી જ વિચિત્ર લાગે છે - ઉદાહરણ તરીકે, લીંબુ, ટાંગેરિન્સ, નારંગી અને દ્રાક્ષ, જે આપણા આહારનો એક અભિન્ન અંગ બની ગયો છે. આ ફળ, જેનો આજે ચર્ચા કરવામાં આવશે, તે ઉપરોક્ત સૂચિબદ્ધ નથી, પરંતુ ઘણા લોકો માટે તે લાંબા સમયથી પરિચિત છે - બ્રૂમ, તેની રચના, ઉપયોગી ગુણધર્મો અને એપ્લિકેશનના ક્ષેત્રોને ધ્યાનમાં લો.
સાઇટ્રસ વૃક્ષ કેવી રીતે ઉગે છે અને જુએ છે?
Pomelo એક મોટા તેજસ્વી લીલો, પીળા અથવા નારંગી બોલમાં છે કે જે ખૂબ મોટા ગ્રેપફ્રૂટમાંથી સમાન છે. આ ફળ એક જાડા ત્વચાથી ઢંકાયેલો છે જે રસદાર અને મીઠી લાલ, પીળા, લીલોતરી અથવા લગભગ સફેદ માંસને છુપાવે છે. 
જે વૃક્ષ પર આ સાઇટ્રસ ફળો વધે છે તે સદાબહાર સાથે સંબંધિત છે, તે પ્રભાવશાળી વૃદ્ધિ ધરાવે છે, 15 મીટર સુધી અને ગોળાકાર તાજ. ચાઇના અને દક્ષિણપૂર્વ એશિયાને આ પ્લાન્ટનું જન્મ સ્થળ માનવામાં આવે છે - તે નોંધવું જોઈએ કે તેના મૂળ દેશોમાં ઝાડ સુખાકારી અને સમૃદ્ધિનું પ્રતિક છે.
આ ક્ષણે તે યુએસએ, જાપાન, ચાઇના, થાઇલેન્ડ, ભારત, ઇન્ડોનેશિયા, વિએટનામ, ઇઝરાયેલ, તેમજ તાઇવાન અને તાહીટીમાં ઔદ્યોગિક ધોરણે ઉગાડવામાં આવે છે.
શું તમે જાણો છો? બાર્બાડોસ ટાપુ પર અસ્થિમાંથી પ્રથમ વખત પોમેલો વૃક્ષ ઉગાડવું શક્ય હતું. આ ગ્રહ આપણા ગ્રહ પર સૌથી મોટો છે.
કેલરી અને રાસાયણિક રચના
ઓછી કેલરી સામગ્રી અને સમૃદ્ધ વિટામિન અને ખનિજ રચના આ સાઇટ્રસ ફળને ખાસ કરીને આકર્ષક બનાવે છે. અને બધા કારણ કે તે વિટામિન્સ ધરાવે છે: એ, બી, સી અને પીપી. 
તેમાં નીચેના ખનિજો શામેલ છે:
- ફોસ્ફરસ;
- પોટેશિયમ;
- સોડિયમ;
- કેલ્શિયમ;
- આયર્ન;
- જસત;
- મેંગેનીઝ;
- કોપર;
- મેગ્નેશિયમ.
100 ગ્રામ પોમેલોમાં માત્ર 38 કેકેસી છે, અને તેના બીજેયુ સૂચકાંક નીચે પ્રમાણે છે:
- 0.6 જી પ્રોટીન;
- 0.2 જી ચરબી;
- 6.7 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટસ.
પોમેલો માં પણ છે:
- 89.1 ગ્રામ પાણી;
- 0.48 ગ્રામ એશ;
- ડાયેટરી ફાઇબર 1 જી.
તે અગત્યનું છે! આ ફળના ખાડા, પલ્પ અને છાલમાં આવશ્યક તેલનો મોટો જથ્થો છે.
ઉપયોગી pomelo શું છે
ઝાડની સમૃદ્ધ રાસાયણિક રચનાને લીધે શરીરને ઘણાં ફાયદા થઈ શકે છે, એટલે કે:
- રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત.
કોર્નલ, બ્લેકબેરી, ક્રેનબેરી, સમુદ્ર બકથ્રોન, પર્સિમોન, લીંબુની મદદથી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવી શક્ય છે.
- સેલ વૃદ્ધત્વ અને સમગ્ર શરીરને અટકાવે છે.
- હૃદયને મજબૂત કરે છે અને રક્તવાહિનીઓને સાફ કરે છે.
- બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવે છે.
- નુકસાનકારક કોલેસ્ટેરોલ ઘટાડે છે.
- શરીરમાં ચયાપચયની પ્રક્રિયાને વેગ આપે છે.
- તે કેન્સરની રોકથામ માટેનું ઉત્પાદન છે.
- તે પાચન સિસ્ટમ પર ફાયદાકારક અસર ધરાવે છે.
- તે શરીરને વિટામિન્સ અને ખનીજોથી પોષે છે.
- દારૂના નશાને ઘટાડે છે.
- ઉધરસ, અસ્થમા પણ સામે અસરકારક.
- એથેરોસ્ક્લેરોસિસની ઘટના અને વિકાસને અટકાવે છે.
- તે ઝાડા સાથે મદદ કરે છે.
વિલો, હેઝલનટ અને મધની મદદથી ડાયારીયાને કેવી રીતે કાબૂમાં લેવા તે જાણો.
- તે હાડકાંને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે, ફ્રેક્ચર્સમાં તેમના સંવર્ધનને વેગ આપે છે.
- સંપૂર્ણપણે તરસ છૂટે છે.
- ચીયર અપ.
- તેની પાસે ટોનિક અસર છે.
- મગજ કાર્ય સુધારે છે.
- વધારો સહનશક્તિ.
- યુવી પ્રકાશથી ત્વચાને સુરક્ષિત કરે છે.
સ્ત્રીઓ માટે
માદા શરીરના આંતરડાઓની ખામીઓથી ખૂબ જ તીવ્ર અસર થાય છે, મોટેભાગે આ ફેટી અને તળેલા ખોરાક ખાવાથી થાય છે. અનિયમિત આંતરડાની પેરિસ્ટાલિસિસનું પરિણામ કબજિયાત થઈ શકે છે, અને શરીરમાં મળના મળવાની જાળવણી, બદલામાં ત્વચા પર ખરાબ અસર કરશે.
પોમેલો જેવા ફળના આહારમાં નિયમિત હાજરી આવી સમસ્યાઓ અટકાવવા અથવા સુધારવામાં મદદ કરશે.
આ ઉપરાંત, માનવામાં સાઇટ્રસ યુવાનોને લંબાવવામાં અને સૌંદર્ય જાળવવા માટે મદદ કરે છે. તે સ્તન કેન્સરની ઘટનાને રોકવામાં પણ મદદ કરે છે.
શું તમે જાણો છો? સંયોજન અને સ્વાદમાં ઝાડના સૌથી નજીકના સંબંધમાં ગ્રેપફ્રૂટ છે, જે આકસ્મિક રીતે આ પ્લાન્ટમાંથી નારંગી પરાગની પરાગરજનું પરિણામ હતું.
પુરુષો માટે
Pomelo શક્તિશાળી એફ્રોડિસિયાકનું અનુસરે છે, તે જાતીય ઇચ્છા વધારો, તેમજ પુરુષ શક્તિ પર સકારાત્મક અસર અને શુક્રાણુ ગુણવત્તા સુધારવા માટે સક્ષમ છે.
પુરૂષો માટે ઍફ્રોડીસિયાક એ ઔરુગુલા, અખરોટ, ઘોડેસવાર, સિલેન્ટ્રો, લિચી તરીકે પણ ગણાય છે.
આ ઉપરાંત, આ ફળ પ્રોસ્ટેટ કેન્સરની રોકથામ માટે ઉત્તમ સાધન માનવામાં આવે છે.
તે તે માણસોના સ્વાસ્થ્ય પર હકારાત્મક અસર કરે છે જે નિયમિતપણે રમતો રમે છે, કારણ કે તે લિગામેન્ટ બ્રેક્સ અને સ્નાયુ તાણ અટકાવે છે અને કસરત પછી શરીરના ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિમાં ફાળો આપે છે.
વપરાશ સુવિધાઓ
Pomelo નિઃશંકપણે ઉપયોગી ઉત્પાદનો સાથે સંકળાયેલ છે, પરંતુ તે યોગ્ય રીતે તેનો ઉપયોગ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને પરિસ્થિતિઓમાં જ્યાં શરીર ખાસ કરીને જોખમી છે, એટલે કે, બાળકને વહન અને ખોરાક આપવાના સમયગાળા દરમિયાન, ખોરાક અને ચોક્કસ રોગો દરમિયાન. 
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન
આ ફળ સ્ત્રીઓને "રસપ્રદ" સ્થિતિમાં અનેક કારણોસર બતાવવામાં આવ્યું છે, જેમ કે:
- તે શરીરને વિટામિન્સ અને ખનીજોથી પોષે છે.
- નર્વસ સિસ્ટમ, ખરાબ મૂડ અને ડિપ્રેશનના વિકારને પહોંચી વળવામાં મદદ કરે છે.
- સ્ટૂલને સામાન્ય બનાવે છે.
- સોજો અને ઝેરના લક્ષણો દૂર કરે છે.
- આ સમયગાળા દરમિયાન વજન વધારવાથી તે મદદ કરે છે.
- ફોલિક એસિડ શામેલ છે, જે ગર્ભના વિકાસ માટે જરૂરી છે.
ફોલિક એસિડમાં ચિવ્સ, ડિલ, ઝુકિની, રોઝમેરી, જંગલી લસણ, જુજુબે, વ્હાઇટ કિસન્ટ, સિલોન્ટ્રો, સમુદ્ર બકથ્રોન, ચેમ્પિગ્નોન્સ, લોટનો સમાવેશ થાય છે.
- તે ઠંડુ અને વાયરલ રોગોને રોકવા માટે એક અસરકારક અને સલામત સાધન છે.
- તેના ગર્ભના હાડપિંજરની રચના પર સકારાત્મક અસર છે.
પરંતુ તે યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે, તમામ સાઇટ્રસ ફળોની જેમ, પોમેલો તીવ્ર એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ બની શકે છે, તેથી તમારે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તેને સાવચેતીથી ખાવું જરૂરી છે, અને જો કોઈ પ્રતિકૂળ પ્રતિક્રિયા થાય, તો તે ખોરાકમાંથી કાઢી નાખો અને તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. 
સ્તનપાન
નર્સિંગ સ્ત્રીઓને આ ફળમાંથી દૂર રહેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. હકીકત એ છે કે તે એલર્જી પેદા કરી શકે છે, તે સ્તનપાન દરમિયાન માતાના આહારમાં શામેલ થવી જોઈએ નહીં.
તદુપરાંત, માતામાં એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓની ગેરહાજરી એ ગેરેંટી આપતું નથી કે સાઇટ્રસ ફળનો ઉપયોગ crumbs પર અસર કરશે નહીં, તેથી તમારે જોખમ ન લેવું જોઈએ.
જ્યારે વજન ગુમાવવું
જેઓ વધારાના પાઉન્ડ ગુમાવવા માગે છે, તેમના માટે પોમેલો વફાદાર સહાયક બની શકે છે, કારણ કે આ ફળ ચયાપચયની ગતિ વધારે છે અને શરીરને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે.
ઝાબરસ, બ્રોકોલી, નારંગી, ચૅર્ડ, અથાણાંવાળા કાકડી, ફળ જેવા ઉત્પાદનો ચયાપચયને ઝડપી કરવાની ક્ષમતા છે.આ ઉપરાંત, પોમેલો ભૂખ છોડે છે, શરીરને ઊર્જા અને પોષક તત્વોથી પોષાય છે, જો કે તે ઓછી કેલરી છે. તે ઘણા લોકપ્રિય આહારનું એક અભિન્ન અંગ બની ગયું છે, કારણ કે તેની પાસે બીજું લક્ષણ છે - વિભાજન ચરબીની પ્રક્રિયાને વેગ આપવા માટેની ક્ષમતા.
ડાયાબિટીસ સાથે
ડાયાબિટીસ જેવા આ રોગથી પીડાતા લોકો ઉચ્ચ ગ્લાયસેમિક ઇન્ડેક્સવાળા contraindicated ઉત્પાદનો છે. પોમેલોમાં તે ઓછું છે, તેથી ડાયાબિટીસ તેને ખાઈ શકે છે અને ખાવું જોઈએ: ફળ લોહીમાં ખાંડની માત્રાને સામાન્ય કરે છે અને શરીર પર ટૉનિક અસર કરે છે.
બાળકો કઈ ઉંમરથી કરી શકે છે
આ મુદ્દા પરના બાળકોના ચિકિત્સકો મતભેદો જુદા પાડે છે: કોઈ માને છે કે તમે આ ફળને એક વર્ષ પહેલાનાં બાળકના આહારમાં દાખલ કરી શકો છો, અને કોઈક - 3 વર્ષ કરતાં પહેલાં નહીં.
દરેક બાળકના સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ દ્વારા માર્ગદર્શન આપવામાં આવશ્યક છે.
જો crumbs એલર્જિક પ્રતિક્રિયાઓ માટે વલણ નથી, તો તમે 12 મહિના પછી ધીમે ધીમે પોમેલો પરિચય શરૂ કરી શકો છો: પ્રથમ રસ એક ચમચી પ્રયાસ કરો, અને સમસ્યાઓ ગેરહાજરીમાં, પલ્પ નાના ભાગોમાં આપો અને શરીરની પ્રતિક્રિયા અવલોકન. 
તે કિસ્સાઓમાં જ્યારે એલર્જીની કોઈ અભિવ્યક્તિઓ હોતી નથી, તો આ સ્વાદિષ્ટ ફળથી થોડુંકને મુક્ત કરવામાં મુક્ત થાઓ.
અન્ય કિસ્સાઓમાં, જો બાળક ત્વચાનો સોજો, ડાયાથેસિસ અને એલર્જીથી પરિણમે છે, તો આ સાઇટ્રસની પરિચિતતા 3-5 વર્ષ સુધી સ્થગિત થવી વધુ સારું છે.
ખરીદી વખતે કેવી રીતે પસંદ કરવું
સ્ટોર અથવા માર્કેટમાં સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત ફળ પસંદ કરવા માટે, તમારે નીચેના માપદંડો દ્વારા માર્ગદર્શન આપવું જોઈએ:
- તે સ્પર્શ માટે ચુસ્ત હોવું જોઈએ;
- છાલ ડૅન્ટ અને તિરાડો વિના સમાન હોવું જોઈએ;
- રંગ સમાન હોવું જોઈએ, સ્પેક્સ વિના અને અત્યંત ચળકતી છાંયડો હોય;
- વધુ વજન પોમેલો, તેથી તે juicier છે.
તે અગત્યનું છે! ડિસેમ્બર - ફેબ્રુઆરીમાં એકત્રિત થયેલા ફળોને સૌથી વધુ ઉપયોગી માનવામાં આવે છે, તેથી શિયાળાના અંતમાં - વસંતની શરૂઆત થાય છે સાઇટ્રસ ખરીદવા માટે શ્રેષ્ઠ સમય.
ઘરે સ્ટોર કેવી રીતે કરવું
ફળના સંગ્રહ સાથે કોઈ સમસ્યા નથી, કારણ કે તે એક મહિના માટે ઓરડાના તાપમાને મહાન લાગે છે. જો તમે તેને વધુ સમય સુધી રાખવાનું આયોજન કરો છો, તો ઝાડને રેફ્રિજરેટર, ભોંયરામાં અથવા અટારી પર મૂકવો વધુ સારું છે, એટલે કે તેને ઠંડી, શ્યામ સ્થાનમાં રાખો.
જો પોમેલો પહેલેથી જ છીણવામાં આવે છે, તો આ સ્વરૂપમાં તે રેફ્રિજરેટરમાં 3 દિવસથી વધુ સમય સુધી સંગ્રહિત કરવામાં આવે છે.
પીવાના પર ટિપ્સ
ઘણાં લોકો ખાદ્યપદાર્થોનો ઉપયોગ કેવી રીતે બનાવવો તે પ્રશ્નમાં રસ ધરાવે છે, જેની સાથે તે સંયુક્ત છે અને તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો. ચાલો આ બધા બિંદુઓને વિગતવાર જોઈએ. 
કેવી રીતે સાફ કરવું અને ખાવું
પ્રારંભ કરવા માટે, ફળો જાડા રંગના ધોવા અને સાફ કરવામાં આવે છે. આ ક્યાં તો છરી અથવા જાતે કરી શકાય છે. પછી તે સ્લાઇસેસમાં વિભાજીત થાય છે, ત્યાર પછી તેમાંથી પ્રત્યેક ફિલ્મો દૂર કરવામાં આવે છે, માત્ર રસદાર અને મીઠી માંસ છોડીને જાય છે.
કડવું શા માટે કરી શકાય છે
જો પોમેલો યોગ્ય રીતે સાફ કરવામાં આવે છે અને તેનાથી બધી સફેદ સ્તરો દૂર કરવામાં આવે છે, તો કડવાશ માત્ર તે જ હકીકત દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે કે ફળ પાકેલું નથી. અણગમો ફળો નુકસાન કરી શકતા નથી, પરંતુ તેમાં ખરેખર કોઈ ફાયદો નથી.
રાત માટે ઝાડવું શક્ય છે
ફળ શરીરના ઝડપી સંતૃપ્તિમાં ફાળો આપે છે, અને તરસ છીનવી લે છે. આ પ્રકારના વિટામીન ડિનરનો ફાયદો એ જ લાભ થશે, ભલે ખૂબ મોડું થાય. 
શું તમે જાણો છો? તરબૂચ અને પોમેલો એક વસ્તુ સામાન્ય છે: મોટા બેરી અને મોટા સાઇટ્રસમાં મજબૂત મૂત્રપિંડ અસર હોય છે.
શું કરી શકાય છે અને ક્યાં ઉમેરવું
હકીકત એ છે કે આ ફળ એક અલગ નાસ્તો હોઈ શકે છે અથવા ડેઝર્ટ તરીકે કાર્ય કરી શકે છે, તેના પલ્પને ફળ, શાકભાજી, માંસ અને માછલી સલાડમાં ઉમેરી શકાય છે, સાથે સાથે કેન્ડી ફળો, મર્મડેડ્સ, જામ્સ અને જાળવણી કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે.
તે નોંધવું જોઈએ કે માત્ર થર્મલી અનપ્રોસેસડ ફળો શરીરને મોટું લાભ લાવશે.
પોમેલોમાંથી રસ બનાવવાનું શક્ય છે, જે સ્વતંત્ર પીણું હોઈ શકે છે અને વિવિધ બિન-આલ્કોહોલિક અને આલ્કોહોલિક કોકટેલ્સનો ઘટક હોઈ શકે છે. 
આ ફળ લગભગ તમામ ઉત્પાદનો સાથે સંપૂર્ણ રીતે જોડાયેલો છે, દૂધનો એક માત્ર અપવાદ છે, દૂધ પ્રોટીન સાથેના મિશ્રણમાં, પ્રતિક્રિયા આવી શકે છે જે પેટના ફૂલેલા અને જટિલતાને પરિણમી શકે છે.
તે અગત્યનું છે! પોમેલોનો ઉપયોગ ભોજન પછી અથવા સુવાવડ પહેલા કરવો વધુ સારું છે, અને ખાલી પેટ પર ખાવું એ આગ્રહણીય નથી.
કોસ્મેટોલોજીમાં કેવી રીતે ઉપયોગ કરી શકાય છે
જો તમે આ ફળનો આંતરિક ઉપયોગ બાહ્ય સાથે જોડો છો, તો તમે આશ્ચર્યજનક પરિણામો પ્રાપ્ત કરી શકો છો. લાભકારક પદાર્થોની ઉચ્ચ સામગ્રીને લીધે, આ ઉત્પાદન સૌંદર્ય, આરોગ્ય અને યુવાનોના ઉત્પાદનોથી સંબંધિત છે.
મોઆઇસરાઇઝિંગ ફેસ માસ્ક
ત્વચા અને ભેજને સુધારવા માટે ભેજવાળી ત્વચા ભરવા માટે, તમે આ માસ્ક તૈયાર કરી શકો છો:
- પોમેલોની 3-4 સ્લાઇસેસ નસોમાંથી સાફ કરવી જોઈએ અને finely chopped;
- ફળ સમૂહમાં 1 ટીએચપી ઉમેરો. મધ અને 1 tsp. લીંબુનો રસ;
- ચહેરા, ગરદન અને ડાકોલેટ પર બરાબર ભળીને સમાન રીતે લાગુ કરો.
15-20 મિનિટ પછી, માસ્ક ગરમ પાણી અથવા તાજી લીલી ચા સાથે ધોઈ નાખવું જોઈએ, સ્વીકાર્ય તાપમાને ઠંડુ થવું જોઈએ. તે પછી, ત્વચા પર એક નર આર્દ્રતા લાગુ કરવામાં આવે છે અને પરિણામ ભોગવે છે.શારીરિક ઝાડી
ખંજવાળ તૈયાર કરવાથી તમારું મોટાભાગનું સમય અને શ્રમ વધારે પડતું નથી, અને પ્રક્રિયા પછીના પરિણામો તમને ખુશ કરશે.
ઘરે છાલ તૈયાર કરવા માટે, તમારે જરૂર પડશે:
- પોમેલો છાલ અને પલ્પ - 100 ગ્રામ;
- લીંબુ - ½ પીસી.
- ઓલિવ તેલ - 1 tbsp. એલ .;
- ખાંડ - 1 tbsp. એલ
સાઇટ્રસ છાલ અને પલ્પ જમીન છે અને અન્ય ઘટકો સાથે મિશ્રિત. સમાપ્ત માસ સખત શરીર પર સમાનરૂપે લાગુ પડે છે, છાતીના વિસ્તારને ટાળે છે. 
સ્ક્રેબને 10-15 મિનિટ સુધી ત્વચા પર છોડી દેવા જોઈએ, તે દરમ્યાન ત્વચાને મસાજ કરવો સરળ છે, પછી ગરમ અથવા વિપરીત પાણીથી કોગળા કરો અને moisturizer લાગુ કરો. પ્રક્રિયા દર 3 દિવસમાં એક કરતા વધુ વખત કરવામાં આવે છે.
વિરોધાભાસ અને નુકસાન
બ્રુઇઝ માત્ર તે કિસ્સાઓમાં નુકસાન પહોંચાડી શકે છે જો વ્યક્તિ તેની રચનાને બનાવે તેવા ઘટકો પ્રત્યે અસહિષ્ણુતા ધરાવે છે. આ સાઇટ્રસમાં ખૂબ જ ખાવા માટે પણ આગ્રહણીય નથી - દરરોજ 4-5 કાપી નાંખ્યું શરીરની ટોનને જાળવવા માટે પૂરતું છે.
તમે આ ફળ ખાતા નથી:
- પેટના અલ્સર અથવા ડ્યુડોનેનલ અલ્સર સાથે;
જ્યારે અલ્સર પણ કોળું, તરબૂચ, પર્વત રાખ લાલ, લીંબુ, યોશટુ ખાય નહીં શકે.
- હિપેટાઇટિસ અથવા કોલાઇટિસના તીવ્ર અભ્યાસક્રમ દરમિયાન, તેમજ નેફ્રીટીસ;
- વધારો એસિડિટી સાથે.
તે યાદ રાખવું પણ યોગ્ય છે કે પોમેલોની અસરકારક અસર હોય છે, અને તે ચોક્કસ દવાઓની અસરને વધુ ખરાબ કરી શકે છે અથવા સુધારી શકે છે, તેથી જો તમને કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા હોય તો, ઉપયોગ કરતાં પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો વધુ સારું છે.હવે તમે આ ફળના બધા ફાયદાકારક ગુણધર્મો, તેમજ કેવી રીતે તેને યોગ્ય રીતે ખાવું અને કઈ સાથે જોડવું તે વિશે જાણો છો.
જો તમે તંદુરસ્ત ખોરાકનું પાલન કરો છો, તો પોમેલો ચોક્કસપણે તમારા સંતુલિત આહારમાં યોગ્ય ઉમેરો કરશે, તે શરીરમાં પોષક તત્વોનું વજન અને એકાગ્રતાને નિયંત્રિત કરવામાં સહાય કરશે.
