ગ્રેપફૂટ સદાબહાર વૃક્ષનું ફળ 15 મીટર ઊંચું છે, જે ઉપઉષ્ણકટિબંધીય પટ્ટામાં ઉગે છે. આ સાઇટ્રસ રેન્ડમ અન્ય સાઇટ્રસ ફળો - પોમેલો અને નારંગી પાર કરીને મેળવી શકાય છે. 18 મી સદીના મધ્યભાગમાં વનસ્પતિશાસ્ત્રી-પાદરી ગ્રિફિથ્સ હ્યુજીસ દ્વારા તેનું વર્ણન કરવામાં આવ્યું હતું, જેમણે આ ફળને "પ્રતિબંધિત ફળ" કહ્યો હતો. બાર્બાડોસમાં, તેને "લિટલ શેડડોક" કહેવામાં આવતું હતું (તે સમયે પોમેલો કહેવાતું હતું), અને 19 મી સદીના પ્રારંભમાં જમૈકાના વેપારીઓએ તેને "દ્રાક્ષ" અને "ફળ", "દ્રાક્ષ" અને "ફળ" નો અર્થ "ગ્રેપફ્રૂટ" નામ આપ્યું હતું. "કારણ કે આ ફળો ક્લસ્ટરોમાં ઉગે છે. ચાલો આ ફળ કેટલું ઉપયોગી છે તેના પર નજર નાખો અને તેનો ઉપયોગ કરતી વખતે તમારે શું ધ્યાન આપવું જોઈએ.
કેલરી અને રાસાયણિક રચના
કાચા ગ્રેપફ્રૂટમાંથી 100 ગ્રામ માત્ર 32 કેકેલ છે. તેના રાસાયણિક રચનામાં નીચેના પદાર્થો શામેલ છે:
- પાણી - 90.89 ગ્રામ;
- આહાર ફાઇબર - 1.1 ગ્રામ;
- પ્રોટીન - 0.6 જી;
- ચરબી - 0.1 ગ્રામ;
- કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ - 8.1 ગ્રામ
વિટામિન્સ:- સી, 34.4 મિલિગ્રામ;
- કેરોટીનોઇડ્સ - 1.703 મિલિગ્રામ, જેમાં 1.1135 મિલિગ્રામ લાઇકોપીન;
- એ - 0.046 મિલિગ્રામ;
- બી 1 - 0.036 મિલિગ્રામ;
- બી 2 - 0.02 એમજી;
- બી 4 - 7.7 એમજી;
- બી 5 - 0.283 એમજી;
- બી 6 - 0.042 મિલિગ્રામ;
- બી 9 - 0.01 મિલિગ્રામ;
- ઇ - 0.13 એમજી;
- પીપી - 0.25 મિલિગ્રામ.
શું તમે જાણો છો? કેરોટેનોઇડ લાઇકોપિન, જેમાં ગ્રેપફ્રૂટમાંથી વધુમાં વધુ એન્ટીઑકિસડન્ટ અને એન્ટિંસેસર પ્રવૃત્તિ હોય છે તે પણ ટામેટાંમાં મળી આવે છે (વધુ તે બધા ટમેટા પેસ્ટમાં), તરબૂચ, ગુફા. દરરોજ આશરે 5 મિલિગ્રામની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
ઉપયોગી ગ્રેપફ્રૂટમાંથી શું છે
આ ફળમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ, choleretic, મૂત્રવર્ધક દવા, વિરોધી કેન્સર, immunostimulating ક્રિયા છે. તે એવા પદાર્થો ધરાવે છે જે ચયાપચયને સક્રિય કરે છે, કોલેસ્ટેરોલ અને સ્લેગને દૂર કરે છે, ગેસ્ટ્રોઇન્ટેસ્ટાઇનલ માર્ગને ઉત્તેજીત કરે છે, લોહીની ખાંડને ઓછી કરે છે, આંખોને મોતીથી બચાવવા અને કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર સિસ્ટમને મજબૂત કરે છે. નર્વસ સિસ્ટમ પર હકારાત્મક અસર, સારી ઊંઘ અને સારી મૂડ આપે છે.
સ્ત્રીઓના સ્વાસ્થ્ય માટે, વિબુર્નમ, ગાજર અને પાઈન નટ્સ ખાવા માટે પણ ઉપયોગી છે.
સ્ત્રીઓ માટે
સ્ત્રીઓ માટે આ ફળનો ફાયદો નીચે પ્રમાણે છે:
- સ્ત્રીઓ જે આ સાઇટ્રસનો ઉપયોગ જુવાન જુએ છે. તે સક્રિય એન્ટીઑકિસડન્ટો ધરાવે છે જે વૃદ્ધાવસ્થા સામે લડવામાં મદદ કરે છે (વિટામિન સી, એ, લાઇકોપિન).
- આકારને નાજુક રાખવા માટે મદદ કરે છે. ગ્રેપફ્રૂટમાંથી ફળોનો ઉપયોગ ભૂખ ઘટાડે છે, મેટાબોલિઝમ સુધારે છે અને સ્લેગ અને પાણીને દૂર કરે છે.
- મેનોપોઝમાં ઉપયોગી. તે દબાણ સર્જ અને હોર્મોન્સને દૂર કરે છે, મેનોપોઝમાં મહિલાઓ માટે મૂડ સુધારે છે.
- ટોક્સીકોસિસ ગર્ભવતી માંથી દૂર થાય છે.
- પલ્પ, રસ અને ગ્રેપફ્રૂટમાંથી આવશ્યક તેલ ઉત્તમ કોસ્મેટિક્સ છે.
પુરુષો માટે
આ સાઇટ્રસ માણસના શરીર માટે પણ ઉપયોગી થશે:
- ગ્રેપફ્રૂટમાંથી રસ વધે છે;
- શુક્રાણુ જથ્થો અને ગુણવત્તા સુધારે છે;
- પ્રોસ્ટેટ કેન્સરને રોકવામાં મદદ કરે છે;
- આલ્કોહોલ ઝેરના કિસ્સામાં નશામાં ઘટાડો કરે છે;
- "બિઅર" પેટથી છૂટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે;
- કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે અને બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે.
પુરૂષોને અખરોટ, ઇલાયચી અને ઘોડાની ખાદ્યપદાર્થો ખાવું જરૂરી છે.
વપરાશ સુવિધાઓ
તમે "નાનો શેડડોક" સતત ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં, તમારે તેના વિરોધાભાસથી પરિચિત હોવા જોઈએ (તેઓની ચર્ચા નીચે કરવામાં આવશે). જો તમારી પાસે તે નથી, તો તમે તેને સુરક્ષિત રીતે તમારા આહારમાં દાખલ કરી શકો છો. પરંતુ વિરોધાભાસની ગેરહાજરીમાં, તમારે આ ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરતી વખતે માપને જાણવાની જરૂર છે અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં તેના વિશે વધુ સાવચેત રહો. તમે એક દ્રાક્ષનો રસ ખાય પછી, તમારે તમારા મોંને પાણીથી ધોઈ નાખવું જોઈએ, કારણ કે તેમાં એસિડ દાંતના દંતવલ્કને નાશ કરે છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન
ગ્રેપફૂટ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મદદરૂપ થઈ શકે છે, ખાસ કરીને પ્રથમ ત્રિમાસિક દરમિયાન. તે સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં ઝેરી રોગો સામે લડવામાં મદદ કરે છે, ચેતાતંત્રને શાંત કરે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરે છે અને ગર્ભવતી માતાના ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે. વધુમાં, તે વિટામિન્સ અને ખનિજોના સ્ત્રોત તરીકે સેવા આપે છે, તેમાં ઓછી કેલરી સામગ્રી હોય છે. 
નાસ્તો માટે આ સાઇટ્રસ ખાવાથી ઊબકા સામે લડવામાં મદદ મળશે, અને તેની ગંધ તમારા આત્માને ઉઠાવી લેશે. પદાર્થો તેની રચનામાં શામેલ છે, રક્તવાહિનીઓની દિવાલોને મજબૂત કરે છે અને વૅરોકોઝ નસોને રોકવા માટે સેવા આપે છે, અને સોજો દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે, જે આ સમયગાળા દરમિયાન સ્ત્રીઓમાં વારંવાર દેખાય છે. પરંતુ આ ફળની મોટી માત્રા ખાશો નહીં, તે અડધા ફળથી સંતુષ્ટ થવું વધુ સારું છે.
તે અગત્યનું છે! તમારે મોટા પ્રમાણમાં ગ્રેપફ્રૂટમાંથી અને રસ સાથે ગર્ભાવસ્થામાં શામેલ થવું જોઈએ નહીં - વિટામિન સીની વધારે માત્રામાં ગર્ભપાત થઈ શકે છે. વિટામિન્સના ઉપયોગમાં પણ તમારે ક્યારે રોકવું તે જાણવાની જરૂર છે.ગર્ભાશયની મહિલાઓ માટે આ ફળ વધુ ઉપયોગી છે: તે ઓછા એલર્જીનું કારણ બને છે, અને વિટામીન સીની દ્રષ્ટિએ તેને લીંબુ સાથે સરખાવી શકાય છે. સામાન્ય રીતે, તે ભવિષ્યની માતાના સામાન્ય સુખાકારી પર સારી અસર કરે છે. આ ફળ ખાવાથી, કડવી ફિલ્મમાંથી તેને સાફ કરવું વધુ સારું છે. તેમ છતાં તેમાં કેટલાક ફાયદાકારક પદાર્થો હોવા છતાં, તે યકૃત પર ખૂબ સારી અસર કરતું નથી.
ગ્રેપફ્રૂટમાંથી કેવી રીતે વધવું તે જાણો.
એચબી સાથે
જ્યારે સ્તનપાન શિશુઓમાં એલર્જી ટાળવા માટે, ગ્રેપફ્રૂટ સહિત તમામ સાઇટ્રસ ફળોના ઉપયોગને છોડી દેવા માટે વધુ સારું છે. આ ફળના મોટા ચાહક, તમે તેને તમારા આહારમાં દાખલ કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો, પરંતુ ત્રણ મહિના પછી બાળક કરતા પહેલાં નહીં. આ સાઇટ્રસનો થોડો સમય ખાવું તે પ્રથમ વખત છે અને વપરાશ પછીના પ્રથમ દિવસોમાં બાળકની સ્થિતિ કાળજીપૂર્વક મોનિટર કરે છે. 
જો એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ ન હોવા છતાં, આ ફળ હજી પણ નર્સિંગ માતા દ્વારા અઠવાડિયામાં એક કરતા વધુ વખત અને એક સમયે 300 ગ્રામથી વધુ ખાવું જોઈએ નહીં. આ ઉપરાંત, સફેદ અથવા પીળા માંસવાળા ફળોને, અને લાલ નહીં પણ પસંદગી કરવી જોઈએ. બાળકના જન્મ પહેલાં જો તમે ભાગ્યે જ આ ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરો છો, તો સ્તનપાનના સમયગાળા માટે તેમાંથી દૂર થવું વધુ સારું છે. અને જો બાળકને અન્ય ઉત્પાદનોની એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ હોય છે, તો પછી ગ્રેપફૂટનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં.
જ્યારે વજન ગુમાવવું
વજન ઘટાડવા માટે "લિટલ શેડડોક" ઘણી વખત વિવિધ આહારમાં સમાવવામાં આવે છે. જે લોકો વધારાની કિલોગ્રામ ગુમાવવા માગે છે તે માટે, તે માત્ર એક દેવદૂત છે, કારણ કે તેમાં એવા પદાર્થો છે કે જે ઝેર દૂર કરે છે, વધારે પાણી, ચયાપચયની પ્રક્રિયાઓને નિયમન કરે છે અને ભૂખની લાગણીને દબાવે છે. તેથી, તેમાંથી ગ્રેપફ્રૂટમાંથી અથવા રસને ભોજન પહેલા ત્રણ વખત ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ ઓછી કેલરીના ફળને લીધા પછી સંપૂર્ણતાની લાગણી વ્યક્તિને ઘણું ખાવાની છૂટ આપશે નહીં.
વધુમાં, તે મૂડ સુધારે છે અને ઊંઘ સુધારે છે. જે લોકો વધુ કિલોગ્રામ ગુમાવવા ઈચ્છતા હોય તે નાસ્તો અથવા રાત્રિભોજનને બદલે આ ફળ ખાવા જોઈએ. અને રાત્રિમાં ખાવામાં આવેલા સાઇટ્રસ ખાવા માટેના પ્રેમીઓ માટે, તે ભૂખ સંતોષવા અને શાંતિથી ઊંઘવામાં મદદ કરશે. 
ડાયાબિટીસ સાથે
ડાયાબિટીસ માટે મંજૂર ઉત્પાદનોની સૂચિ પર ગ્રેપફ્રૂટમાંથી છે. તે ઓછી કેલરી છે અને તેની ઓછી ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ છે - 29. તેનો ઉપયોગ મેટાબોલિઝમ પર સારી અસર કરે છે અને ખાંડના સ્તરને ઘટાડે છે. જો તમે દિવસમાં ત્રણ વખત ભોજન પહેલાં 100 થી 200 મિલિગ્રામ રસ પીવો છો, તો તે ડાયાબિટીસના સ્વાસ્થ્ય પર ફાયદાકારક અસર કરે છે. આ ફળ સલાડમાં ઉમેરી શકાય છે, તે માંસ અને સીફૂડ સાથે સારી રીતે ચાલે છે અને ડાયાબિટીસ મેનૂમાં વૈવિધ્યીકરણ કરી શકે છે.
તે અગત્યનું છે! તમારા આહારમાં ગ્રેપફ્રૂટની રજૂઆત પહેલાં, ડાયાબિટીસને તેમના એન્ડ્રોક્રિનોલોજિસ્ટનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
બાળકો કઈ ઉંમરથી કરી શકે છે
શિશુ ગ્રેપફૂટ, જેમ કે અન્ય સાઇટ્રસ ફળો, contraindicated છે કારણ કે તેઓ એલર્જીક પ્રતિક્રિયા ઉત્તેજિત કરી શકે છે. તેઓ 1 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને આપવાનું આગ્રહણીય નથી. જો બાળકને ડાયાથેસીસ અને અન્ય એલર્જિક પ્રક્રિયાઓ હોય, તો આ ફળનો પરિચય શિશુ આહારમાં 3 વર્ષ સુધી મોકૂફ રાખવો જોઈએ. 
તમે એક સ્લાઇસ ના નાના ટુકડામાંથી બાળકોને આ સાઇટ્રસ આપવાનું શરૂ કરી શકો છો. અલબત્ત, ફળ પહેલાથી ધોઈ જવું જોઈએ, ઉપયોગમાં લેવાયેલા લોબુલમાંથી છીછરા અને દૂર કરવામાં આવે છે, કારણ કે તેઓ કડવી સ્વાદ લે છે અને બાળક તેને ખાવું નથી. જો આ પછી એલર્જીક પ્રતિક્રિયા આવી નથી, તો તમે ધીમે ધીમે આ ઉત્પાદનની માત્રામાં વધારો કરી શકો છો. એલર્જીની ઘટનામાં તેનો ઉપયોગ છોડી દેવા માટે કેટલાક સમય માટે હોવો જોઈએ.
ખરીદી જ્યારે પાકેલા ગ્રેપફ્રૂટમાંથી કેવી રીતે પસંદ કરો
તાજા અને સ્વાદિષ્ટ ગ્રેપફ્રૂટમાંથી પસંદ કરવા માટે, તમારે આ દિશાનિર્દેશોનું પાલન કરવાની જરૂર છે:
- ગ્રેપફ્રૂટમાંથી 3 પ્રકારો છે, જે રંગમાં ભિન્ન છે. લાલ સૌથી મીઠી અને સૌથી રસદાર, પીળો ખાટો-મીઠી છે (તે વજન ઘટાડવા માટે વધુ યોગ્ય છે, તેમાં ઓછું ગ્લુકોઝ છે), અને નારંગી ઉચ્ચારણની કડવાશ સાથે ખાટા સ્વાદ ધરાવે છે. આ સાઇટ્રસ તેજસ્વી, તે વધુ બીટા કેરોટિન ધરાવે છે. તેથી, તે લાલ રંગના ફળમાં સૌથી ઉપયોગી તત્વો છે.
- વધુ રસદાર ફળ વધુ વજન.
- પાકેલા ફળની છાલ લાલ ફોલ્લીઓ અને વધુ સ્થિતિસ્થાપક છે.
- બ્રાઉનિશ ફોલ્લીઓ સાથે સોફ્ટ છાલ staleness અને સડો ની પ્રક્રિયા બોલે છે.
- તમારે મેટ ત્વચા સાથે ફળ પસંદ કરવાની જરૂર છે. જો તે ચળકતી હોય, તો તેનો અર્થ એ છે કે શેલ્ફ જીવન વધારવા માટે તેને ખાસ મીણ સાથે ગણવામાં આવે છે.
કેવી રીતે અને ક્યાં યોગ્ય રીતે સ્ટોર કરવું
ખરીદી પછી આગામી થોડા દિવસોમાં ગ્રેપફ્રૂટને ખાવાનું શ્રેષ્ઠ છે. આ ફળ રેફ્રિજરેટરમાં 10 દિવસથી વધુ સમય સુધી સંગ્રહિત કરવામાં આવે છે. પછી તે તેના સ્વાદ અને સ્વાદ ગુમાવે છે, તે ઓછી રસદાર બને છે. ફળને વધુ પાકેલા, ઓછા સંગ્રહિત કરી શકાય છે. જ્યારે એક ગ્રેપફ્રૂટમાંથી ફળ પહેલેથી જ છીણવામાં આવે છે, ત્યારે તેનું શેલ્ફ જીવન 1-2 દિવસમાં ઘટાડે છે.
ગ્રેપફ્રૂટમાંથી કેવી રીતે ખાય છે
જ્યારે ખોરાકમાં ગ્રેપફ્રૂટમાંથી ખાવું અથવા કચુંબર તૈયાર કરવી, પીવું અથવા જામ, તે ઝડપથી અને યોગ્ય રીતે સાફ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. આ સાઇટ્રસ ઉપયોગ તેના પોતાના ઘોંઘાટ છે.
સાફ કરવું કેટલું સરળ છે
આ રસદાર ફળને યોગ્ય રીતે સાફ કરવા અને કડવાશથી છુટકારો મેળવવા માટે, તમારે નીચેની બાબતો કરવાની જરૂર છે:
- પ્રથમ, ગ્રેપફ્રૂટમાંથી ચામડીની ઉપર અને નીચે કાપી દો જેથી માંસ દેખાય.
- પછી બાજુઓ કાપી. તે જ સમયે, વ્યક્તિને મજબૂત રીતે માંસને નુકસાન ન કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ.
- નાના, પ્રાધાન્યપૂર્વક છાંટાયેલા છરી સાથે, કાંટાના ટુકડાઓ સાથે માંસને કાપીને મધ્ય ભાગ સુધી દિશામાં કાપો. તે જ સમયે, તમારે છરીને જમણી બાજુએ કાળજીપૂર્વક ફેરવવાની જરૂર છે - આ ફિલ્મને સાફ કરવામાં સહાય કરશે. ફિલ્મ પર થોડું ગ્રેપફ્રૂટમાંથી પલ્પ રહેશે.
- આ સાઇટ્રસ ફળ સાફ કર્યા પછી ફિલ્મ રહે છે. તેમની સાથે તમે થોડો રસ સ્ક્વિઝ કરી શકો છો અને સોસ, માસ્ક વગેરે બનાવવા માટે તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
વિડિઓ: ગ્રેપફ્રૂટમાંથી કેવી રીતે કાપવું
દિવસનો સમય વધુ સારો છે
ગ્રેપફ્રૂટમાંથી ખાવું ત્યારે, નીચેના સૂચનોનું પાલન કરવાનું સલાહ આપવામાં આવે છે:
- ખાલી પેટ પર આ સાઇટ્રસનો ઉપયોગ કરવો અનિચ્છનીય છે. તેની ઉચ્ચ એસિડ સામગ્રીને કારણે, તે ગેસ્ટ્રીક મ્યુકોસાને પ્રતિકૂળ અસર કરે છે. આ ખાસ કરીને ઉચ્ચ એસિડિટી સાથે પ્રતિબંધિત છે.
- તમારે ઘણાં ગ્રેપફ્રૂટિટ્સ ખાવવાની જરૂર નથી - બધા વાજબી મર્યાદામાં છે.
- જ્યારે વજન ઘટાડવા માટે ઉપયોગ થાય છે, ત્યારે તે દરરોજ 21 દિવસથી વધુ સમય માટે ખાવું જોઈએ. પછી 10-દિવસનો વિરામ આવશ્યક છે.
- સ્લેમિંગ માટે, ભોજન પહેલાં દ્રાક્ષનો રસ લેવાય છે. જો ગેસ્ટ્રોઇંટેસ્ટાઇનલ માર્ગ સાથે સંકળાયેલી કોઈ રોગો ન હોય, તો તે નાસ્તો પહેલાં ખાય છે. જો આવી કોઈ બીમારી હોય, તો તે ભોજનમાં ખાય છે. આ કિસ્સામાં, તમે ગ્રેપફ્રૂટમાંથી રસ સાથે નાસ્તા કરી શકો છો.
- વજન ઘટાડવા માટે, તમે આ ફળોના કાપી નાંખીને ડિનર માટે સૅલડ તૈયાર કરી શકો છો. આ હેતુ માટે, તેમજ ઊંઘ સુધારવા માટે, રાત્રિભોજન માટે મધ સાથે શેકેલા ગ્રેપફ્રૂટમાંથી ખાવામાં મદદરૂપ થશે.
- એક તરફ, આ ફળનો રસ થાક અને તાણને દૂર કરે છે, તેથી તે આરામ માટે આગ્રહણીય છે. જો કે, બીજી બાજુ, તે ગેસ્ટ્રિક રસના વિકાસમાં ફાળો આપે છે અને ભૂખમાં વધારો કરે છે, તેમજ ખાવાની ઇચ્છા પણ વધારી શકે છે.
- રમત રમવા પહેલાં 20 મિનિટ અથવા તેના પછી 30 મિનિટ "નાના શેડડોક" નો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
આવા ફળોના ફાયદાકારક ગુણધર્મો સાથે પોતાને પરિચિત કરો: લાઇકી, સ્યુટ, લોંગન, કૂકુટ, ઍક્ટિનિડિયા, લોક્ટા, જુજુબ, ફિઝાલિસ, સિટ્રોન અને ઓક્રા.
શું જોડાય છે અને શું ખાય શકાય નહીં
ગ્રેપફ્રૂટમાંથી લીલોતરી, લીલી શાકભાજી, અને જો તમે તેને કચુંબરમાં ઉમેરી દો, તો ઓલિવ અથવા લિનસીડ તેલ શ્રેષ્ઠ ડ્રેસિંગ છે. અન્ય ફળો સારી રીતે આ સાઇટ્રસ સાથે જોડાય છે: લીંબુ, નારંગી, અનાનસ, ટાંગેરિન્સ, લીમ, સફરજન, નાશપતીનો, દ્રાક્ષ, જરદાળુ. 
ખાતર ક્રીમ, કેફિર, દહીં, કુટીર ચીઝ, ચીઝ: લાકડાના ઉત્પાદનો તરીકે સારી રીતે યોગ્ય. નારંગીનો રસ, ગાજર, સફરજન અને તેથી કડવો સ્વાદ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તે માંસ અને માછલી ઉત્પાદનો, વટાણા, દાળો, સ્ટાર્ચી શાકભાજી, દૂધ, ઇંડા અને નટ્સ સાથે ગ્રેપફ્રૂટમાંથી વાપરવું અનિચ્છનીય છે.
તે અગત્યનું છે! દ્રાક્ષનો રસ ચોક્કસ દવાઓ સાથે ઉપયોગ કરવા માટે પ્રતિબંધિત છે: એન્ટિંસેસર દવાઓ, એન્ટીબાયોટીક્સ, સ્ટેટીન્સ, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર દવાઓ, પેઇનકિલર્સ, મૂત્રપિંડ વગેરે. તે માનવ શરીર પર આવી દવાઓની અસરને અટકાવે છે.
કોસ્મેટોલોજીમાં કેવી રીતે ઉપયોગ કરી શકાય છે: ચહેરા માસ્ક માટે વાનગીઓ
ગ્રેપફૂટને આવા ઉપયોગી ગુણોને કારણે કોસ્મેટોલોજીમાં વિશાળ એપ્લિકેશન મળી છે:
- તે તેલયુક્ત ચામડી માટે સારી રીતે અનુકૂળ છે - જંતુનાશક ગ્રંથીઓના કામને સામાન્ય બનાવે છે, ચહેરા પર છિદ્રોને સખત કરે છે, ચહેરાના સ્વરને પણ બહાર રાખે છે;
- તેમાં વિટામિન સી ઘણો છે, જે કોલેજેનના ઉત્પાદનમાં પણ ફાળો આપે છે, તેમજ ઇલાસ્ટિન; આ બદલામાં, ત્વચા વધુ સ્થિતિસ્થાપક અને કરચલીઓ smoothes બનાવે છે;
- ચામડીને સફેદ કરે છે અને રંગદ્રવ્યની ફોલ્લીઓ સામે લડવામાં મદદ કરે છે, રક્તવાહિનીઓને મજબૂત બનાવે છે;
- ફોલિક એસિડની સામગ્રી ફોલ્લી, ખીલ, ખીલને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, બાહ્ય વાતાવરણની નકારાત્મક અસરો સામે રક્ષણ આપે છે;
- ત્વચા moisturizes અને nourishes.
મધ સાથે
Moisturizing માસ્ક: આ ફળ એક ચમચી લો, 1 ચમચી મધ, 1 ઇંડા જરદી. બધાને ચમચીથી ચાબૂકવામાં આવે છે અને ચહેરાની ચામડી પર 20 મિનિટ સુધી લાગુ પડે છે. ગરમ પાણી સાથે કોગળા પછી.
ખાટા ક્રીમ સાથે
માસ્ક કાયાકલ્પ કરવો: ગ્રેપફ્રૂટના રસનો 1 ચમચી, ગાજરનો રસ અને ખાટા ક્રીમનો 1 ચમચી, ચોખાના લોટના 1 ચમચી જમીન છે અને પોપચાંની અને હોઠને બાયપાસ કરીને ચહેરાની ચામડી પર વિતરિત કરવામાં આવે છે. 15 મિનિટ પછી ધોવા. 
સોફ્ટિંગ અને પોષક માસ્ક: આ સાઇટ્રસ ફળના રસ 1 ચમચી, 1 ચમચી ઓલિવ તેલ અને ખાટી ક્રીમ, 1 ઇંડા જરદી, કાળા બ્રેડ પલ્પનો 20 ગ્રામ. આ બધા ફરે સરળ અને ચહેરા પર લાગુ થાય ત્યાં સુધી. 17-20 મિનિટ પછી આવા માસ્ક માંથી ધોવાઇ ચહેરો.
ગ્રીન્સ સાથે
ટોનિંગ માસ્ક: ગ્રેપફ્રૂટના રસના 3 ચમચી ગ્રાઉન્ડ ઓટમલના 4 ચમચી અને ઉડી હેલિકોપ્ટરના 3 ચમચી સાથે 5 મિનિટ આગ્રહ રાખે છે. પછી ચહેરા પર માસ્ક મૂકો, અને 17-20 મિનિટ પછી - પાણીથી ધોવા દો.
શું તમે જાણો છો? મોટા ભાગના ગ્રેપફ્રૂટમાંથી ચીનમાં ઉગાડવામાં આવે છે (આશરે 4 મિલિયન ટન). પછી, નોંધપાત્ર માર્જિન સાથે, યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ, મેક્સિકો, દક્ષિણ આફ્રિકા અને ઇઝરાયેલ તરફ દોરી જાય છે.
વિરોધાભાસ અને નુકસાન
માનવીઓ માટે ઉપયોગી હોય તેવા ગુણવત્તા લાક્ષણિકતાઓ હોવા છતાં, ગ્રેપફ્રૂટમાં નીચેના વિરોધાભાસ છે:
- જઠરાશ, પેપ્ટીક અલ્સર અને હાઇ એસિડિટી સાથે ડ્યૂડોનેનલ અલ્સર. આ સાઇટ્રસ ફળમાં વિટામિન સીની વધેલી સામગ્રી એસિડિટીમાં વધારો કરવા માટે ફાળો આપી શકે છે, અને આનાથી ગેસ્ટ્રોઇન્ટેસ્ટાઇનલ રોગોમાં તીવ્ર વધારો થઈ શકે છે.
- સ્ત્રીઓ જે ગર્ભનિરોધક દવાઓ લે છે. આ ફળ તેમની અસર ઘટાડી શકે છે.
- ગ્રેપફૂટ ડ્રગ્સ સાથે દબાણ ઘટાડવા માટે અસંગત છે, કેમ કે તે ઝડપથી તોડવા અને આવી દવાઓની શોષણ અટકાવે છે અને આ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર પ્રવૃત્તિમાં વિક્ષેપમાં ફાળો આપી શકે છે.
- લીવર રોગ બીમાર લીવર ગ્રેપફ્રૂટમાંથી રહેલા પદાર્થોને પ્રોસેસ કરવામાં ઘણો સમય લે છે, અને આ એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે. આ પ્રકારની ઘટના ઓન્કોલોજીનું કારણ બની શકે છે.
- સંવેદનશીલ દાંત દંતવલ્ક સાથે.
- ગર્ભાશય દરમિયાન અને 3 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને દ્રાક્ષની વાસણ આપવાનું અનિચ્છનીય છે, કારણ કે તે સાઇટ્રસ ફળોનો ઉલ્લેખ કરે છે જે એલર્જીને કારણ આપી શકે છે.
આનો અર્થ એ નથી કે આ કિસ્સાઓમાં દ્રાક્ષનો રસ ખાવું જોઈએ નહીં, તે ખોરાકમાં તેનો વપરાશ ઘટાડવા માટે જરૂરી છે. ગ્રેપફ્રૂટમાંથી લગભગ કોઈપણ આહારમાં ફિટ થઈ શકે છે, તે ડાયાબિટીસ માટે પણ વાપરી શકાય છે. વજન ઘટાડવા માંગતા લોકો માટે તે ઉપયોગી થશે.લીંબુ, કેલામોન્ડિન, નારંગી વૃક્ષ અને મેન્ડરિન - સાઇટમાં લીંબુના પાકની ખેતી વિશે વાંચવું રસપ્રદ છે.કોસ્મેટિક માસ્કમાં તેનો પલ્પ અને રસ પણ વાપરી શકાય છે. ગ્રેપફ્રૂટમાં માનવ શરીરમાં ઉપયોગી વિટામિન સી, કેરોટીનોઇડ્સ અને અન્ય પદાર્થો શામેલ છે. પરંતુ તે જ સમયે, તેની સંખ્યાબંધ વિરોધાભાસ છે અને તે ડ્રગની પૂરતી મોટી સૂચિ સાથે જોડાયેલું નથી.
નેટવર્કની સમીક્ષાઓ:
Всем привет Грейпфрут я люблю за его необычный кисло-горько-сладкий вкус, а еще за то, что он мне поднимает настроение и избавляет от усталости. Да, это действительно так, не раз замечала такое удивительное свойство грейпфрута.GalinAh
//irecommend.ru/content/greipfrut-ne-tolko-vkusnyi-frukt-no-eshche-i-પોમોશનિક-વી -બોર્બે-stsellyulitom-i-vesnushkam
માનસિક અને શારિરીક મહેનત પછી શક્તિ ઝડપથી પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે તેના ગુણધર્મો વિવાદાસ્પદ છે. વધુમાં, ગ્રેપફ્રૂટમાંથી વધારે પાઉન્ડ સાથે કોલેસ્ટેરોલ અને લડાઇઓ સંપૂર્ણપણે ઘટાડે છે.યુજેન
//irecommend.ru/content/lekarstva-i-greipfrut- ડોકાઝેની- vred-spisok-nesovmestimykh-lekarstv [/ હું]
