મોટાભાગના લોકો જે તેમની આકૃતિને જોતા હોય છે તેઓ હાનિકારક કેલરીના સ્ત્રોત તરીકે મીઠાઈને ટાળે છે. પરંતુ ક્યારેક તમે કંઈક સ્વાદિષ્ટ સાથે જાતે ખુશ કરવા માંગો છો. આવા કિસ્સાઓમાં, ત્યાં ઉપયોગી મીઠાઈ છે, જે ફક્ત સ્વાદની કળીઓને સંતોષી નથી, પણ તે વધારાના પાઉન્ડ્સથી છુટકારો મેળવવામાં પણ મદદ કરે છે. અમે મધ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, અને આજે આપણે આકૃતિ માટે શ્રેષ્ઠ પરિણામ સાથે કેવી રીતે યોગ્ય રીતે તેનો ઉપયોગ કરવો તે વિશે વાત કરીશું.
કેવી રીતે મધ વજન નુકશાન અસર કરે છે
દરેક વ્યક્તિ પ્રવાહી સોનાના સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે જાણે છે, પરંતુ કેટલાક જાણે છે કે તેની રચના, એક અનન્ય જૈવિક કોકટેલને કારણે આ અસર શક્ય છે. તેમાં શામેલ છે:
- બી વિટામિન્સ;
- વિટામિન સી;
- કેલ્શિયમ;
- આયર્ન;
- ફોસ્ફરસ;
- પોટેશિયમ;
- મેગ્નેશિયમ;
- જસત;
- એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સની શ્રેણી.
શું તમે જાણો છો? 100 ગ્રામ અમૃતના ઉત્પાદન માટે, મધમાખીને 100 હજાર ફૂલો ઉપર ઉડાન ભરવાની જરૂર છે.
વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે તે ઉપયોગી પદાર્થોનું આ મિશ્રણ છે જે વધારાના પાઉન્ડ્સના સંગ્રહને અટકાવે છે. 
આ સિદ્ધાંતના સમર્થનમાં, 2010 માં, 14 મહિલાઓની સહભાગિતા સાથે શ્રેણીબદ્ધ પ્રયોગો યોજવામાં આવ્યા હતા. સવારના નાસ્તામાં અર્ધ મધ મધ અમૃત, બીજા - ખાંડ. તે જ સમયે, બંને જૂથોમાં ખોરાકની ઉર્જા કિંમત 450 કે.સી.સી. હતી. અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ભૂખ હૉરોન ઘ્રેલિનના નિર્માણમાં મધને અવરોધિત કરવામાં આવ્યો હતો, તે જ સ્તરે ઇન્સ્યુલિન અને થર્મોજેનેસિસને છોડી દીધી હતી. અને જો આપણે ઓછા વાર ખાતા હોઈએ, તો તેનો અર્થ એ કે આપણે ઓછું મેળવીશું.
જો મધ મધુર હોય અને ઘરમાં મધ કેવી રીતે સ્ટોર કરવું, તો શું કરવું તે જાણો.
તદુપરાંત, પ્રવાહી સોનું સક્રિય વજન નુકશાનની નકારાત્મક અસરોને દૂર કરી શકે છે:
- ચરબીના ભંગાણ દરમિયાન, મુક્ત રેડિકલ બનાવવામાં આવે છે જે શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે, મધ રચનામાં અનન્ય એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ તેમને નિષ્ક્રિય કરે છે;
- વજન ગુમાવવું, અમે માત્ર ચરબી ગુમાવતા નથી, પણ ઉપયોગી ઘટકો, તેમના સંતુલનને અસરકારક રીતે પુનર્સ્થાપિત કરવાથી ફ્લોરલ અમૃતનો નિયમિત ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી આપીશું;
- વજન નુકશાન ઘણીવાર તૂટી જવાથી થાય છે, જેનો ગ્લુકોઝ અને મધમાં ફ્રેક્ટોઝ દ્વારા નિયંત્રિત કરી શકાય છે.
તે અગત્યનું છે! પ્રવાહી સોનાનો નિયમિત વપરાશ એ રોગપ્રતિકારક તંત્ર, તમારા મૂડ અને જીવનશક્તિને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના વજન ગુમાવવાની તંદુરસ્ત પ્રક્રિયાને સુનિશ્ચિત કરશે.
વધારાની પાઉન્ડ છોડવા માટે મધ સૌથી ઉપયોગી છે
મે સંગ્રહ, વિટામિન રચનામાં આગેવાની, અન્ય પ્રકારો વચ્ચે, આવા હેતુઓ માટે શ્રેષ્ઠ અનુકૂળ છે. આ કિસ્સામાં, તેની પાસે ન્યૂનતમ કેલરી છે. જો તમે તેને ઓરડાના તાપમાને અંધારામાં સંગ્રહિત કરો છો, તો એક વર્ષ કરતાં વધુ સમય સુધી મધને કેન્ડી કરી શકાશે નહીં. સ્લિમ આકૃતિ માટે ઉપયોગિતાના સંદર્ભમાં બીજા સ્થાને એન્ટીઑકિસડન્ટમાં સમૃદ્ધ ડાર્ક જાતો છે.
મધ સૌથી લોકપ્રિય અને મૂલ્યવાન પ્રકાર મે છે.
સ્લિમિંગ ડ્રિન્ક રેસિપીઝ
યોગ્ય રીતે પસંદ કરેલું મધ અડધા યુદ્ધ છે. તેને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે વાપરવું તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે સુંદર રચનાને અયોગ્ય ઉપયોગ દ્વારા સરળતાથી બગાડી શકાય છે.
મધ અને પાણી
પ્રવાહી સોનાના ઉપયોગનું સૌથી સરળ સંસ્કરણ - પાણી સાથે ટંડેમમાં. સવારે, ખાલી પેટ પર ગરમ પાણી સવારે સક્ષમ છે:
- થાક દૂર કરો;
- રક્ત પરિભ્રમણ સુધારવા;
- કબજિયાત અને પાચન સમસ્યાઓ અટકાવો;
- દૈનિક લોડ માટે હૃદય મજબૂત.
મધ તેમાં ઉમેરેલી ચરબીને તોડી નાખે છે અને સાથે મળીને તે શરીરના કાયાકલ્પમાં ફાળો આપે છે. સવારમાં ગરમ પાણીનો ગ્લાસ લો, તે 1 ટેબલ ગરમ કરો. એલ જાગવાની પછી મધ અને પીવું. દિવસની સારી શરૂઆત અને સારા મૂડની ખાતરી છે!
હની એકમાત્ર મધમાખી ઉછેર ઉત્પાદન નથી કે જેમાં અનન્ય ફાયદાકારક ગુણધર્મો છે. અમે તમને સલાહ આપીએ છીએ કે કેવી રીતે પ્રોપોલિસ, મધમાખી પરાગ, એપિટોન, ડ્રૉન દૂધ, મધમાખી પરાગ, મધમાખી ઝેર, પ્રાયમર, મીણ શરીરને અસર કરે છે.
તે અગત્યનું છે! પરિસ્થિતિમાં સુધારો કરવા માટે અતિશય આહાર અથવા અસ્થિભંગની અસ્વસ્થતાનો ઉપયોગ કરવા માટે સમાન કૉકટેલની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
મધ સાથે ટી
પરંપરાગત ચા જેવા મીઠાશનો વજન વજન ગુમાવવા માટે એટલો બધો નથી, કેમ કે ખાંડ સાથે વધુ સામાન્ય પ્રકારને બદલે છે. અમૃત સાથે તમે બધી પ્રકારની ચા પી શકો છો, મુખ્ય વસ્તુ તે યોગ્ય છે.
તમે તેને તાજી રીતે તૈયાર કરેલા પીણાંમાં મૂકી શકતા નથી, કારણ કે +50 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી વધુ તાપમાને મધ તેના ફાયદાકારક ગુણધર્મો ગુમાવે છે. તે ફક્ત ચામડીથી જ લેવું સારું છે, તેને ટર્ટ ડ્રિન્કથી ધોવું.
લીંબુ અને આદુ સાથે મધ
આ ત્રણ તત્વોનું મિશ્રણ એકંદરે આરોગ્ય અને વજન ઘટાડવા માટે એક ઉત્તમ પરિણામ આપે છે. કોસ્ટિક આદુ અને લીંબુ વિટામિન સી કરતાં વધુ ભયાનક, ચરબી સાથે આવે છે. અસરકારક કોકટેલ બનાવવા માટે, આનો ઉપયોગ કરો:
- 1-2 tbsp. એલ grated આદુ રુટ;
- 1 લીંબુ, થોડું અદલાબદલી;
- 1.5 લિટર ગરમ પાણી.
વિડિઓ: લીમન અને ગિંગર સાથે હાનિ પહોંચાડવી 5-6 કલાક માટે થર્મોસમાં ભળી જવા માટેના તમામ ઘટકો આપો, અને પછી 1 ટીપીના પ્રમાણમાં વાપરો. મધ પહેલાં અડધા કપ પીણું માટે મધ.
તજ સાથે મધ
આ પ્રથા ભારતથી ઘણા દૂર છે અને તેનો ઇતિહાસ ઘણો લાંબો છે. આધુનિક તબીબી ભલામણો અનુસાર, તૈયારીની બનાવટ અને સાધનના ઉપયોગની રીત બદલાઈ ગઈ છે, તેથી અમે તમારા માટે અંતિમ સંસ્કરણ રજૂ કરીએ છીએ:
- સાંજે પીણું તૈયાર કરો.
- મધ અને તજને 2: 1 ના ગુણોત્તરમાં લો (પ્રથમ ચામડીની 1 ટીપ્પણી અને બીજાની 0.5 ટીપી.).
- 1 કપ પાણી બોઇલ, તેના પર તજ રેડવાની અને ઢાંકણ હેઠળ 30 મિનિટ માટે તેને વાટવું.
- ઠંડુ પીણું, એક ચમચી મધ ઉમેરો, સારી રીતે જગાડવો.
- અડધા કપ સૂવાના સમય પહેલાં નશામાં જોઈએ, અને બીજા અડધાને ફ્રિજમાં મૂકો.
- સવારે, તે રૂમના તાપમાન સુધી પહોંચવા દો (પરંતુ તેને ગરમ ન કરો!) અને તેને પીવો.
વધારામાં, પીણાંને ઉમેરવાથી કશું ખર્ચ થતું નથી, અને અસર પ્રાપ્ત કરવા તે દિવસમાં બે વાર લેવા માટે પૂરતી છે.
તજની મધની રોગોનો ઉપયોગ કયા બિમારીઓ માટે કરવામાં આવે છે તે શોધવા માટે અમે ભલામણ કરીએ છીએ.
શું તમે જાણો છો? "હનીમૂન" નો ખ્યાલ નોર્વેમાં થયો હતો, જ્યાં પ્રાચીનકાળમાં, લગ્નના પહેલા મહિનામાં નવજાત વાઇનને પીવાથી નવજાત માણસોને માન આપવાની પરંપરા હતી.
હની ડાયેટ
આ એક ખૂબ જ જટિલ પ્રકારનો આહાર છે, ઉપવાસની નજીક, પરંતુ તે શરીરને અસરકારક રીતે સાફ કરે છે, તે તમને આંતરડાના કાર્યમાં સુધારો કરવા દે છે અને તેના માઇક્રોફ્લોરાને નુકસાન પહોંચાડે છે. સમગ્ર સમયગાળા દરમિયાન, સરેરાશ, તમે 6-7 કિલો વજન વધારે ગુમાવી શકો છો.
મધની આહારમાં ઘણા તબક્કાઓ હોય છે:
- પ્રિપેરેટરી. તેમાં પહેલાથી ત્રીજા દિવસનો સમાવેશ થાય છે: નાસ્તા માટે, અમે માત્ર લીંબુના સ્લાઇસ અને મધની ચમચી સાથે ચાનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. જો ઇચ્છા હોય, તો તમે પસંદ કરવા માટે કિસમિસ, નટ્સ, સૂકા અંજીર ઉમેરી શકો છો. બપોરના ભોજન માટે આપણે હંમેશાં ખાઈએ છીએ. બપોરના સમયે તમે ગ્રેપફ્રૂટ અથવા કોઈ અન્ય સાઇટ્રસ ખાય શકો છો. અમે દિવસ 1-2 ગ્લાસ કેફીર સાથે સમાપ્ત કરીએ છીએ.
- અનલોડ કરી રહ્યું છે. આ ચોથો દિવસ છે જ્યારે આપણે માત્ર મધની ચા પીવી (દરરોજ 1.5 લીટર કરતા ઓછું નહીં).
- અંતિમ એક. પાંચમા દિવસે, અમે ફક્ત ઓછી ચરબીવાળા કેફીરનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, અને છઠ્ઠા દિવસે, આપણે ફરીથી મધની ચા પીતા હોઈએ છીએ.
પ્રકાશ શાકભાજી અથવા ચિકન સૂપ, વનસ્પતિ સલાડ, ઉકળતા અથવા સ્ટ્યૂડ માંસની મદદથી આહારને છોડવું જરૂરી છે, પરંતુ કોઈ ભારે ખોરાક નથી.
લીંબુની ઉપયોગી અને જોખમી ગુણધર્મો તપાસો.
હની મસાજ
આવા ચિકિત્સા સ્થૂળતા સાથે સંઘર્ષના કોર્સને પૂર્ણપણે પૂર્ણ કરે છે. અને તે ઓક્સિજન અને ઉપયોગી ઘટકો સાથેની ચામડી અને સ્નાયુઓને ભરી દેશે, તેમને લોહીનો પ્રવાહ વેગ આપશે, પફનેસ દૂર કરશે અને સબક્યુટેનીય પેશીમાં લસિકાની હિલચાલની કાળજી લેશે. પ્રક્રિયા પહેલા, મૃત ત્વચાના કણોને દૂર કરવા શરીરને સાફ કરવા માટે ઇચ્છનીય છે.
મસાજ પોતે જ સરળતાથી ચલાવવામાં આવે છે: સમસ્યા વિસ્તારોમાં પાતળા સ્તર સાથે મધ લાગુ પાડવામાં આવે છે, અને પછી આ વિસ્તારોમાં હળવા પેચ બનાવવામાં આવે છે જ્યાં સુધી હાથ ચામડી સુધી ન રહે ત્યાં સુધી.
ઉષ્ણતામાન ગરમ પાણી અને નરમ કપડાથી છંટકાવ કરીને અવશેષો સાફ કરવામાં આવે છે. તે પછી, સારવારવાળા વિસ્તારોમાં એક moisturizer લાગુ કરવાનું ભૂલશો નહીં.
તે અગત્યનું છે! હની મસાજ દરેકની પસંદગી માટે નથી: ચામડી લાલ થઈ જાય છે કારણ કે વાહિનીઓ વિસ્તૃત થાય છે, વાળ શરીર પર વળગી રહે છે. આ ઉપરાંત, તમારે અગાઉથી સમાન પ્રકારની પ્રક્રિયા માટે સ્થાનની કાળજી લેવી જોઈએ, કારણ કે ભેજવાળા રચના સરળતાથી કાપડ અને ફર્નિચરને માટી લે છે.
જો તમે વજન ઓછો કરવા માંગો છો, તો તમારે આવા ઉત્પાદનો પર પર્સિમોન, પ્લુમ, ગૂસબેરી, મૂળા લીલા જેવા ધ્યાન આપવું જોઈએ.
સ્નાન
પ્રાચીનકાળમાં સુંદરીઓ દ્વારા હની બાથનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, કારણ કે તે પછી પણ આકૃતિ અને દેખાવ પર અમૃતની હકારાત્મક અસર વિશે જાણીતી હતી. આવા સ્નાનથી નોંધપાત્ર અસર થાય છે, તેથી, તેઓ ઘણા આધુનિક સૌંદર્ય સલુન્સમાં ગોઠવાયેલા છે. આવા એસપીએ કાર્યવાહી ઘર પર કરવું સરળ છે. આ માટે તમને જરૂર પડશે:
- 2 લિટર તાજા દૂધ;
- 200 ગ્રામ મધ;
- કોઈપણ આવશ્યક તેલની બે ડ્રોપ્સ.
હની રેપ્સ
મસાજની જેમ, આવરણથી તમે તમારી સ્નાયુઓ ઓક્સિજનથી ભરી શકો છો, તેમનાથી વધુ પ્રવાહી દૂર કરો, જેનાથી તે 2 સે.મી. સુધીના જથ્થામાં દૂર થઈ શકે છે. અન્ય પ્રક્રિયાઓ સાથે સંયોજનમાં, મધર આવરણ ટૂંકા સમયમાં ઉત્તમ પ્રભાવ પ્રદાન કરે છે. આ પ્રક્રિયાના પરિણામે, તમારી ત્વચા સરળ, સ્થિતિસ્થાપક અને રેશમ બની જશે.
આ અસર પ્રાપ્ત કરવા માટે:
- એક સફાઈ છિદ્ર બનાવે છે.
- સ્નાન લો.
- સમસ્યા વિસ્તારોમાં મધ મિશ્રણ લાગુ કરો અને ક્લિંગ ફિલ્મ લપેટી.
- દોઢ કલાક સુધી આરામ કરો અને આરામ કરો.
- તે પછી તમે ફરીથી સ્નાન લઈ શકો છો, જેના પછી તમારે ત્વચાને ત્વચા સાથે moisturize કરવાની જરૂર છે.
વિડિઓ: હેની અને મસ્ટર્ડ રેપિંગની રીસીપ રેપિંગ્સ માટે ઘણાં મધ મિક્સ છે, દરેક તેમના આત્મા માટે વિકલ્પ પસંદ કરી શકે છે:
- શુદ્ધ મધ;
- ક્રીમ (દૂધ) સાથે: 100 ગ્રામ આધાર 2 tbsp. એલ ક્રીમ અથવા 5 tbsp. એલ દૂધ
- જરૂરી તેલ સાથે: 100 ગ્રામ મધ દીઠ 2 ગ્રામ તેલ;
- દારૂ સાથે: 1 tbsp. એલ પ્રવાહી સોનાના 200 ગ્રામ દીઠ દારૂ;
- સરકો સાથે: 200 ગ્રામ અમૃત 2 tbsp. એલ 5% સરકો.
શું તમે જાણો છો? "મધ" શબ્દ હીબ્રુમાં મૂળ છે અને "જાદુ જોડણી" તરીકે અનુવાદિત થાય છે.
વિરોધાભાસ
મધ સાથે slimming કામ કરશે નહીં:
- હાયપરટેન્શનથી પીડાતા;
- હૃદય અથવા ચેતાસ્નાયુ સમસ્યાઓ હોય;
- વેરિસોઝ નસોથી પીડાતા;
- ચેપી રોગોના તીવ્ર બળતરાના તબક્કામાં દર્દીઓ;
- સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાનના રોગોથી પીડાતા;
- ડાયાબિટીસ;
- મધ માટે એલર્જીક;
- ગર્ભવતી
ગંભીર સ્થૂળતા માટે તમે આ સાધનનો પણ ઉપયોગ કરી શકતા નથી.
શરીરને ફાયદો અને સ્વાસ્થયને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના વજન ગુમાવવાની હની એક મહાન તક છે. પરંપરાગત રીતે એવું માનવામાં આવે છે કે વજન ઘટાડવા દરમ્યાન, તમામ મીઠાઈઓ પર પ્રતિબંધ મૂક્યો છે, પરંતુ જો દુરુપયોગ વિના યોગ્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે તો પ્રવાહી ગોલ્ડ સુખદ અપવાદ હોઈ શકે છે. કુદરતની આ અનન્ય ભેટનો આનંદ માણો અને હંમેશા સુંદર રહો!
સમીક્ષાઓ
