મહિલાઓના સ્વાસ્થ્ય માટે પાર્સલીના ફાયદા અને નુકસાન

તેના ઉપચાર ગુણધર્મોને કારણે, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ સ્ત્રીઓ માટે અનિવાર્ય ઉત્પાદન છે, કારણ કે તે વિટામીન અને ખનિજો સમાવે છે કે જે ટકાઉ રોગપ્રતિકારક રચનામાં સામેલ છે.

સ્ત્રીઓ માટે સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિના ફાયદાકારક ગુણધર્મો, રસોઈ અને કોસ્મેટોલોજીમાં તેનો ઉપયોગ, તેમજ મસાલા આધારિત ડેકોક્શનનો ઉપયોગ, - નીચે વાંચો.

કેલરી અને રાસાયણિક રચના

તાજા ઉત્પાદનો 100 ગ્રામ દીઠ કેલરી અને રાસાયણિક રચના:

• કેલરી - 36 કે.સી.સી.
• પ્રોટીન - 3.7 જી .;
• ચરબી - 0.4 ગ્રામ.
• કાર્બોહાઇડ્રેટસ - 7.6 ગ્રામ

રચનામાં ખનિજ પદાર્થો:

• જસત;
• આયર્ન;
• સોડિયમ;
• મેગ્નેશિયમ;
• ફોસ્ફરસ;
• કેલ્શિયમ;
• પોટેશિયમ.

વિટામિન કમ્પોઝિશન:

• થાઇમીન;
• રિબોફ્લેવિન;
• નિઆસિન;
• કેલ્શિયમ pantothenate;
• પાયરિડોક્સિન હાઇડ્રોક્લોરાઇડ;
• ફોલેસિન;
• રેટિનોલ;
• ટોકોફેરોલ;
• નેપ્થૉક્વિનોન;
• એસ્કોર્બીક એસિડ

જાણો કે શું સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ વનસ્પતિ છે કે નહીં.

મહિલાઓ માટે સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ગુણધર્મો

મહિલા આરોગ્ય માટે પાર્સલી એક અનિવાર્ય ઉત્પાદન છે. મસાલાનો દૈનિક ઉપયોગ શરીરને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે. સંપર્કના લાભો નીચે ચર્ચા કરવામાં આવશે.

સ્ત્રીઓ માટે સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ શા માટે છે?

દરેક સ્ત્રી માટે, વિટામિન્સ અને ખનિજો આંતરિક આંતરિક સંતુલન જાળવી રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે - આ દેખાવને અસર કરશે અને દૈનિક ચિંતાઓ વચ્ચે મનની શાંતિ આપશે. તમારા દૈનિક આહારમાં 100 ગ્રામ મસાલાનો સમાવેશ કરીને, તમે એસ્કોર્બીક એસિડની તમારી દૈનિક સપ્લાયને ફરીથી ભરી શકો છો, જે વાયરલ રોગોને મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ પ્રદાન કરશે.

મેગ્નેશિયમ અને ઝિંક, જે ઉત્પાદનનો ભાગ છે, શારિરીક અને માનસિક તાણ પછી શરીરને ઘટાડે છે અને સાથે સાથે ચયાપચયની પ્રક્રિયાઓના સામાન્યકરણમાં ફાળો આપે છે, જે જીવનની આધુનિક લયમાં મહત્વપૂર્ણ છે.

વિટામીન બી અને એ, મેક્રોન્યુટ્રન્ટ્સ ઉપરાંત, સ્ત્રીઓના સ્વાસ્થ્ય અને સૌંદર્ય માટે ફાયદાકારક છે, કારણ કે તેઓ નર્વસ સિસ્ટમને મજબૂત કરવામાં, અનિદ્રા અને ડિપ્રેસિવ મૂડને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમે મસાલામાં મિશ્રણ તરીકે મસાલાનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમે બરડ વાળ, ચામડીની છાલ અને ખીલી પ્લેટોના નાબૂદીથી સમસ્યાઓ દૂર કરી શકો છો.

તે અગત્યનું છે! બાળકના વહન દરમિયાન તમારે અતિશય ખીલના વપરાશથી દૂર રહેવું જોઈએ, કારણ કે લીલોતરી એસ્ટ્રોજનના હોર્મોનની વધતી જતી પ્રકાશનને કારણે ગર્ભપાતનું કારણ બની શકે છે.

ખોરાકમાં લીલી વનસ્પતિનો દૈનિક વપરાશ સાથે, સ્ત્રી અસ્થિર માસિક સ્રાવ સાથેની સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવી શકે છે, તેમજ અંશતઃ તે સાથેના વધતા જતા લક્ષણોમાંથી છુટકારો મેળવી શકે છે. બી વિટામિન્સ, નીચલા પેટમાં ખેંચાણ ઘટાડવામાં મદદ કરશે, તેમજ બળતરાને દૂર કરશે.

વિરોધાભાસ અને નુકસાન

સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિનો ઉપયોગ જ્યારે મસાલા અને ગર્ભાવસ્થા માટે વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા સિવાય કોઈ ખાસ વિરોધાભાસ નથી.

ખરીદી વખતે તાજા ગ્રીન્સ કેવી રીતે પસંદ કરો?

મસાલામાંથી રસોઈમાં અને જેટલું જ તાજુ ખાવું તેટલું મસાલામાંથી બહાર કાઢવા માટે, ખરીદી કરતી વખતે જમણા ગ્રીન્સ પસંદ કરવું જરૂરી છે.

સૌ પ્રથમ, લીલોતરીના દેખાવ તરફ ધ્યાન આપો:

• શીટ પ્લેટો, ઉઝરડા અને ચીકણાપણું વિના સરળ હોવી જોઈએ;
• પત્રિકાઓ પર શ્યામ ફોલ્લીઓ અસ્વીકાર્ય છે;
• દાંડી રસાળ, માંસવાળી હોવી જોઈએ;
• છોડ ગંદા ન હોવું જોઈએ અને પર્ણસમૂહ પર મોટી માત્રામાં ધૂળ શામેલ કરવી જોઈએ;
• સુગંધ સુખદ અને તાજું હોવું જોઈએ;
• ઉત્પાદનમાં ભેજ શામેલ હોવી જોઈએ નહીં, ખાસ કરીને જો પાર્સલી પોલિઇથિલિનમાં વેચાય છે.

રસોઈમાં કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો?

સ્પાઈસનો ઉપયોગ પહેલા અને બીજા વાનગીઓમાં થાય છે. આ ઉત્પાદન ખાસ કરીને તાજા સલાડમાં લોકપ્રિય છે, જે તેની સુગંધ અને ઉત્કૃષ્ટ સ્વાદ સાથે પૂર્ણ થાય છે. મસાલાનો સ્વાદ ગરમીની સારવાર દ્વારા ઉન્નત કરવામાં આવે છે, તેથી તેને સૂપ, સૂપ, ગોળશમાં નાખવામાં આવે છે.

રિઝોમ સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ માંસ ચટણી માં વપરાય છે. સ્પાઇસ બીજ સંરક્ષણ મૂકવામાં આવે છે. સૂકા પાંદડાની પ્લેટ મસાલાની રચનામાં સમાવવામાં આવે છે, જે માંસ અને માછલીની વાનગીથી ભરપૂર હોય છે.

રોગનિવારક ઉપયોગ

સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ની હીલિંગ ગુણધર્મો વિવિધ રોગોમાં સફળતાપૂર્વક ઉપયોગ થાય છે.

મસાલાનો ઉપયોગ આમાં હોઈ શકે છે:

• સૂપ;
• ટિંકચર;
• તાજા સ્વરૂપ.

પીડાદાયક માસિક સ્રાવ સાથે

વિલંબ અને પીડાદાયક અવધિનાં કારણો શરીરમાં હોર્મોનલ અસંતુલન હોઈ શકે છે, જે વિટામિન અને ખનિજ સંકુલની મદદથી સુધારી શકાય છે. માસિક સ્રાવને દૂર કરવા અને દુઃખદાયક ખેંચાણને દૂર કરવા માટેની ઉત્તમ તકનીક, પાર્સલી-આધારિત ડેકોક્શનનો ઉપયોગ કરશે.

ફ્લાવોનોઇડ્ઝ, મેગ્નેશિયમ અને રિબોફ્લેવિનની સામગ્રીને કારણે, સૂપમાં વપરાતા મસાલાને ચેતાના અંત પર આરામદાયક અસર થાય છે અને નીચલા પેટમાં દુખાવો દૂર કરે છે.

મસાલામાં આવશ્યક તેલની વધેલી સામગ્રી એક સ્ત્રીના શરીરમાં ચયાપચય પ્રક્રિયાઓની પ્રવેગકમાં ફાળો આપે છે, જે બદલામાં એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોન હોર્મોન્સને લોહીમાં મુક્ત કરવામાં ફાયદાકારક અસર કરે છે, જે પ્રિમેનસ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમ ઘટાડે છે. માસિક સ્રાવ દરમિયાન દુખ દૂર કરવા માટે, ઔષધિઓ અને મસાલાઓના પ્રેરણાને વાપરવું જરૂરી છે.

પ્રેરણા અને પ્રેરણા ઉપયોગ:

1. તાજા ગ્રીન્સ 150 ગ્રામના જથ્થામાં અદલાબદલી કરીને ઉકળતા પાણીના 200 મિલિગ્રામ રેડવાની છે.
2. ડેકોકેશન દિવસ આગ્રહ કરો, અને પછી એક સરસ ચાળણી દ્વારા છોડી દો.
3. ખાલી પેટ પર અને સાંજે 2 અઠવાડિયા સુધી પલંગ પહેલાં, સવારે 50 મિલિગ્રામનો ઉકાળો પીવો.

શું તમે જાણો છો? સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ કુદરતી શ્વાસ ફ્રેશનર છે.

શરીરમાં હોર્મોનલ બેકગ્રાઉન્ડ વધારવા માટે, જે તમને માસિક સ્રાવ દરમિયાન દુખ દૂર કરવામાં મદદ કરશે, તમે તાજા સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિનો ઉપયોગ 20 ગ્રામ દૈનિક 80 ગ્રામ દૈનિકમાં કરી શકો છો.

એડીમા માટે

વિવિધ કારણો દ્વારા સખત અસર થઈ શકે છે:

• એન્ડ્રોકિન સિસ્ટમની પ્રવૃત્તિમાં કાર્યકારી ઘટાડો;
• રેનલ નિષ્ફળતા;
• કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમની ગેરવ્યવસ્થા;
• વેરીકોઝ નસો.

વધારાના પ્રવાહીને કારણે શરીરની થાક દૂર કરવી સંપૂર્ણપણે કુદરતી અને સલામત રીતે મદદ કરશે, જે પાર્સ્લીના ડેકોક્શનનો ઉપયોગ કરે છે.

મસાલાની રાસાયણિક રચનામાં ટ્રેસ તત્વોનો સમાવેશ થાય છે જે શરીરમાંથી પ્રવાહી દૂર કરવા માટે યોગદાન આપે છે:

• મેગ્નેશિયમ - પેશીઓમાં પાણીની સંતુલનની સ્થિતિને નિયંત્રિત કરે છે;
• પોટેશિયમ - પેશીઓમાં મીઠું સંતુલન સ્થાયી કરે છે.

ઇડીમાની સારવાર માટે પ્રેરણા અને ઉપયોગની તૈયારી:

1. પર્સલીના બીજ 75 ગ્રામ ઉકળતા પાણીના 1 લિટર રેડતા.
2. 8 કલાક માટે infuse, પછી તાણ.
3. દિવસમાં 3 વખત ભોજન પહેલાં રિસેપ્શન કરવામાં આવે છે. સારવારનો કોર્સ 5-7 દિવસ છે.

તે અગત્યનું છે! પ્રેરણાના હીલિંગ ગુણધર્મો તૈયારી પછી પ્રથમ દિવસે સૌથી વધુ સક્રિય છે, બીજા દિવસે પીણુંનો લાભ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડવામાં આવે છે, તેથી કાચનું દર 48 કલાકમાં બદલવું આવશ્યક છે.

પેટ વિકૃતિઓ માટે

સ્પાઇસ રુટ ટિંકચર પેટના અસ્વસ્થ લક્ષણોને દૂર કરી શકે છે, જેમ કે:

• ઝાડા;
• સોજો
• મળમાં મગજની હાજરી;
• બિન-ગણવેશ સુસંગતતા, પીળા પીળા રંગ.

રાઇઝોમથી ટિંકચરની મદદથી, મસાલાની રચનામાં રહેલા ફીટોનાઇડ્સ, ગ્રંથિ અને મેગ્નેશિયમ માટે આભાર, તમે દૈનિક stools સુયોજિત કરી શકો છો અને આંતરડાની માં પીડાદાયક ખેંચાણ દૂર કરી શકો છો.

તૈયારી અને ટિંકચરનો ઉપયોગ:

1. સ્પાઇસ રાઇઝોમ્સ 100 ગ્રામ પાવડરમાં અદલાબદલી કરે છે અને 150 મિલો વોડકા રેડવામાં આવે છે.
2. 14 દિવસ માટે ઠંડા, ઘેરા રૂમમાં પ્રવાહી સાથે કન્ટેનર મૂકો.
3. 5 દિવસ માટે 10 ગ્રામ 3 વખત ટિંકચર લાગુ કરો.

ઘર કોસ્મેટોલોજીમાં અરજી

સ્પાઇસ એક સાર્વત્રિક કોસ્મેટોલોજિકલ સાધન છે જેનો ઉપયોગ રચનામાં થાય છે:

• ચહેરો માસ્ક;
• આંખો હેઠળ વર્તુળોમાંથી ક્રીમ અને decoctions;
• બ્લીચીંગ લોશનના ભાગરૂપે;
• વાળ મજબૂત કરવા માટે માસ્ક.

સ્ક્રિન માસ્ક

એક સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ આધારિત વિરોધી-કરચલી માસ્ક ચામડી યુવા અને સ્થિતિસ્થાપકતા પુનઃસ્થાપિત કરવામાં સક્ષમ છે. પોટેશિયમ અને કેરોટિનની ઉચ્ચ સામગ્રીને લીધે, ઉપકલામાં ઊંડે ઊભા થતા રક્ત પરિભ્રમણ ઉત્તેજિત થાય છે. માસ્ક સેલને નવીકરણ કરે છે, સાફ કરે છે અને ચામડીને પોષે છે, જે સરળ દંડમાં ઝીંકવામાં મદદ કરે છે. શ્રેષ્ઠ પ્રભાવ માટે, માસ્કનો ઉપયોગ અઠવાડિયામાં 2 વખત 20 મિનિટ માટે કરવામાં આવે છે.

શું તમે જાણો છો? પાર્સલીમાંથી બનેલો આવશ્યક તેલ રશિયાની નાર્કોટિક પદાર્થોની સૂચિમાં શામેલ છે.

આંખો હેઠળ ઘેરા વર્તુળોમાંથી

આંખો હેઠળના ઘાટા વર્તુળોમાંથી અને વધારે સોજો, જે કમ્પ્યુટર પર લાંબા કામ પછી, તાજા ગ્રીન્સ, જમીનને યોગ્ય ધૂળમાં બનાવે છે, તે છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે. સવારે 15 મિનિટ માટે કેકની લીલોતરી નીચલા પોપચાંની હેઠળ લાદવામાં આવે છે. મેગ્નેશિયમના આભારી, નીચલા પોપચાંમાંથી પફનેસ અદૃશ્ય થઈ જશે, અને આયર્ન અને નિકોટીનિક એસિડ ત્વચાની ત્વચાને હળવા કરવામાં મદદ કરશે.

વ્હીટિંગ ફેસ લૉશન

ઘણી સ્ત્રીઓ ચહેરા પર રંગદ્રવ્ય દ્વારા પીડાય છે, જે એપિથિલિયમ સ્તરોમાં મેલેનિનની વધારાની પરિણામે થાય છે. અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગ અથવા હોર્મોનલ દવાના નુકસાનકારક અસરોના પરિણામે ત્વચાની ખામી થઈ શકે છે. વ્હીટિંગ પાર્સલી લોશન ત્વચાના ચહેરાને પણ બહાર કાઢશે અને તમારા ચહેરા પર રંગદ્રવ્ય ફોલ્લીઓ અને ફ્રીકલ્સને દૂર કરશે.

વિટામિન રચનાને લીધે ત્વચા પર મસાલા લોશનની અસર:

• થાઇમીન - લાલાશ દૂર કરે છે અને ત્વચાની સપાટી પર બળતરા અટકાવે છે;
• રેટિનોલની સામગ્રીને કારણે, ઉપકલા સરળ અને પણ બને છે;
• ફીટોનાઇડ્સને લીધે લવચીકતામાં વધારો થાય છે;
• પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ પાણીની મીઠાની સંતુલન સમાન સ્તર પર રાખે છે;
• નિકોટિનિક એસિડ અને આયર્ન લાઇટિંગ ત્વચા ટોન માટે ફાળો આપે છે.

ત્વચા પર સમસ્યા વિસ્તારો સાફ કરવા માટે દરરોજ લોશનનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

પુરુષો માટે parsley શું ઉપયોગી છે તે પણ વાંચો.

વાળ મજબૂત કરવા માટે

વાળના ફોલિકલ્સની સિલ્કનેસ અને મજબૂતાઇ માટે, પાંદડા અને મસાલાના મૂળનો ઉકાળો વપરાય છે, જેમાં દરેક ધોવા પછી વાળ ધોઈ નાખવામાં આવે છે. ઝીંક અને પોટેશ્યમ, પાર્સલીના રાસાયણિક રચનામાં શામેલ છે, ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં ઊંડે પ્રવેશ કરીને અને વાળના ફોલ્લીને પોષીને બરડ વાળને અટકાવે છે.

પાર્સ્લી - રાંધણકળામાં વપરાતા પકવવાની પ્રક્રિયા માનવ શરીરના વિકાસ પર લાભદાયી અસર કરી શકે છે. સ્ત્રીઓ માટે મસાલાનો ઉપયોગ ખૂબ જ લાભદાયક છે - તેની રોગપ્રતિકારક તંત્ર પર મજબુત અસર પડે છે, માસિક ચક્રને સામાન્ય બનાવે છે, અને અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીને ઉત્તેજન આપે છે.