કાળો જીરું તેલના હીલિંગ ગુણધર્મોનો પ્રથમ ઉલ્લેખ એશિયા અને મધ્ય પૂર્વમાં થોડા હજાર વર્ષ પહેલાં દેખાયો હતો. ઘણા ડોકટરો અને સંશોધકો (હિપ્પોક્રેટ્સ, એવિસેના, ડાયકોક્રોઇડ્સ) તેમના લખાણોમાં તેના વિશે વાત કરે છે. આ લેખ તમને કહેશે કે તેલ કેવી રીતે લાગુ કરવું, ત્વચા ઉત્પાદન માટે કોસ્મેટિક રચનાઓમાં અને કોસ્મેટિક ભૂલોને દૂર કરવા આ ઉત્પાદનના ઉપયોગની સુવિધાઓ રજૂ કરશે.
કાળા જીરું બીજ તેલ ની હીલિંગ રચના
લાંબા સમય સુધી, કાળા જીરું બીજ તેલને સૌથી ઉપચાર અને ફાયદાકારક ગણવામાં આવે છે. નવી આધુનિક સંશોધન પદ્ધતિઓએ સાબિત કર્યું છે કે હીલિંગ ગુણધર્મોને તેલના ઘટકોની હાજરી દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે જે સેલ્યુલર સ્તરે નવીકરણ પ્રક્રિયાને સક્રિય કરે છે.
અંત સુધી, તેલની રચના અને લાભોનો હજુ સુધી અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી, પરંતુ પહેલાથી જ જાણીતા ઘટકો દ્વારા કોઈ પણ આખા જીવના ઉત્પાદનના ફાયદાકારક પ્રભાવને, અને ખાસ કરીને ત્વચા પર તેની અસરનું મૂલ્યાંકન કરી શકે છે. 
કાળા જીરૂ તેલની એન્ટિબેક્ટેરિયલ અસર કેટલીક કૃત્રિમ એન્ટિબાયોટિક્સ (એમ્પેરેક્સ, નૅન્ટાસીકોલ, ટેટ્રાસિક્લાઇન) કરતાં ચડિયાતી છે, આ રોગના કારકિર્દીના એજન્ટો પર પસંદગીપૂર્વક કાર્ય કરે છે, ફાયદાકારક માઇક્રોફ્લોરાના સંતુલનને ખલેલ પહોંચાડે છે અને ડિસબેક્ટેરિયોસિસનું કારણ નથી.
તેલની ગુણવત્તાનો મુખ્ય સૂચકાંક સંતૃપ્ત અને અસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સની હાજરી છે.
કેમિકલ વિશ્લેષણ બતાવે છે કે 26 પ્રકારના ફેટી એસિડ્સ છે, જે શક્ય માત્રામાં 95% (8 સંતૃપ્ત, 18 અસંતૃપ્ત) છે:
- લિનોલીક એસિડ (42.76%), ઓમેગા -6 પરિવારની છે;
- ઓલેક એસિડ (16.59%), ઓમેગા -9 કુટુંબની છે;
- પામમિટીક એસિડ (8.51%);
- ઇકોસેટ્રેરેનોનિક (એરેક્ડીડોનિક) એસિડ (4.71%), ઓમેગા -3 કુટુંબનો છે;
- ઇકોસ્પેન્ટેએનોનિક એસિડ (ટિમોડોનોવા) એસિડ (5.98%);
- ડોકોસાહેક્સેનોનિક (સર્વિક) એસિડ (2.97%), ઓમેગા -3 કુટુંબનો છે.
અમે તમને કાળા જીરૂ તેલના ગુણધર્મો વિશે વધુ જાણવા માટે સલાહ આપીએ છીએ.
આ મુખ્ય ઘટકોની હાજરી મુખ્ય શરીર પ્રણાલીઓ (કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર, નર્વસ, પાચન) ના કાર્ય પર લાભદાયી અસર ધરાવે છે, હોર્મોન અને પાણીની સંતુલનને સામાન્ય બનાવે છે, એથરોસ્ક્લેરોસિસનું જોખમ ઘટાડે છે. ફક્ત કેટલાક સીફૂડ એસીડ્સની એક અનન્ય રચનાને ગૌરવ આપી શકે છે.
વિટામિન ઇ અને મોનોઉનસ્યુરેટેડ ચરબીનું મિશ્રણ એસિડ્સ ત્વચા પર ફાયદાકારક અસર કરે છે, એપીડર્મિસના પાણીની સંતુલનને ફરીથી સ્થાપિત કરે છે, તેમાં બળતરા વિરોધી અસર હોય છે અને શરીરની એન્ટિઓક્સિડન્ટ સંરક્ષણ તરીકે કાર્ય કરે છે.
વિટામિન એ, જીરુંના કેરોટીનોઇડ્સથી રૂપાંતરિત, મુક્ત ઑક્સિજન રેડિકલને નિષ્ક્રિય કરે છે, આંખને સુધારે છે, શ્વસન, હાર્ટિલેજ અને અસ્થિ પેશીઓની સ્થિતિને નવીકરણ કરે છે. આ વિટામિનની સહભાગીતા સાથેના કોલેજેન સંશ્લેષણ નુકસાનગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં એપિડર્મિસના પુનર્જીવનમાં ફાળો આપે છે. 
પાંચ પ્લાન્ટ ફાયટોસ્ટેરોલ્સ (પશુ કોલેસ્ટેરોલનો એનાલોગ) રચનામાં હોર્મોનલ સંતુલન, વિટામિન ડી અને બાઈલ એસિડનું સંશ્લેષણ, જે કોલેસ્ટેરોલ ક્લેવેજનો દર નિયમન કરે છે અને આંતરડા દ્વારા શોષણ ઘટાડે છે.
સૂક્ષ્મ અને મેક્રો તત્વોનો સંપૂર્ણ સમૂહ, વિવિધ જૂથોના વિટામિન્સ અને કાર્બનિક એમિનો એસિડ્સ, ફોસ્ફોલિપિડ્સ અને ટેનીન્સની વિશાળ શ્રેણીની અસરો હોય છે.
નીચા તાપમાને કોલ્ડ-દબાવવામાં તેલ એક મસાલેદાર મસાલેદાર સુગંધ અને થોડો કડવાશ સાથે ઉચ્ચારણ પછીનો સ્વાદ ધરાવે છે. ઇજિપ્તમાં, તેનો કુદરતી કોસ્મેટિક તરીકે ઉપયોગ થાય છે અને ગરમીની સારવાર વિના તેના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં તેનો ઉપયોગ થાય છે. મુસ્લિમોના પવિત્ર ગ્રંથોમાં તેનો ઉલ્લેખ છે, જેમણે મોતને છોડીને, મોતની મોહમ્મદના નિવેદનોને કોઈપણ રોગના ઉપાય તરીકે જાળવી રાખ્યો છે.
શું તમે જાણો છો? પહેલા, કાળી જીરુંના બદલે કાળા જીરુંના બીજનો ઉપયોગ કરવામાં આવતો હતો. જીરું એક તીવ્ર સ્વાદ ધરાવે છે, જેમ કે મરી, અને ગેસ્ટ્રીક મ્યુકોસાને પણ ખીલતું નથી.
તેલના ઉપયોગ માટે મૂળભૂત નિયમો
ઉપચાર ઉપહાર ની ઉપયોગી ગુણધર્મો:
- એક દવા નથી, તે અંગો અને પેશીઓની પ્રવૃત્તિ અને સમગ્ર જીવતંત્રની કાર્યક્ષમતાને મજબૂત કરવા માટે સક્ષમ છે;
- મૂત્રપિંડની અસર પાણીની સંતુલન અને ઝેર અને સ્લેગ્સ દૂર કરવા માટે મદદ કરે છે;
- જીવાણુનાશક ગુણધર્મોમાં સોજા અને સ્કેર્સની ઓછામાં ઓછી સંખ્યામાં બળતરાની પ્રક્રિયામાં ઘટાડો અને ઘાના ઉપચારમાં ફાળો આપે છે;
- ઠંડુ સાથે, એક સારી મંદી અને કફારોવાળું છે;
- ચયાપચયની ગતિશીલતા, ચયાપચયનું સામાન્યકરણ, ખાંડ અને કોલેસ્ટરોલ ઘટાડવાને લીધે વજનમાં ઘટાડો થાય છે.
તેલનો ઉપયોગ ઘણા મહત્વપૂર્ણ નિયમો પર આધારિત છે, જેનું અમલીકરણ હેરાન કરતી મુશ્કેલીઓથી રાહત મળશે:- જ્યારે ઉત્પાદનનો અસહિષ્ણુતા અને એલર્જીની શક્યતા માટે ત્વચાનો ઉપયોગ કરવો આવશ્યક છે - માત્ર કોણીના આંતરિક ફોલ્ડને લુબ્રિકેટ કરો અને પ્રતિક્રિયા અનુસરો;
- બળવાન ઘટકોની સંતૃપ્તિને કારણે, એપ્લિકેશન માત્ર અન્ય ઘટકોથી મંદ કરવામાં આવતા સ્વરૂપમાં કરવામાં આવે છે; એકમાત્ર અપવાદ એ ખીલ, ખરજવુંની સારવાર છે, જે એપ્લિકેશનના બિંદુ પર લાગુ થાય છે;
- માસ્ક, મસાજ દિશાઓમાં શુદ્ધ અને ગરમ ચામડી પર લાગુ કરાયેલ સંકોચન, આંખોની આસપાસની પાતળી ચામડીથી દૂર રહેવું;
- પ્રક્રિયાનો સમય તેલ અને રેંજની સાંદ્રતા પર 10 થી 40 મિનિટ સુધી રહે છે;
- પ્રક્રિયા દરમ્યાન, પરિણામની સારી સુગંધ અને એકીકરણ માટે ચહેરાના સ્નાયુઓની હિલચાલને ટાળવા ઇચ્છનીય છે;
- સાબુ અને અન્ય રાસાયણિક એજન્ટોનો ઉપયોગ કર્યા વગર માસ્કને ગરમ પાણીથી દૂર કરો; કેટલીક વાર ગરમ દૂધ સાથે માસ્ક દૂર કરવા સ્વીકાર્ય છે;
- પ્રક્રિયા પછી, ત્વચા પ્રકાર સાથે મેળ ખાતા નર આર્દ્રતાને લાગુ કરો.
તે અગત્યનું છે! કાળા જીરૂના અર્કનો ઉપયોગ માત્ર હળવા તેલમાં થાય છે જે હળવા તેલના સમાન ભાગો સાથે થાય છે: દ્રાક્ષ બીજ, બદામ, સૂર્યમુખી, ઓલિવ.
કોસ્મેટોલોજીમાં ઉપયોગ કરો
કાળા જીરૂના ઉપલા ભાગના ઉપરના ઘટકો - પ્રોટીન, મોનોઉનસ્યુરેટેડ ફેટી એસિડ્સ, જસત અને વિટામિન્સ - વાળ, નખ અને એપિડીર્મિસના સ્વાસ્થ્ય પર સકારાત્મક અસર હોય છે, જે સૌંદર્ય પ્રસાધનો માટે કોસ્મેટિક હેતુઓ માટે ઉત્પાદનનો વ્યાપક ઉપયોગ કરે છે.
ચહેરા અને શરીરના માસ્ક માટે કોસ્મેટિક રચનાઓમાં ઉપચાર ઉપહારના ઉપયોગના નીચેના પરિણામોને દેખાવ પરની અસરો હાઈલાઇટ કરી શકે છે:
- ત્વચા તાજગી, સ્થિતિસ્થાપકતા અને સુંદરતા જાળવી રાખે છે;
- અકાળ વૃદ્ધત્વ અને લુપ્તતા અટકાવે છે;
- પોષક અને નરમ પડવાની અસર એપીડર્મિસના ઉપલા સ્તરમાં લોહીના પરિભ્રમણ અને લસિકા પ્રવાહને સુધારે છે, પછી બળતરા અનિયમિતતા, ખેંચાણના ગુણ અને સ્કાર્સને ઉત્તેજિત કરે છે;
- રંગદ્રવ્ય અને વય ફોલ્લીઓ દૂર કરે છે;
- અસરકારક રીતે ખીલ (ખીલ), કોમેડૉન્સ (કાળો ફોલ્લીઓ), ત્વચાનો સોજો, ત્વચા ફોલ્લીઓની સારવાર કરે છે;
- કબજિયાત અસર sebaceous ગ્રંથીઓના કામને સામાન્ય બનાવે છે અને છિદ્રોના વિસ્તરણને અટકાવે છે;
- કોલેજનનું ઉત્પાદન ત્વચા, નખ અને વાળના પુનર્જીવનમાં ફાળો આપે છે.
કોસ્મેટિક કંપનીઓ ક્રીમ જીરુંના અર્કના આધારે ક્રિમ, સુશોભન કોસ્મેટિક્સ અને શેમ્પૂસના ઉત્પાદન માટે આ ઉપયોગી ગુણધર્મોનો સફળતાપૂર્વક ઉપયોગ કરે છે.
ઘરે, ચહેરા, હાથ અથવા દૂષિત દૂધને ઇચ્છિત અસર મેળવવા માટે તૈયાર કરેલી ક્રિમમાં મૂળભૂત કાળજીના એક માત્ર ડોઝમાં આ તેલની બે ડ્રોપ ઉમેરવા માટે પૂરતું છે. તેથી તમે પરંપરાગત ક્રીમ અથવા લોશનની અસરને વધારે બનાવી શકો છો.
અડધા કલાકમાં પાણીમાં ઓગળેલા તેલના ઘટકો (અડધા ગ્લાસ પાણીમાં 20 ટીપાં) ચહેરાના સોજોને દૂર કરશે અને ત્વચા ઉપર સ્વર કરશે.
તે અગત્યનું છે! માસ્ક માટે કાળા જીરું તેલનો ઉપયોગ કરતી વખતે, આંખો સાથે સંપર્ક ટાળવા માટે કાળજી લેવામાં આવવી જોઈએ, કારણ કે ઉત્પાદન મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.
ઘરની બનાવટવાળા ઘરના વાસણો "નારંગી છાલ" (સેલ્યુલાઇટ) દૂર કરી શકે છે અને ત્વચાના દેખાવને સુધારી શકે છે. તે ગ્રાઉન્ડ કોફી (તમે સૂઈ શકો છો) સાથે જીરું અને ઘઉંના જંતુના તેલને મિશ્રિત કરવા માટે પૂરતા છે. સમસ્યાવાળા વિસ્તારો પર મિશ્રણ લાગુ કરો, ફિલ્મ સાથે આવરી લો અને 1-2 કલાક પછી ધોવા દો.
હોઠની ચામડીને નરમ અને નરમ કરવા માટે, તમે કાપેઅ તેલ અને મધનું મિશ્રણ વાપરી શકો છો. માસ્કની રચનામાં તેલનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તમારે તમારી ચામડીનો પ્રકાર નક્કી કરવાની જરૂર છે.
ચાર પ્રકાર છે:
- સામાન્ય
- શુષ્ક
- ફેટી;
- મિશ્ર અથવા સંયુક્ત.
તમે સૂચિની ચામડીમાં ઉમેરી શકો છો જે લુપ્ત થવાની સંભાવના છે, જેના માટે વધારે ધ્યાન અને સાવચેત કાળજી અને સમસ્યા ત્વચાની જરૂર છે. બાદમાં બળતરા પ્રક્રિયાઓ (ખીલ), અનિયમિતતા અને પોસ્ટ ઇન્ફ્લેમેટરી સીલ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.કારઅવે એલિક્સિર બધી ઉંમરના કોઈપણ ચામડીની સમસ્યાઓનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે:
- શુષ્કતા હાઈડ્રેશન અને પોષણ મેળવશે;
- ફેટીને છિદ્રોમાંથી સાફ કરવામાં આવશે, વધારે પડતા ચળકાટ અને દુર્ગંધથી છુટકારો મળશે;
- સમસ્યા બળતરા, scars અને scars ગુમાવશે;
- ઉંમર ઉંમર ઉંમર સ્થિતિસ્થાપકતા, કડક અને wrinkles છુટકારો મેળવવા કરશે.
નીચે માસ્કની કેટલીક વાનગીઓ છે જે ખામીને દૂર કરવામાં અને ઍપિડર્મિસની સ્થિતિ સુધારવામાં સહાય કરશે. 15-20 મિનિટ માટે ચહેરા પર રચનાઓ રાખવા માટે આગ્રહણીય છે, પછી ગરમ પાણીથી કોગળા કરો.
તે અગત્યનું છે! માસ્કનો ઉપયોગ એકથી બે મહિના માટે અઠવાડિયામાં બેથી વધુ વખત, બ્રેક પછી અનુસરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
ખીલ માસ્ક
સુશોભિત અને દૂષિત છિદ્રો સાથે, ખીલની રચના માટે વધુ પ્રાણવાયુ, સૂકી અને તેલયુક્ત ચામડીની સારવાર માટે કારવે એક્સ્ટ્રાક્ટ આદર્શ છે. જ્યારે સૂકી ચામડીની સંભાળ લેતી હોય, ત્યારે તે પ્રક્રિયા પહેલાં હર્બલ ડેકોક્શન સાથે તમારા ચહેરાને ભેજયુક્ત કરવા સલાહ આપવામાં આવે છે.
આવશ્યક તેલના ઉમેરા સાથે માસ્ક
આવશ્યક તેલના મિશ્રણ સાથે કોસ્મેટિક રચનાઓ તૈયાર અને અસરકારક છે:
- શુષ્ક ત્વચા - જીરું (15 મી), જૉબ્બા (15 મી), ગુલાબ, જાસ્મીન અને જરનેમિયમ (5 ટીપાં) ના અર્ક;
- તેલયુક્ત ત્વચા - જીરું અને દ્રાક્ષ બીજ (15 મી), લીંબુ, લવંડર (દરેક એક ડ્રોપ) ના કાઢવા;
- સમસ્યા ત્વચા - જીરું કાઢવા (50 મિલી), ટી ઝાડ, લવંડર, બર્ગમોટ અને ગેરેનિયમ (3 ડ્રોપ્સ).
કારવે ઓઇલ માસ્ક
માસ્ક માટે તેલને સંયોજિત કરતી વખતે, કોઈએ કોમેડિઓજેનીટીના સૂચકને ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ, એટલે, ચામડીના છિદ્રોને દૂષિત કરવાની અને કોમોડ કરવાની ક્ષમતા (કોમેડૉન્સ બનાવવા માટે).
શ્રેષ્ઠ સંમિશ્રણ તેલ શી, શણ, તલ, કેસ્ટર, સૂર્યમુખી હોય છે. કોસ્મેટિક રચનાઓની તૈયારી માટે ઉપરોક્ત કોઈપણ સાથે કારાવે તેલની સમાન માત્રામાં મિશ્રણ કરવામાં આવે છે.
સુગંધિત તેલ માસ્ક
સમસ્યા ત્વચાની કાયમી સંભાળ માટે, ઔષધિય કેમેમિલ, લવંડર, રોઝમેરી, ટંકશાળ, લીંબુ, નીલગિરી, ચંદ્ર અને જાસ્મીનના સુગંધિત તેલ સૌથી યોગ્ય છે.
તે અગત્યનું છે! જીરું માસ્ક લાગુ કરતાં પહેલા, તમારે ચહેરા પરથી સુશોભિત કોસ્મેટિક્સને કાળજીપૂર્વક દૂર કરવું જોઈએ, તેને ભેજવું જોઈએ અને તેને સંકોચ અથવા સ્ટીમ સાથે વરાળ કરવો જોઈએ.
સુગંધિત માસ્ક: જીરુંના અર્ક (30 મી), રોઝમેરી, તુલસી (4 ટીપાં દરેક), જ્યુનિપર અને બર્ગમોટ (દરેકમાં 7 ટીપાં). આ માસ્ક એક કડક અસર છે.
કોસ્મેટિક માટી સાથે માસ્ક
કોસ્મેટિક માટી ઉમેરવાથી શુદ્ધિકરણ અને કડક અસર થાય છે, છિદ્રો મજબૂત કરે છે, બળતરા ઘટાડે છે.
ફરીથી માસ્ક: જીરું કાઢવા (10 મી), કોસ્મેટિક માટી (10 ગ્રામ).
તમે રચનામાં ઉમેરી શકો છો ગ્રાઉન્ડ જડીબુટ્ટીઓ, ઓટમલ, આવશ્યક તેલ, ત્વચા પ્રકાર માટે યોગ્ય.
કરચલી કરચલી માસ્ક
કરવેલી તેલની સુંવાળી, છીણી અને ઉઠાવવાની અસર વૃદ્ધાવસ્થા ત્વચા માટે માસ્કમાં કરચલીઓ, સુસ્તતા અને ખીલની હાજરીમાં ઉપયોગ થાય છે.
તાજું માસ્ક
તાજું કરવું અથવા ટોનિંગ માસ્ક કોઈપણ પ્રકારની ત્વચા પર લાગુ પાડી શકાય છે. આ માસ્ક ઝડપથી રિફ્રેશ કરશે, ચામડી સજ્જ કરશે અને તેને તંદુરસ્ત દેખાવ આપશે.
કોસ્મેટિક રચનામાં તેલની હાજરી પોષક અસર પ્રદાન કરશે:
- તાજું કરવું 1: જીરૂના અર્ક (15 મી), ઉકાળેલા કેલ્પ સીવીડ (20 ગ્રામ પાવડર).
- તાજું કરવું 2: જીરું કાઢવા (15 મી), જરદી, તાજા લીંબુનો રસ (3 ડ્રોપ્સ).
- તાજું કરવું 3 કાયાકલ્પની અસર સાથે: જીરું કાઢવા (15 મી), મધ (20 ગ્રામ), લોખંડની જાળીવાળું સફરજન.
- સુત ત્વચા ત્વચામાંથી બટાટાના રસ સાથે માસ્ક કરી શકે છે.
શું તમે જાણો છો? કાળા જીરુંના બીજની સુગંધ અનેક જંતુઓને પાછો ખેંચી લે છે. તેના સ્વાદમાં કીડી, કરચરો, મોથ જેવા નથી.
પોષક માસ્ક
થાકેલા અને અસ્થિર ત્વચા માટે પોષક માસ્ક જરૂરી છે. વધારાના પોષણ વૃદ્ધ ત્વચાની તાજગી અને સ્થિતિસ્થાપકતાને સુનિશ્ચિત કરશે.
પોષક માસ્ક: જીરું (10 મી), ટી ઝાડ (20 મી), ઓટ લોટ (20 ગ્રામ) ના અર્ક.
અસર વધારવા માટે, તમે મધ ઉમેરી શકો છો.
વિરોધી કરચલી માસ્ક
સરળ દંડ રેખાઓ નીચેની રચનાના માસ્કમાં મદદ મળશે: જીરું કાઢવા (15 મી), તજનો પાવડર (10 ગ્રામ), સમૃદ્ધ ખાટી ક્રીમ (30 ગ્રામ).
ઉત્તમ સરળતા અસર યીસ્ટ માસ્ક: જાડા ખાટા ક્રીમ સુધી યીસ્ટ સાથે જીરું બીજ તેલ કરો.
વાપરવા માટે શક્ય વિરોધાભાસ
નીચેના કિસ્સાઓમાં કાળા જીરુંના અર્કનો ઉપયોગ નકારવો આવશ્યક છે:
- ત્રણ વર્ષ સુધી બાળકો;
- વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા અને અતિસંવેદનશીલતા સાથે;
- ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ, કારણ કે સાધન ગર્ભાશયની સ્વરને ઉત્તેજિત કરે છે;
- અંગ ટ્રાન્સપ્લાન્ટ ધરાવતા લોકો અને પ્રત્યારોપણની હાજરી:
- હાયપોટેન્શન;
- કિડની, પિત્તાશય અને મૂત્રાશયમાં મોટા પત્થરોની હાજરીમાં;
- ક્રોનિક રોગોના તીવ્ર સ્વરૂપમાં.
કાળા જીરું માનવજાત માટે કેવી રીતે ઉપયોગી છે તે વિશે વધુ જાણો.
તેથી, આ ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદન સાથે ઘણી વાનગીઓ છે. ચામડીના પ્રકાર અને વય-સંબંધિત ફેરફારોને આધારે, કોઈ પણ સમસ્યાને ઉકેલવા માટે દરેક વ્યક્તિ યોગ્ય રચનાને પસંદ કરી શકે છે, અને કાળા જીરૂ તેલના ફાયદાને પ્રથમ બાજુ જોઈ શકે છે.
