લીંબુ સાથે આદુ શું સમસ્યાઓ છુટકારો મેળવવા મદદ કરે છે અને શું ઉપયોગી છે? પગલું દ્વારા પગલું વાનગીઓ

આદુ અને લીંબુ એક નાજુક હોય છે, અને તે જ સમયે, તેજસ્વી સ્વાદ, અને આ મિશ્રણ રાંધણ દ્રષ્ટિકોણથી ખૂબ રસપ્રદ છે.

પરંતુ દવાઓ માટે આ ઉત્પાદનો ઓછા રસપ્રદ નથી, કારણ કે તેઓ કોઈ વ્યક્તિ પર હીલિંગ અસર કરી શકે છે.

આ લેખ તમને જણાશે કે શા માટે અને કેવી રીતે કેવી રીતે અને કેવી રીતે તૈયાર કરવું અને આદુ રુટ સાથે લીંબુ લેવા, અને ભવિષ્ય માટે તૈયાર કરવું અને પીવું શક્ય છે, અને કેટલાક લોકપ્રિય વાનગીઓ પણ આરોગ્યને સુધારવાનો છે.

ઉપયોગી શું છે: ગુણધર્મો

સ્પાઇસ રુટ સમૃદ્ધ છે:

• રેટિનોલ, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ પર ફાયદાકારક અસરો ધરાવે છે અને એન્ટીઑકિસડન્ટ સંરક્ષણ પૂરું પાડે છે;
• થાઇમીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, પ્રોટીન અને ચરબીની ઉર્જામાં પ્રક્રિયામાં સંકળાયેલી હોય છે;
• રેમોફ્લેવિન, હીમોગ્લોબિન સંશ્લેષણનું આવશ્યક તત્વ;
• ટ્રેસ તત્વોનો સંપૂર્ણ સમૂહ - મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, કેલ્શિયમ, સોડિયમ, આયર્ન, જસત, પોટેશિયમ અને અસંખ્ય અનન્ય બાયોકેમિકલ સંયોજનો જે શરીરના સંપૂર્ણ કાર્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

લીંબુમાં વિટામિન સી, વોલેટાઇલ, ફ્લેવોનોઇડ્સ, ઓર્ગેનીકલી એસિડ, કેરોટીન્સ મોટી સંખ્યામાં હોય છે. ઉપયોગી પદાર્થોના સમાન સમૂહનો આભાર, કોઈ પણ રોગ ઝડપથી ઓછો થાય છે અને આવક ઓછો થાય છે. સાઇટ્રસ ફળ રોગપ્રતિકારક તંત્રને ઉત્તેજીત કરે છે, હોર્મોન્સને સામાન્ય બનાવે છે, આખા શરીરની સ્થિતિ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે.

આ ઉપરાંત, તંદુરસ્ત ખોરાક કેલરીમાં ઓછું હોય છે અને આકૃતિને નુકસાન પહોંચાડશે નહીં, પરંતુ તેનાથી વિપરીત, વધારાના પાઉન્ડના ડિસ્ચાર્જમાં ફાળો આપશે.

કેબીઆર આદુ (100 ગ્રામ):

• 80 કે.સી.સી.
• પ્રોટીન - 1.8;
• ચરબી - 0.8;
• કાર્બોહાઇડ્રેટસ - 15.8.

કેબીએલએ લીંબુ (100 ગ્રામ):

• 16 કેકેસી;
• પ્રોટીન - 0.9;
• ચરબી - 0.1;
• કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ - 3.

અમે લીંબુના ફાયદાકારક ગુણધર્મો વિશે વિડિઓ જોવાની ઑફર કરીએ છીએ:

અમે આદુના ફાયદા વિશે વિડિઓ જોવાની ઑફર કરીએ છીએ:

લાભ, નુકસાન અને વિરોધાભાસ

આદુ અને લીંબુની સંખ્યાબંધ ફાયદાકારક ગુણધર્મો છે.:

• રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારો.
• ચયાપચય સામાન્ય કરો.
• આંતરડાના કામમાં સુધારો કરવો.
• શરીરને સાફ કરો.
• એન્સેજેક ગુણધર્મો પૉસિસ.
• તેમની પાસે બળતરા વિરોધી અને ટોનિક અસર છે.
• તેઓ જીવાણુનાશક અને એન્ટિબેક્ટેરિયલ ક્રિયાઓ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.
• લાંબી માંદગી અથવા શસ્ત્રક્રિયા પછી શરીરની ઝડપી સુધારણામાં ફાળો આપો.

લીંબુ અને આદુનું મિશ્રણ લોકોને નીચેની રોગોથી નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.:

• ગેસ્ટ્રોઇન્ટેસ્ટાઇનલ માર્ગના રોગો: અલ્સર, ગેસ્ટ્રાઇટિસ, ગેસ્ટ્રોઇડોડિનાઇટિસ, કોલાઇટિસ, એન્ટરકોલાઇટિસ.
• યકૃત અને પિત્તાશયના ક્રોનિક રોગો: હેપેટાઇટિસ, સિરોસિસ, ગાલ્સ્ટન રોગ.
• રક્તવાહિનીઓ માટે વલણ: નાક, હેમોરહોઇડલ, ગર્ભાશય.
• કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમના રોગો: હાયપરટેન્શન, કોરોનરી હૃદય રોગ, સ્ટ્રોક, હૃદયરોગનો હુમલો વગેરે.
• એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ વલણ.
• ગર્ભાવસ્થાના બીજા ભાગ (આદુ બ્લડ પ્રેશરમાં તીવ્ર કૂદકો ઉડાવી શકે છે).

કેવી રીતે પસંદ કરવું?

ઔષધીય પીણાં અને મિશ્રણની તૈયારી માટે તમારે માત્ર તાજા અને ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા આદુ જ રુટ ખરીદવાની જરૂર છે. ખરીદી કરતી વખતે, તમારે ઉત્પાદનના રંગ (ભૂરા-સોનેરી રંગ), માળખું (સખત અને સરળ), ખામીની હાજરી (દૃશ્યમાન નુકસાન અને મોલ્ડના ઘાવ) વિના ધ્યાન આપવું જોઈએ.

રુટ મોટા અને વધુ શાખાઓ છે, તેમાં વધુ ઉપયોગી આવશ્યક તેલ અને પોષક તત્વો છે. ઉત્પાદનના તાજગીનું બીજું ચિહ્ન: જો તમે સ્પાઇનની એક નાની પ્રક્રિયાને તોડો છો, તો હવા મજબૂત મસાલેદાર સુગંધથી ભરેલી હશે.

શું મદદ કરે છે અને કેવી રીતે કરવું તે: પગલું દ્વારા સૂચનો અને પ્રમાણ

માઇગ્રેન પ્રતિ

1. તૈયાર કરવા માટે, તમારે 2 ધોયા લીંબુ, લોખંડના આદુના 5 ચમચી, ઉકળતા પાણીના 2 લિટર તૈયાર કરવાની જરૂર છે.
2. એક બ્લેન્ડરમાં લીંબુ અને આદુ મૂકો, મધ્યમ ઝડપે 2 થી 3 મિનિટ માટે મિશ્રણ કરો. પાણી સાથે ટોચ, સારી રીતે ભળી.
3. મિશ્રણને ઢાંકવા માટે સમય (1-2 કલાક) આપો, પછી તેને ચાળણી અથવા ગોઝ દ્વારા ખેંચવું જરૂરી છે.

પીણું 2 થી 3 મહિના માટે દરરોજ (1 ગ્લાસ) પીવું જોઈએ.. પછી - 3 મહિના માટે વિરામ, અને કોર્સ પુનરાવર્તન કરવું જોઈએ. આહાર ડેરી ઉત્પાદનો, પ્રાણી પ્રોટીન, કોઈપણ ચરબીયુક્ત ખોરાકમાંથી બાકાત રાખવા માટે વધુ ઝડપી અને લાંબા સમય સુધી ચાલતી અસર માટે તે ઇચ્છનીય છે.

રોગપ્રતિકારકતા માટે મિશ્રણ

આ હીલિંગ મિશ્રણ સામાન્ય રીતે ભવિષ્ય માટે લણણી કરવામાં આવે છે: તેને ગ્લાસ અને સ્વચ્છ જારમાં મુકો, જે રેફ્રિજરેટરમાં સંગ્રહિત થવું જોઈએ, તમે કોઈપણ સમયે તેની સહાય લઈ શકો છો. તીવ્ર શ્વસન ચેપ અને ઈન્ફલ્યુએન્ઝાના રોગચાળા દરમિયાન, અથવા લાંબા કે માંદગી બાદ શરીર નબળા હોય તેવા કિસ્સાઓમાં તેને નિવારક પગલાં તરીકે લો.

1. તે 2 લીંબુ, 250 ગ્રામ આદુ લઈ શકે છે અને મધ કરી શકે છે.
2. આદુ છાલ સાથે સારી ધોવાઇ અને grated (mince) જોઈએ.
3. બ્લેન્ડર અથવા ગ્રાઇન્ડરનો ઉપયોગ કરીને, તમારે લીંબુને ઝેસ્ટ સાથે ચોંટાડવા જોઈએ.
4. એક વાનગી આદુ અને લીંબુના સમૂહમાં ભળી દો, મધ ઉમેરો.
5. સારી રીતે મિશ્રિત મિશ્રણને એક જાર પર સ્થાનાંતરિત કરો, ઢાંકણને ચુસ્તપણે બંધ કરો અને રેફ્રિજરેટરમાં મૂકો. એક દિવસ પછી તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.

રોગોની રોકથામ માટે, ભોજનને ધ્યાનમાં લીધા વિના, મિશ્રણ દરરોજ 1 ચમચી પર લેવામાં આવે છેસમગ્ર પાનખર દરમિયાન - શિયાળાના મોસમ. તમે ગરમ પાણીથી 1 ચમચી મિશ્રણ રેડતા, લીંબુ અથવા નારંગીનો ટુકડો ઉમેરી શકો છો અને નિયમિત ચા જેવા પીવું.

અમે રોગપ્રતિકારક તંત્રને મજબૂત કરવા માટે લીંબુ અને આદુનો ઉપાય કેવી રીતે તૈયાર કરવો તે અંગે વિડિઓ જોવાની ઑફર કરીએ છીએ:

ઠંડીથી

આ મિશ્રણ તીવ્ર શ્વસન ચેપના લક્ષણોને સામનો કરવામાં મદદ કરશે: તાવ, ગળું દુખાવો, નાકમાં ભીડ, અને સામાન્ય નબળાઈ.

1. 100 ગ્રામ આદુ રુટ, 3 - 4 લીંબુ, 150 ગ્રામ લિન્ડેન મધ તૈયાર કરો.
2. રૂટ સારી ધોવા, સાફ, છીણવું.
3. લીંબુમાંથી ઝેસ્ટ દૂર કરો, તેમનાથી રસ સ્ક્વિઝ કરો.
4. ચીઝ અને રસ સાથે કચડી રુટ ભેગું, સરળ સુધી સારી રીતે ભળી.
5. પરિણામી મિશ્રણ પ્રવાહી મધ રેડવાની છે.

ભોજનની પર નજર રાખતા, દરરોજ 1 ચમચી પીવો. વપરાશની અવધિ - સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિ સુધી.

સોજો થી

1. તમામ ઘટકો તૈયાર કરો: 15-30 ગ્રામ આદુ (સ્વાદ માટે), 1 ચમચી મધ, લીંબુનો એક સ્લાઇસ, ઉકળતા પાણીનો ગ્લાસ (અથવા લીલી ચા).
2. આદુ ધોવા અને પ્લેટો માં કાપી.
3. ઉકળતા પાણી (ટી), થોડું ઠંડુ રેડો (ઉપર +40 સીએચ +50 સીએ).
4. ગરમ ચા માટે મધ અને લીંબુ ઉમેરો.

તમે આ ટી 1 ગ્લાસ દરરોજ પ્રાપ્ય રીતે સવારે તેના ડાયાઅરટીક અસરને કારણે પી શકો છો, પરંતુ 10 દિવસથી વધુ સમય નથી. પછી - 10 દિવસ માટે વિરામ, અને કોર્સ પુનરાવર્તન કરી શકાય છે.

એક ટોનિક તરીકે

સવારના કોફીના કપના વિકલ્પ તરીકે, તમે દિવસને ટોનિક ચા સાથે શરૂ કરી શકો છો જે સમગ્ર શરીર માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે.

1. તમારે 10 થી 20 ગ્રામ આદુ, ટંકશાળ અથવા લીંબુ મલમ, 2 - 3 લીંબુના કાપી નાંખ્યું, 1 ચમચી મધ, ઉકળતા પાણીનો એક લિટર જરૂર પડશે.
2. આદુને કચડી નાખવી જોઈએ, ઘાસને છરી સાથે અદલાબદલી કરવી જોઈએ.
3. ટંકશાળ અને રુટ ભેગું, પાણી ઉમેરો, પીણું માટે 15-20 મિનિટ આપો, પછી તે drained જ જોઈએ.
4. ગરમ પીણું માં, લીંબુ અને મધ ઉમેરો.

તમે દરરોજ સવારે 1 કપ ટૉનિક પ્રવાહી પી શકો છો.. વપરાશની અવધિ - મર્યાદિત નથી.

લસણ સાથે વિરોધી બળતરા decoction

1. રાંધવા માટે તમારે લસણના 3 - 5 લવિંગ, છૂંદેલા આદુ, 1 લીંબુ, 1 ચમચી મધ, 2 ગ્લાસ પાણી તૈયાર કરવાની જરૂર છે.
2. ઉકળતા પાણીના કન્ટેનરમાં, અદલાબદલી લસણ અને આદુ ઉમેરો. 10-15 મિનિટ બોઇલ.
3. ગરમીમાંથી સૂપ દૂર કરો, ઠંડી + + 40 સી.
4. મધ અને લીંબુનો રસ ઉમેરો.
5. એક થર્મોસ માં રેડવાની છે.

રાહત આવે ત્યાં સુધી નાના ભાગોમાં દિવસ દરમિયાન વોલ્યુમ પીવો.

ઉધરસ

1. તમારે આદુ રુટ (2 સે.મી.), લીંબુ, પ્રવાહી મધ 1 ચમચી એક ટુકડો જરૂર પડશે.
2. પાટિયાં માં કાપી, પાછળ peeled જ જોઈએ.
3. લીંબુને બે ભાગમાં કાપો, તેમાંથી રસ કાઢો.
4. એક teapot માં આદુ એક પ્લેટ મૂકો, લીંબુનો રસ રેડવાની છે. બધા ઉકળતા પાણી એક ગ્લાસ રેડવાની છે.
5. જ્યારે પ્રવાહી ઠંડુ થાય છે (+ 37 સી - + 40 સી), મધ ઉમેરો.

ચા ખીલી જાય ત્યાં સુધી દિવસમાં 3 વખત 3 વખત પીવો.

સંભવિત આડઅસરો

શક્ય આડઅસરો વચ્ચે સૌથી સામાન્ય છે.:

• ત્વચા ફોલ્લીઓ;
• ઝાડા;
• ઉબકા;
• ઉલ્ટી
• નાક ભીડ
• શ્વાસની તકલીફ;
• હૃદયની પલટા
• રક્તસ્રાવની ઘટના;
• વારંવાર માથાનો દુખાવો.

આ લક્ષણો વધુ પડતા હોવાને લીધે પણ થઈ શકે છે. કોઈ પણ કિસ્સામાં, જ્યારે જીવતંત્રની અનિચ્છનીય પ્રતિક્રિયાઓના અભિવ્યક્તિઓ, પીણા અને મિશ્રણનો વપરાશ બંધ થવો જોઈએ.

રેસિપીઝની સૂચિત સૂચિમાંથી, તે તે શોધવાનું સરળ છે જે પરિણામસ્વરૂપ દુરૂપયોગને પહોંચી વળવામાં સહાય કરશે. કોઈપણ કિસ્સામાં કુદરતી, પર્યાવરણીય રીતે અનુકૂળ ઉત્પાદનો આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક અને ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિમાં સહાય કરશે.

વિડિઓ જુઓ: Veggie Cone Easy & Simple Crispy Vegetable Cone Appetizer Snacks Haldiram style Recipe (સપ્ટેમ્બર 2024).