અન્ય મસાલેદાર છોડની જેમ, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ખૂબ ઉપયોગી પ્લાન્ટ માનવામાં આવે છે. તેમાં ઘણા વિટામિન્સ અને ખનીજ હોય છે, વધુમાં, ડેકોક્શન સ્વરૂપમાં, તે કિડનીને ખૂબ જ સારી રીતે સાફ કરે છે. એવું લાગે છે કે આ તે છોડ છે જેના પર ગર્ભવતી માતાઓને "દુર્બળ" કરવાની જરૂર છે.
જો કે, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિના તમામ હકારાત્મક ગુણધર્મો હોવા છતાં, ડોકટરો ગર્ભવતી સ્ત્રીઓને તેની સાથે સાવચેત રહેવાની સલાહ આપે છે અને ખાવામાં આવે છે, માત્ર નાની માત્રામાં જ. પરંતુ જો તે પાર્સલી કેમ ઉપયોગી છે, તો તે શા માટે કરે છે? ઉપયોગી સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ શું છે? શું તે ગર્ભવતી સ્ત્રી અને ગર્ભને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે? તમે કેટલું ખાશો? આ લેખ દ્વારા બધા પ્રશ્નોના જવાબ આપવામાં આવશે.
સંભવિત પ્રતિબંધનો પ્રશ્ન શા માટે છે?
પરંતુ હકીકત એ છે કે આ પ્લાન્ટમાં આવશ્યક તેલ અને મિરિસ્ટિસ્ટિન શામેલ છે, જેમાંના દરેક, તેમાંથી પણ, ગર્ભાશયના સંકોચનને ઉશ્કેરે છે અને પરિણામે, કસુવાવડ થાય છે. અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ માં તેઓ બંને પદાર્થો ધરાવે છે, જે તેમની ક્રિયાને વધારે છે, તેથી સગર્ભા માતા સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ખાવું પછી ગર્ભાવસ્થા જાળવી શકે છે કે કેમ તે પ્રશ્ન નિષ્ક્રિય નથી.
શું ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે તાજી અને સુકા ફોર્મમાં આ ગ્રીન્સ ખાય છે?
જોકે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન નાની માત્રામાં સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ખૂબ જ ઉપયોગી છે. આ મસાલેદાર ગ્રીન્સ સમૃદ્ધ છે તે હકીકત ઉપરાંત:
કેલ્શિયમ;- આયર્ન;
- ફોસ્ફરસ;
- મેગ્નેશિયમ;
- પોટેશિયમ;
- ફ્લેવોનોઇડ્સ;
- ફૉલિક એસિડ;
- વિટામીન એ, સી, કે, પીપી, ગ્રુપ બી.
કેલ્શિયમ;તેણી હજી પણ:
- એડીમાનું જોખમ ઘટાડે છે;
- એનિમિયા અટકાવે છે;
- સંયુક્ત પીડા;
- પાચન વિકૃતિઓ;
- રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત કરે છે.
તે ગર્ભ માટે પણ ઉપયોગી છે, ભવિષ્યની માતા દ્વારા સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિનો ઉપયોગ તેના બાળકની ચેતાતંત્રની યોગ્ય રચના અને વિકાસમાં ફાળો આપે છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમે નાની માત્રામાં સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ખાય છે તે હકીકત હોવા છતાં, તમારે એ ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ કે સ્ત્રી કયા અવધિમાં છે, તેમજ આ ઉપયોગી પ્લાન્ટના ઉપયોગ માટે વિરોધાભાસની હાજરી અથવા ગેરહાજરી છે.
ગર્ભાવસ્થાના શબ્દને કેવી રીતે અસર થાય છે કે સ્ત્રી કોઈ સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ખાય છે અને, જો હોય તો, તે કયા સ્વરૂપમાં થાય છે?
પ્રારંભિક તબક્કામાં
એક નિયમ તરીકે પ્રારંભિક તબક્કામાં, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ગર્ભવતી આરોગ્ય પર હકારાત્મક અસર ધરાવે છે. તે સવારની માંદગીને દૂર કરવામાં સહાય કરે છે, એકંદર સુખાકારીને સુધારે છે અને સોજો અને એનિમિયાને અટકાવવામાં મદદ કરે છે.
માત્ર આ કિસ્સામાં તે યાદ રાખવું જરૂરી છે કે તે થોડું ખાવું જરૂરી છે (સામાન્ય વાનગીની એક શાખા, ઉદાહરણ તરીકે, સૂપ અથવા તાજી શાકભાજીમાંથી કચુંબર માટે) અને વધુમાં, તમારે લીલોતરીની ગુણવત્તા પર પણ દેખરેખ રાખવાની જરૂર છે.
તે અગત્યનું છે! પાર્સલી, જે ભવિષ્યની માતાના ખોરાકમાં ઉમેરણ તરીકે ઉદ્દેશિત છે, તે તાજી હોવી જોઈએ, વિલીટીંગ અથવા પીળીંગના કોઈ ચિહ્નો વિના. વધુમાં, તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તેમાં નાઇટ્રેટ્સ અને અન્ય ઝેરી પદાર્થો શામેલ નથી.
અંતમાં શરતો પર
તમે બીજા અને ત્રીજા ત્રિમાસિકમાં પાર્સલી પણ ખાય શકો છો., પરંતુ, હજી પણ નાની માત્રામાં, ગર્ભવતી સ્ત્રીના આહારમાં તેણીની વધારે પડતી અકાળ જન્મનું જોખમ વધે છે.
જો કે, ગર્ભાશયના સંકોચનને કારણે તેની ક્ષમતાને કારણે, પાર્સલી ગર્ભાવસ્થાને વધારીને ઉપયોગી થઈ શકે છે, જે ગર્ભવતી માતા અને તેના બાળકને અકાળ જન્મ કરતાં ઓછું નુકસાનકારક નથી. તેથી, જો આ સમયગાળા પહેલાથી જ 40 અઠવાડિયા છે, તો તમે આહારમાં પાર્સલીની માત્રામાં વધારો કરી શકો છો: તે શ્રમની વધુ ઝડપી શરૂઆતને ઉત્તેજિત કરે છે, અને બાળક નિયુક્ત સમય કરતાં થોડો સમય પછી જ જન્મે છે, અને વધુ પહેરવાથી નહીં.
જન્મ આપ્યા પછી પાર્સલી ખાવી પણ સારું છે., કારણ કે તેનો ઉપયોગ ગર્ભાશયની દૂધ અને ગર્ભનિરોધકતા વધારશે, જે તેના પાછલા "પૂર્વજનનશીલ" રાજ્ય તરફ પાછા ફરવા દેશે.
લાભ અને નુકસાન
ઉપર જણાવ્યા અનુસાર, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, પાર્સલી ખૂબ જ ઉપયોગી છે, જો, અલબત્ત, દુરુપયોગ કર્યા વિના તેમાં થોડુંક છે. તે લોહની ઉણપ એનિમિયા અને વિટામિનની ખામીઓને પહોંચી વળવામાં મદદ કરે છે, પફનેસને અટકાવે છે અને હાડપિંજરની તંત્રને મજબૂત બનાવે છે.
ભવિષ્યની માતાના જીવતંત્ર પર તેની સકારાત્મક અસર એ હકીકતમાં પણ પ્રગટ થઈ છે તે હળવી મૂત્રવર્ધક અને ચિકિત્સા અસર ધરાવે છેજે ધીમેધીમે સ્થિર પ્રવાહી અને બાઈલના શરીરને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે.
પાર્સલી કઈ રીતે ઉપયોગી થઈ શકે?
- તે રોગપ્રતિકારકતા વધારે છે.
- બળતરા ઘટાડે છે.
- નકારાત્મક પર્યાવરણીય પરિબળો સામે રક્ષણ આપે છે.
- તે ભૂખ સુધારે છે.
- પાચન અને વિસર્જન સિસ્ટમ સુધારે છે.
- ઉબકા અને ગેસ ઘટાડે છે.
જો કે, તેનો અર્થ એ નથી કે ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ અસીમિત જથ્થામાં પાર્સલી ખાય છે. બધા પછી, જો તમે આ લીલો ખાવું છો, તો તમે પોતાને અથવા તમારા અજાણ બાળકને નુકસાન પહોંચાડી શકો છો.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પર્સ્લીના વધુ પડતા ઉપયોગને કારણે આ થાય છે:
- ગર્ભાશયની હાયપરટેન્શન, જે કસુવાવડ અથવા અકાળ શ્રમ તરફ દોરી શકે છે.
- હલનચલન
- કાંકરા
- અવકાશમાં અભિગમની ખોટ અને હિલચાલના નબળા સંકલન.
- ચેતનાના નુકશાન
- ગર્ભ હૃદયના દરમાં વધારો કરે છે અને હિમોગ્લોબિન ઘટાડે છે.
તે યાદ રાખવું જોઈએ કે જો, પાર્સલી ગ્રીન્સ ખાવાથી, ગર્ભવતી માતાએ ગર્ભાશયને ઘટાડવાનું શરૂ કર્યું અથવા આ મસાલેદાર ગ્રીન્સના વધુ પડતા વપરાશનો સંકેત આપતા અન્ય સંકેતો દર્શાવ્યા, તો તમારે તાત્કાલિક તબીબી સહાય લેવી જોઈએ, કારણ કે પરિણામ ખૂબ ગંભીર હોઈ શકે છે.
કેટલી વાર અને કેટલી ફોર્મમાં તેનો ઉપયોગ કરવાની છૂટ છે?
પરંતુ પ્રશ્ન ઊભો થાય છે: તમે સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે કેટલી વાર અને કેટલી સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ખાય શકો છો? અને તે કયા સ્વરૂપમાં ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે?
આ પ્લાન્ટના ફાયદાકારક ગુણધર્મોને ધ્યાનમાં રાખીને, તમે દરરોજ સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ખાય કરી શકો છો, પરંતુ એક સમયે એક કરતાં વધુ વાસણ. વધુમાં, પ્રથમ ત્રિમાસિકમાં, ડોક્ટરો સલાહ આપે છે કે તેના કાચા સ્વરૂપમાં પાર્સલી રુટ ન ખાવું, જો કે તમે તેને રસોઈની શરૂઆતમાં પ્રથમ વાનગીઓમાં ઉમેરી શકો છો. સલાડ માટે, તે ફક્ત બીજા ત્રિમાસિકથી જ અને પછી ધીમે ધીમે ઉપયોગમાં લઈ શકાય છે.
ગર્ભાવસ્થાના કોઈપણ તબક્કે કેન્દ્રિત પાર્સલીનો રસ પીવા માટે પ્રતિબંધિત છે, કારણ કે આવશ્યક તેલ અને મેરિસ્ટીનિનની સામગ્રી ખાસ કરીને ઊંચી છે.
ખોરાક માટે સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ના દેખીતી રીતે સ્પષ્ટ ઉપયોગ ઉપરાંત, તે અન્ય હેતુઓ માટે પણ વાપરી શકાય છે.
ઉદાહરણ તરીકે પાર્સલી રુટના ઉકાળો ઘણા કિસ્સાઓમાં ઉપયોગી થઈ શકે છે:
- જંતુના કરડવાથી ખંજવાળ અને લાલાશને દૂર કરો.
- લોશનના સ્વરૂપમાં આંખો હેઠળ સોજો રાહત આપે છે.
- તે conjunctivitis માં બળતરા ઘટાડવા માટે મદદ કરશે.
- તે રક્તસ્રાવ મગજ અથવા stomatitis સાથે રજવા માટેના સાધન તરીકે ઉપયોગી થશે.
કેવી રીતે રાંધવા?
- તમારે એક નાની સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ રુટ, તેને ધોવા કેવી રીતે લેવાની જરૂર છે.
- પછી પાણી એક ગ્લાસ રેડવાની, એક બોઇલ લાવવા.
- 5-10 મિનિટ માટે ઉકાળો.
- ગરમી અને ઠંડી, તાણ દૂર કરો.
- બાકી પ્રવાહી માટે, ઉકળતા પાણીના 200 મિલિગ્રામ ઉમેરો.
જો તમે સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ના સમાન decoction (તમે એક નાના ટોળું જરૂર છે) બનાવે છે, તો પછી તે કોસ્મેટિક હેતુઓ માટે વાપરી શકાય છે. આ કરવા માટે, તમારે આઇસકૅક્સમાં સૂપ ફ્રીઝ કરવાની જરૂર છે, પછી ચહેરો સાફ કરવા માટે તેનો ઉપયોગ કરો. આનાથી નવા વયના ફોલ્લાઓના નિર્માણને ઘટાડવામાં અને અસ્તિત્વમાંના લોકોને હળવા કરવામાં મદદ મળશે.
જ્યારે ઝેરી પિત્તાશયમાં પાર્સલી બીજનો ઉકાળો પીવા મળે છે, પરંતુ, અલબત્ત, દુરુપયોગ વિના: નાસ્તા પહેલા ખાલી પેટ પર એક કરતાં વધુ ચમચી નહીં.
આ સૂપ તૈયાર કરવું સરળ છે:
- તમારે 1 ચમચી બીજ લેવાની જરૂર છે અને તેના પર ઉકળતા પાણીના 450 મિલિગ્રામ રેડવાની છે;
- પછી 6-7 કલાક માટે આગ્રહ રાખે છે અને છેલ્લે તાણ.
આ રીતે, તે જ ડેકોક્શન ત્વચાની બળતરામાં મદદ કરશે: તેમને છુટકારો મેળવવા માટે, તમારે દરરોજ રાત્રે તમારી ચામડીને કચરા સાથે ભેળવીને સુતરાઉ પેડ સાથે સાફ કરવાની જરૂર છે.
એક છોડ ક્યારે ખાવું અશક્ય છે?
આ પ્લાન્ટ ખૂબ ઉપયોગી છે તે છતાં, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કેટલીક મહિલાઓ માટે તે સંપૂર્ણપણે વિરોધાભાસી છે. મોટેભાગે, તે કિડની અને વિસર્જન પ્રણાલીઓના રોગો સાથે સંકળાયેલું છે, ઉદાહરણ તરીકે, ખીલ ખાવાથી જેડ અથવા સીટીટીસ સાથે પ્રતિબંધ છે. પણ, ગર્ભપાતનું જોખમ અથવા ભૂતકાળમાં કસુવાવડની હાજરીમાં તે હોઈ શકે નહીં. બિનસાંપ્રદાયિક contraindications - ગર્ભાશયની ટોન અને કળતર.
પાર્સ્લી એ એક અતિ ઉપયોગી પ્લાન્ટ છે જે શરીરને આવશ્યક ટ્રેસ તત્વો અને વિટામિન્સથી પોષે છે. તે અન્ય ફાયદાકારક ગુણધર્મો પણ ધરાવે છે: ઉદાહરણ તરીકે, તે સોજો દૂર કરવામાં અને બળતરા ઘટાડે છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આ મસાલેદાર ગ્રીન્સ ખાય તે શક્ય છે અને જરૂરી છે, જો કે, સ્વાસ્થ્ય માટે કોઈ વિરોધાભાસ નથી, પરંતુ માપને અનુસરવું જરૂરી છે અને તે માત્ર નાના માત્રામાં જ ખાવું જરૂરી છે. આનાથી આહારમાં સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિના દુરૂપયોગ સાથે સંકળાયેલી આરોગ્ય સમસ્યાઓના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ મળશે, પરંતુ તે જ સમયે ભવિષ્યની માતાના શરીરને વિટામિન્સ અને ખનિજોને તેની જરૂરિયાત પૂરી પાડશે.
