બાળક માટે પ્રતીક્ષા સમયગાળામાં, દરેક સ્ત્રી સૌથી તંદુરસ્ત અને તંદુરસ્ત ખોરાક ખાય છે, કારણ કે તે બાળકના યોગ્ય વિકાસ માટે જરૂરી બધા વિટામિન્સ અને તત્વો ધરાવે છે.
આવી વનસ્પતિ તેના ફાયદાકારક ગુણધર્મો માટે મૂળ તરીકે જાણીતી છે, પરંતુ બધી ગર્ભવતી સ્ત્રીઓને ખાતરી નથી કે તે આ સ્થિતિમાં ખાઇ શકાય છે. આ લેખ વર્ણવે છે કે વનસ્પતિ માતા અને બાળકને કેવી રીતે અસર કરી શકે છે, તેમજ રુટમાંથી ઉપચાર સાધન કેવી રીતે તૈયાર કરવી.
વનસ્પતિ માતા અને બાળકને કેવી રીતે અસર કરી શકે?
એક કારણસર ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મૂળો ખાવું શક્ય છે કે નહીં તે પ્રશ્ન છે. આ તે હકીકતને લીધે છે કાળો સ્પેનિશ મૂળોમાં આવશ્યક તેલ હોય છે, જે ગર્ભાશયની ટોનના વિકાસને ટ્રિગર કરી શકે છે, જે ગર્ભપાત તરફ દોરી શકે છે. પરંતુ જો રુટ પાકને તૂટી ગયેલું અથવા તળેલું હોય, તો આ પદાર્થો તેનાથી અદૃશ્ય થઈ જાય છે, અને તે ગર્ભવતી સ્ત્રી દ્વારા ખાવા માટે યોગ્ય બને છે.
યોગ્ય રીતે તૈયાર કરેલું ઉત્પાદન અને ઓછી માત્રામાં ખવાય છે તે ભવિષ્યની માતા અને તેના બાળકના સ્વાસ્થ્ય પર સકારાત્મક અસર કરે છે. તે જાણીતું છે કે કાળા મૂળમાં નીચેના ઉપયોગી ઘટકો શામેલ છે:
- સુક્રોઝ;
- ફ્રુક્ટોઝ;
- ખિસકોલી;
- ચરબી;
- ફાઇબર;
- વિટામિન્સ એ, બી 9, કે, સી;
- ટ્રેસ તત્વો (મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, સોડિયમ, કેલ્શિયમ, જસત, આયર્ન, ફોસ્ફરસ).
સહાય કરો! કાળો સ્પેનિશ મૂળો ઉપરાંત, તેની લીલા વિવિધતા પણ છે. આ વનસ્પતિ તેની રચનામાં ઓછા આવશ્યક તેલ ધરાવે છે, તેથી તે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વપરાશ માટે વધુ ઉપયોગી છે. તે સલાડમાં ઉમેરીને પણ કાચા ખાવા માટે પ્રતિબંધિત નથી.
પ્રારંભિક અને મોડી ગર્ભાવસ્થામાં રુટ શાકભાજી ખાવાથી
ઘણી સ્ત્રીઓ, એક હોદ્દા પર હોય છે, આ સમયગાળા દરમિયાન મૂળ મૂકે છે કે નહીં તે બરાબર જાણતા નથી, કારણ કે તેઓએ સાંભળ્યું છે કે તે પદાર્થો ધરાવે છે જે ગર્ભાશયની સૂર્યના દેખાવ તરફ દોરી શકે છે.
કેટલાક ડોકટરો કોઈ પણ સ્ટેવ્ડ અથવા ફ્રાઇડમાં કાળા મૂળાની ખાવાની ભલામણ કરતા નથી ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભમાં. આ સમયે મહિલાઓને ટોક્સેમિઆ, પેટનાશક, પેટમાં દુખાવો, ઉબકા વધુ ખરાબ થઈ શકે છે અને સુખાકારી નોંધપાત્ર રીતે વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.
ગર્ભાવસ્થાના અંતમાં આ રુટમાંથી વાનગીઓમાં સામેલ થવા માટે પણ આગ્રહણીય નથી, કારણ કે આ ગર્ભાશયની ટોન દ્વારા કરવામાં આવતી અનૈચ્છિક કસુવાવડને ટ્રિગર કરી શકે છે.
સ્થાયી રૂપે હાનિકારક જો ઓછી માત્રામાં, સફેદ મૂળા અથવા ડાઇકોનનો ઉપયોગ કરવામાં આવે તો તે મહિલાઓને સ્થાનમાં ગણવામાં આવે છે. આ જાતની શાકભાજીમાં હળવો સ્વાદ હોય છે, તેની રચનામાં કોઈ નુકસાનકારક આવશ્યક તેલ નથી.
કેટલીવાર ખાય છે?
ડૉક્ટર્સ લાંબા સમય સુધી આ રુટ ન ખાવાની સલાહ આપે છે, કારણ કે તે નર્વસ સિસ્ટમની સ્થિતિ પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, સલાડ અથવા સૂપ, તેનાથી સ્ટુઝ કરવું અઠવાડિયામાં બેથી વધુ વખત ખવડાવવાની ભલામણ નથી. તેના રસની મદદથી સારવાર માટે તમારે પુખ્ત વયના લોકો માટે ત્રણ અઠવાડિયાથી વધારે, અને બાળકોને બે કરતા વધુ નહીં.
ખાંસી મધ ઉપાય
ઘણા લોકો જૂની રેસીપી યાદ કરે છે, જેની સાથે માતાઓ બાળપણમાં ઉધરસનો ઉપચાર કરે છે. રોગનિવારક રચનામાં કાળો મૂળનો રસ અને મધ સામેલ છે. તે ગર્ભવતી સ્ત્રીઓને લાગે છે કે દવાઓ કરતાં લોક ઉપાયોની મદદથી સારવાર કરવી એ વધુ સલામત છે, પરંતુ આ કેસ નથી; કેટલીક વખત હાનિકારક ઉપચારો આરોગ્ય માટે અસુરક્ષિત સાબિત થઈ શકે છે.
રાસાયણિક રચના
આ રુટનો વારંવાર ઉધરસની સારવાર માટે ઉપયોગ થાય છે, કારણ કે તે ફાઇટોનિકિસ જેવા પદાર્થો ધરાવે છે જે ઘણા પ્રકારના બેક્ટેરિયા, વાઇરસ અને પરોપજીવીઓને પણ નાશ કરે છે. આ ઉપરાંત, તેમાં શામેલ છે:
- સોડિયમ ખનીજ ક્ષાર;
- પેન્ટોથેનિક એસિડ;
- લીઝિંગ;
- કારણો;
- અસંખ્ય વિટામિન્સ કે જે ઉધરસ સામે લડવાની રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે.
શું ગર્ભાધાન દરમિયાન ખાંસીની રુટ સારવાર આપવામાં આવે છે?
આ સ્થિતિમાં, ડોકટરોમાં વિવિધ મંતવ્યો હોય છે, કોઈકને ફક્ત દવાઓ સાથે જ સારવાર કરવાની સલાહ આપે છે જે બાળક રાહ જોતી વખતે ઉપયોગ કરી શકાય છે. અન્ય નિષ્ણાતો, તેનાથી વિરુદ્ધ, સલામત લોક ઉપાયો સાથે ઉધરસને ઉપચાર કરવાનો પ્રયાસ કરવાથી પ્રારંભ કરવાની સલાહ આપે છે.
મોટાભાગના ડોકટરો સંમત થાય છે કે જો ગર્ભાવસ્થા સારી હોય અને કસુવાવડનું જોખમ સંપૂર્ણપણે ગેરહાજર હોય તો પોઝિશનમાં ઉધરસની સારવાર માટે રુટ શાકભાજીનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
રાષ્ટ્રીય ઉપાય રેસીપી
નીચે પ્રમાણે ખભા માટે સૌથી જાણીતા લોક ઉપાયોમાંની એક તૈયાર કરવામાં આવી છે:
- 2-3 મોટી રુટ પાકમાંથી, જેનાથી ટોચનો કાપી લેવામાં આવે છે, મધ્ય ભાગ કાપી નાખે છે.
- પછી, જો મધમાખી ઉછેર ઉત્પાદન માટે એલર્જી હોય તો 0.5 ડિગ્રી મધ અથવા ખાંડ પ્રાપ્ત ડિપ્રેશનમાં મુકવામાં આવે છે.
- એક દિવસ પછી, રુટ પાકમાં ઔષધિય મીઠી રસ સંચિત થયો.
આ માદક પદાર્થને બાળકના રાહ જોતા સમયમાં 3-4 દિવસ સુધી રાખવાનો કોર્સ, એક ચમચી એક દિવસમાં 3-4 વખત પીવો.
તે ધ્યાનમાં લેવું એ યોગ્ય છે કે, ખાંસી મધ સાથે મૂળો એ સૌથી લોકપ્રિય લોક ઉપાયોમાંની એક હોવા છતાં, તેને લેવા પહેલાં મહિલા સાથે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
આ ઉધરસની વનસ્પતિનો પણ બહારનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. તેનાથી પ્રાપ્ત આ હીલિંગ રસ માટે, પાછળ અને છાતીમાં ઘસવું જોઈએ. ઉધરસની સારવારની આ પદ્ધતિ સંપૂર્ણપણે સરસવના પ્લાસ્ટર્સને બદલે છે, જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઉપયોગમાં લેવાય છે.
ખાંસીની સારવાર માટે આપણે મધ સાથે મૂકે કેવી રીતે રાંધવા પર વિડિઓ જોવાની ઑફર કરીએ છીએ:
કયા સ્વરૂપમાં ઉપયોગ કરવો?
તેના કાચા સ્વરૂપમાં, કાળો સ્પેનિશ મૂળો ખૂબ જ કડવી લાગે છે, તેથી તેને માંસની વાનગીઓમાં સાઇડ ડિશના સ્વરૂપમાં સ્ટ્યૂ અને ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે અથવા તેને વિવિધ સલાડમાં ઉમેરી દે છે.
નિષ્ણાતો ભલામણ કરે છે કે રુટ શાકભાજીના ઉમેરા સાથે કોઈ પણ વાનગીની એકથી વધુ સેવા આપવી નહીં. સપ્તાહમાં બેથી વધારે નહીં.
આ ઉપરાંત, આ વનસ્પતિમાંથી રસોઈ બનાવતા પહેલા, તે સંપૂર્ણપણે ધોઈ જવું જોઈએ, ખીલવાળું પાણી પહેલેથી શુદ્ધ સ્વરૂપમાં ધોઈ નાખવું જોઈએ, જો ખાય તો તે કાચા હશે.
મૂળ એક વનસ્પતિ છે જેમાં શરીરની સામાન્ય કામગીરી માટે જરૂરી પદાર્થો હોય છે. આ રુટ પાક માતા અને ભાવિ બાળકને લાભ આપી શકે છે, જો તે યોગ્ય પ્રમાણમાં ખાય છે, પૂર્વ સાફ અને પ્રક્રિયા કરે છે.
