શરીર માટે આલૂ કેવી રીતે ઉપયોગી છે?

પીચ ફક્ત એક ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ ફળ નથી, જે તેના મીઠાશ અને રસને આભારી છે, જાણીતા ફળોને વધારે છે, તેના ઘણા ઉપયોગી પદાર્થો છે, જે તેને ગ્રાહક પસંદગીમાં અગ્રણી બનાવે છે. કોસ્મેટોલોજીમાં આ ફળનો લાભ પણ જોવા મળે છે, અને તેનો ઉપયોગ માસ્ક, સ્ક્રબ્સ અને અન્ય સુંદરતા સાધનોની તૈયારી માટે સક્રિયપણે કરી શકાય છે. તેથી, અમે પીચ વિશે જાણવાની આવશ્યકતા અને મહત્તમ પ્રભાવ મેળવવા માટે યોગ્ય રીતે તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે ધ્યાનમાં લઈએ છીએ.

કેલરી અને રાસાયણિક રચના

પીચમાં જોવા મળેલા વિટામિન્સ અને પોષક તત્વોનો વિચાર કરો.

પીચ સમાવે છે:

• વિટામિન એ;
• ગ્રુપ બી વિટામિન્સ: થિયાઇમીન, રિબોફ્લેવિન, પેન્ટોથેનિક એસિડ, પાયરિડોક્સિન, ફોલિક એસિડ;
• વિટામિન ઇ - એસ્કોર્બીક એસિડ અને TE;
• વિટામિન એચ - બાયોટીન;
• વિટામિન પીપી અને ને;
• પોટેશિયમ;
• મેગ્નેશિયમ;
• સિલિકોન;
• ફોસ્ફરસ;
• ક્લોરિન;
• સલ્ફર
• કેલ્શિયમ;
• સોડિયમ;
• એલ્યુમિનિયમ;
• આયર્ન;
• લિથિયમ;
• મેંગેનીઝ;
• કોપર;
• આયોડિન;
• નિકલ;
• ફ્લોરોઇન
• જસત;
• ક્રોમ.

• 0.1 ગ્રામ ચરબી;
• 0.9 જી - પ્રોટીન;
• 0.6 જી - રાખ;
• 0.7 જી - કાર્બનિક એસિડ્સ;
• 1.2 જી - સ્ટાર્ચ;
• 2.1 જી - આહાર ફાઇબર;
• 8.3 જી - મોનોસેકરાઇડ્સ અને ડિસેકરાઇડ્સ;
• 9.5 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ;
• 86.1 ગ્રામ - પાણી.

રસોઈ, કોસ્મેટોલોજી અને પરંપરાગત ઔષધિઓમાં બેરી અને ફળોના ફાયદાકારક ગુણધર્મો વિશે વધુ જાણો: સ્ટ્રોબેરી, બ્લુબેરી, કાળો રાસબેરિઝ, ક્લોડબેરી, ક્રેનબેરી, કાળો કરન્ટસ, ચેરી, ચેરી પ્લુમ્સ, ફળો, સફરજન, નાશપતીનો, લીંબુ, બર્ગમોટ, અનેનાસ, ફિજિયોઆ.

આ ફળ, નીચેના આવશ્યક એમિનો એસિડમાં સમૃદ્ધ છે:

• હિસ્ટિડિન;
• આઇસોએલ્યુસીન
• arginine;
• લેસિન;
• મેથિઓનાઇન;
• થ્રેઓનાઇન
• ટ્રિપ્ટોફેન;
• ફેનીલાલાનાઇન.

• એસ્પાર્ટિક એસિડ
• એલનાઇન;
• ગ્લાયસીન;
• ગ્લુટામિક એસિડ;
• પ્રોલાઇન
• સેરીન;
• ટાયરોસિન;
• સિસ્ટેન.

શું તમે જાણો છો? યુએસએમાં, રાષ્ટ્રીય પીચ મહિનો છે - ઑગસ્ટ, જે 1982 થી ઉજવવામાં આવ્યો છે. આ ફળ મહાકાવ્યની મુસાફરી દરમિયાન, કોલમ્બસને આભારી અમેરિકામાં આવ્યો.

ઉપયોગી શું છે

પીચ શરીર પર હકારાત્મક અસર ધરાવે છે:

• સંપૂર્ણ કામ આધાર આપે છે રુધિરાભિસરણ તંત્ર.

પીચીસ લોહી અને હૃદય માટે સારી છે કારણ કે તેમાં પોટેશિયમ અને કેલ્શિયમની ઉચ્ચ સામગ્રી હોય છે - આ ઘટકોને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં અને રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોને બનાવતા હોય છે જે નુકસાન પામ્યા છે. પોટેશિયમ હૃદયના સ્નાયુઓની કામગીરી અને સામાન્ય અને સ્થિર હૃદય લયની જાળવણીના નિયમનને પણ અસર કરે છે. વિટામિન ઇ એ જ સકારાત્મક અસર ધરાવે છે, જે અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે રક્તવાહિનીઓમાંથી રક્તવાહિનીઓમાંથી બનાવવામાં મદદ કરે છે. પીચમાં અવિરત આયર્નનો સમાવેશ થાય છે, જે એનિમિયાની હાજરીમાં શામેલ હોવું જોઈએ અને અસ્થિ મજ્જાને વધુ લાલ રક્ત કોષો બનાવશે જે તમામ અંગો અને શરીર પ્રણાલીઓની સામાન્ય કામગીરીને સમર્થન આપે છે.

ફળ કોલેસ્ટેરોલ પર કાર્ય કરે છે, તેના જથ્થાને ઘટાડે છે અને શોષણ સાથે દખલ કરે છે, જે કોલેસ્ટ્રોલ પ્લેકને અટકાવવામાં મદદ કરે છે અને એથરોસ્ક્લેરોસિસ માટે નિવારણ છે.

"બાલ્ડ પીચ" - ફાયદાકારક ગુણધર્મો અને ઇક્ટેરિનના નુકસાન વિશે પણ વાંચો.

• પીચનો મસ્ક્યુલોસ્કેલિટલ સિસ્ટમ પર હકારાત્મક અસર હોય છે.

કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસ, જે ફળની મોટી માત્રામાં હોય છે, તેની પાસે ટોનિક અસર હોય છે. હાડકાં અને સાંધાના રોગોમાં પીચનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જેથી તેઓ વિટામિન્સ અને જરૂરી માળખાકીય તત્વો સાથે પૂરા પાડવામાં આવે છે, જે અસ્થિ અને કોમલાસ્થિ પેશીઓમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સક્રિય કરે છે.

આ ફળ જૈવિક રીતે સક્રિય ઘટકો અને ઊંચી ભેજવાળી સામગ્રીની મદદથી સાંધાને સુધારવામાં મદદ કરે છે, જે તમને શરીરમાંથી ઝેર અને ક્ષારને મોટી માત્રામાં દૂર કરવા દે છે. તેથી, ફળોની ભલામણ ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ, સંધિવા, સંધિવા અને ઑસ્ટિયોપોરોસિસથી થતા લોકો માટે કરવામાં આવે છે.

• ફળની શરીરની પાચક પ્રક્રિયાઓ પર ઉત્તેજક અસર હોય છે.

પાચક સિસ્ટમ પર પીચ વાળની ​​બળતરા અસર વિશે અભિપ્રાય હોવા છતાં, ત્યાં કોઈ વૈજ્ઞાનિક પુષ્ટિ નથી - તેનાથી વિપરીત, દ્રાવ્ય ફાઇબરની ઉચ્ચ સામગ્રીને લીધે માંસ અને ખાસ કરીને ગર્ભના છિદ્ર, પાચન પ્રક્રિયાઓમાં સુધારો કરે છે અને આંતરડાને ઉત્તેજિત કરે છે. અને પાચન ગઠ્ઠોના પાચન, પાચનતંત્રના અન્ય અંગો સક્રિય કરે છે અને તેથી ઉપયોગી પદાર્થો ઝડપથી અને સંપૂર્ણપણે શોષી શકે છે.

આમ, ત્યાં ખોરાકની ઝડપી સંતૃપ્તિ, લોડમાંથી પેટ મુક્ત થાય છે અને શરીરને જરૂરી ઊર્જા પૂરું પાડવામાં આવે છે. પણ, ફળ હાનિકારક સૂક્ષ્મજીવોના વિકાસને અટકાવે છે. પીચ કબજિયાતની સારી રોકથામ અને વોર્મ્સનું દેખાવ, પેટની એસિડિટી ઓછી કરે છે, કિડની અને યકૃત રોગોને અટકાવે છે. તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ પર સારી અસર પડે છે અને ભૂખ સુધારવામાં અને હૃદયની ધબકારાને રોકવા માટે, પોસ્ટપોરેટીવ અવધિ તેમજ બિમારી પછી ઉપયોગ માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.

• વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરનારા લોકો માટે આ ફળનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે જ્યારે શરીરમાં છોડવામાં આવે છે ત્યારે ગર્ભ સંપૂર્ણતા અનુભવે છે, જો કે તે ઓછી કેલરી હોય છે.
• ખાંડ, વિટામિન્સ અને મેગ્નેશિયમની ઉચ્ચ સામગ્રીને લીધે, ગર્ભ શરીરને ધ્યાન આપે છે અને તમને ડિપ્રેસિવ અને તાણપૂર્ણ સ્થિતિમાં મુકત થવા દે છે, જે મૂડમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે.
• પણ, આલૂને સૌંદર્યનો ફળ કહેવામાં આવે છે, કારણ કે તેની ત્વચા પર ફાયદાકારક અસર થાય છે. આ ઊંચી ભેજવાળી સામગ્રીને લીધે છે, તેમજ હકીકત એ છે કે તે શરીરમાંથી ભેજ ગુમાવવાની મંજૂરી આપતું નથી, જે તેના કોશિકાઓમાં પહેલેથી જ સમાયેલું છે. આ પરિબળ કરચલીઓના વિકાસને અટકાવવા, તેમને સરળ બનાવવા અને ત્વચાને સારી સ્થિતિમાં રાખવા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે. આ ફળ તમને હાર્ડ ચામડીના કોશિકાઓમાંથી બહાર કાઢવાની છૂટ આપે છે, કારણ કે તે સાઇટ્રિક, મલિક અને ટર્ટારિક એસિડ ધરાવે છે.

• ઊંચી જસત સામગ્રીને લીધે, ફળો પુરુષ શક્તિના પુનર્સ્થાપન, હોર્મોનલ સ્તરના સામાન્યકરણ, સામાન્ય સ્થિતિમાં પ્રોસ્ટેટનું જાળવણી અને તેના રોગોના વિકાસ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે.
• ઠંડુ અને વાયરલ રોગોને અટકાવવા માટે ફળની ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે તે સૂક્ષ્મજીવોને નિષ્ક્રિય કરે છે, જેમાં વિટામિન એ અને બી પુષ્કળ પ્રમાણમાં હોય છે. ઉપરાંત, આ ફળ બાળકો માટે ખાસ કરીને નબળી રોગપ્રતિકારકતાના સમયગાળા દરમિયાન ભલામણ કરવામાં આવે છે.
• ફળો ગર્ભવતી સ્ત્રીઓની સ્થિતિને સારી રીતે અસર કરે છે: ઝેરી રોગો અને ઉબકાના લક્ષણોને રોકવા અથવા દૂર કરવા માટે, દિવસમાં બે અથવા ત્રણ ફળોનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
• Choleretic અને diuretic ક્રિયાને લીધે, આલૂ નુકસાનકારક પદાર્થોને દૂર કરે છે, તેમજ શરીરના વધુ પ્રવાહીને દૂર કરે છે, urolithiasis અટકાવે છે, મૂત્રાશયમાંથી રેતી દૂર કરે છે. ફાઇબરથી તમે આંતરડાને સાફ કરી શકો છો, શરીરમાંથી અનિચ્છનીય કચરો દૂર કરી શકો છો.

• મગજના કાર્યમાં સુધારો થાય છે, યાદશક્તિ મજબૂત થાય છે, આ ફળમાં રહેલા પોટેશિયમ અને ફોસ્ફરસના કારણે શરીર વધુ લાંબુ રહે છે.
• જો તમે નિયમિત રૂપે આ ફળનો ઉપયોગ કરો છો, તો શરીર બધા જરૂરી વિટામિન્સ અને ટ્રેસ તત્વો સાથે સંતૃપ્ત થશે, તે લાંબા સમય સુધી શરીરને આપશે, જે બેરબેરીના વિકાસને અટકાવે છે.

શું તમે જાણો છો? પીચ સમગ્ર વિશ્વમાં ચીનને આભાર માન્યો - આ ક્ષણે આ દેશ પીચ નિકાસમાં વિશ્વનો નેતા છે.

ઘર કોસ્મેટોલોજીમાં અરજી

પીચ કોસ્મેટિક તરીકે ઘરના ઉપયોગ માટે ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. તેના આધારે, સ્ત્રીઓએ ચહેરાના માસ્કના તમામ પ્રકારો તૈયાર કરવાનું શીખ્યા છે.

જંતુનાશક ગ્રંથીઓના સામાન્યકરણ માટે, ત્વચાને moisturize, લવચીકતા માટે અને કરચલીઓ છુટકારો મેળવવા માટે એક માસ્ક છે.

તે અગત્યનું છે! પીચ માસ્કનો ઉપયોગ ફક્ત તે જ જરૂરી છે જો તમે આ ફળ માટે એલર્જીક ન હો.

વિવિધ ત્વચા પ્રકારો માટે ઉમેરણો સાથે સૌથી લોકપ્રિય પીચ માસ્ક વાનગીઓમાં ધ્યાનમાં લો. સામાન્ય ત્વચા પ્રકારવાળા લોકો નીચેના માસ્કનો ઉપયોગ કરી શકે છે:

• પીચના રસ અને દૂધ પર આધારિત છે. તેની તૈયારી માટે, ફળોના રસ અને તાણને સ્ક્વિઝ કરવું જરૂરી છે, દૂધ ઉમેરો, જેથી ઘટકો સમાન પ્રમાણમાં હોય. પરિણામસ્વરૂપ મિશ્રણમાં, કપડા ભીનું થાય છે, પ્રાધાન્યમાં ગોઝ થાય છે અને ચહેરા પર 20 મિનિટ સુધી લાગુ પડે છે. જો આ સમયે નેપકિન સૂકાઈ જાય છે, તો તેને મિશ્રણમાં વધુમાં વધુ ભેળવી દેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. અઠવાડિયામાં 2 વખત આવા માસ્ક બનાવવું જરૂરી છે: તે જરૂરી પદાર્થો સાથે ચામડીને પોષશે અને તેની સ્થિતિસ્થાપકતા અને યુવાને જાળવી રાખશે;
• આલૂ, બદામ માખણ અને ખાટા ક્રીમ ના પલ્પ પર આધારિત છે. તેની તૈયારી માટે, તમારે ફળની પલ્પના 2 ભાગો છાલ વગર છીણી અને સરળ સુધી ક્રસ કરવાની જરૂર છે, 1 ભાગ ખાટી ક્રીમ અને 1 ભાગ બદામ તેલ ઉમેરો. અંતર છોડવાની કોશિશ કરતી વખતે મધ્યમ જાડાઈની સ્તર સાથે સાફ કરેલી ત્વચા પરનો માસ્ક લાગુ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ચહેરા પરનો માસ્ક 10 મિનિટ સુધી રાખવામાં આવે છે, પછી સાબુના ઉપયોગ વિના ગરમ પાણીથી ધોઈ નાખવામાં આવે છે. આ માસ્ક અઠવાડિયામાં એકવાર કરી શકાય છે, તે ત્વચાને ભેજવાળી કરશે અને કરચલીઓના વિકાસને અટકાવશે.

અમે તમને બગીચાના "ભેટ" માંથી સૌંદર્યની વાનગીઓથી પરિચિત થવા માટે સલાહ આપીએ છીએ: તરબૂચ, તરબૂચ, સ્ક્વોશ, મરચાંની મરી, ટામેટા, લેટસ, આઇસબર્ગ લેટસ, લસણ, એસ્પેરેગસ, મોમોર્ડીકી, લેજેરેરિયા.

નીચેના માસ્કનો ઉપયોગ કરવા માટે શુષ્ક ત્વચા પ્રકારવાળા લોકોની ભલામણ કરવામાં આવે છે:

• આલૂ, ક્રીમ, ઇંડા yolks ના પલ્પ પર આધારિત છે. તેની તૈયારી માટે, છાલમાંથી 1 ફળ છાલવું અને એક સમાન સમૂહ મેળવવા માટે ક્રશ કરવું આવશ્યક છે, એક જરદી ઉમેરો અને ફરી સારી રીતે ઘસવું, પછી જાડા, વધુ સારા હોમમેઇડ, 2 tbsp ની રકમમાં ક્રીમ ઉમેરો. એલ ચહેરાની ચામડી પર મિશ્રણ લાગુ કરો અને સાબુનો ઉપયોગ કર્યા વગર ગરમ પાણીથી 15 મિનિટ રાહ જુઓ. માસ્કને અઠવાડિયામાં 1-2 વખત પોષવામાં, ત્વચાને વૃધ્ધિ માટે, moisturize અને અટકાવવા માટે કરી શકાય છે;
• પીચ અને ઓલિવ તેલ ના પલ્પ પર આધારિત છે. આ કરવા માટે, ફળ પલ્પ એક ચમચી તૈયાર કરો અને 1 tbsp ઉમેરો. એલ ઓલિવ તેલ, સારી રીતે ભળી અને ત્વચા પર અરજી, 20 મિનિટ માટે છોડી દો, સાબુ વિના ગરમ પાણી સાથે કોગળા. આ માસ્ક સંપૂર્ણપણે ત્વચા પર છાલ સાથે સામનો કરે છે, તેને moisturize અને જરૂરી વિટામિન્સ nourishes;
• પીચના રસ, કુટીર ચીઝ અને મધના આધારે. તેની તૈયારી માટે 1 ટી.એસ.પી. વાપરવું જરૂરી છે. મધ, 1 tbsp. એલ દહીં અને 3 tbsp. એલ ફળનો રસ ઘટકોને 20 મિનિટ માટે સંપૂર્ણપણે મિશ્ર કરવામાં આવે છે અને ચામડી પર લાગુ થાય છે, પછી માસ્ક ગરમ પાણીથી ધોવાઇ જાય છે. આ સાધન ત્વચાની સ્થિતિને સામાન્ય બનાવશે, વિટામિન્સ સાથે પોષણ કરશે, સારી રીતે moisturize અને વૃદ્ધત્વ અટકાવશે. તમે અઠવાડિયામાં એક વખત માસ્ક બનાવી શકો છો.

• પીચ અને ઇંડા સફેદ ના પલ્પ પર આધારિત છે. તેની તૈયારી માટે, ફળ અને છાલ છાલવા માટે આગ્રહ રાખવામાં આવે છે, પલ્પને શુદ્ધમાં ફેરવો અને તેને પ્રોટીન સાથે મિશ્ર કરો, જે સારી રીતે ફીણમાં ચાબૂકવામાં આવે છે. અગાઉ સાફ કરેલી ત્વચા પર આવા માસ્કને લાગુ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે જેથી માસ્ક છિદ્રોમાં સારી રીતે પ્રવેશી શકે અને જંતુનાશક ગ્રંથીને ઉત્તેજિત કરે. 20 મિનિટ માટે માસ્કને જાળવવાનું જરૂરી છે, પછી પાણીના તાપમાને પાણીથી કોગળા કરો. તમે હકારાત્મક પરિણામ પ્રાપ્ત નહીં કરો ત્યાં સુધી તમે અઠવાડિયામાં 3 વખત માસ્ક બનાવી શકો છો;
• પીચ અને સ્ટાર્ચ ના પલ્પ પર આધારિત છે. તેની તૈયારી માટે, તે ફળ છાલ જરૂરી છે, પથ્થર દૂર કરો અને સમાન સુસંગતતા માટે ક્રસ, 1 tbsp ઉમેરો. એલ સ્લાઇડ્સ વિના સ્ટાર્ચ, સંપૂર્ણ મિશ્રણ અને સફાઈ ત્વચા પર લાગુ પડે છે. 20 મિનિટ માટે માસ્ક રાખો અને ગરમ પાણીથી કોગળા કરો. આ પ્રક્રિયા અઠવાડિયામાં 1-2 વખત કરવી જરૂરી છે: તે સેબેસિયસ ગ્રંથીઓના કાર્યને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે અને ત્વચા પર બ્લીચિંગ અસર કરે છે.

ચામડી અને વાળની ​​સુંદરતા માટે ઘરેલું ઉપચારની વાનગીઓમાં, ગુલાબ, મેરિગોલ્ડ્સ, કેલેન્ડુલા, નાસ્તુર્ટિયમ, નેટલ, કોલ્ટ્સફૂટ, થાઇમ, સિલાન્ટ્રો, ઇલાયચી, કાલાંચોનો ઉપયોગ થાય છે.

ત્વચા માટે ઉંમર માસ્ક - જ્યારે કરચલીઓ સક્રિય રીતે રચના કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે આવા માસ્કનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે:

• પીચ પલ્પ અને ફાર્મસી કેમોલીના આધારે. તેની તૈયારી માટે, છાલ અને હાડકામાંથી ફળ છાલવું, તેને કાપી નાખવું અને કેમેમિલ ડેકોક્શન ઉમેરવાનું જરૂરી છે, જે પેકેજ પર રેસીપી અનુસાર તૈયાર કરવામાં આવે છે. ઘટકોને સંપૂર્ણપણે મિશ્ર કરવામાં આવે છે અને ચામડી પર લાગુ થાય છે. 20 મિનિટ માટે માસ્ક રાખો, પછી ગરમ પાણી સાથે કોગળા. આ સાધનનો ઉપયોગ સપ્તાહમાં 3 વખત ભલામણ કરવામાં આવે છે;
• પીચના રસ, દ્રાક્ષ બીજ તેલ અને ઓટના લોટ પર આધારિત છે. તેની તૈયારી માટે, રસમાંથી રસને સ્ક્વિઝ કરવું જરૂરી છે, નાની 5 ટીપાં ઉમેરો અને ઓટમલ (તમે 1 ચમચી સુધી જરૂર પડશે) નો ઉપયોગ કરીને મધ્યમ જાડાઈ લાવો. ઉત્પાદનને સાફ ત્વચા પર હોવું જોઈએ અને 20 મિનિટ માટે ઉકાળો. અઠવાડિયામાં 2 વખત પ્રક્રિયા કરવી જરૂરી છે.

તે અગત્યનું છે! ઉપયોગની મહત્તમ અસર પ્રાપ્ત કરવા માટે તમારે તમારા ત્વચા પ્રકાર મુજબ માસ્ક પસંદ કરવો જોઈએ.

સંભવિત નુકસાન

પીચ, તેના ફાયદાકારક ગુણધર્મો હોવા છતાં, કેટલાક છે વિરોધાભાસ વાપરવા માટે અને જો અનચેક કરેલું છોડી દો તો શરીરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે:

1. કેટલાક ફળની જાતો પર વેલ્વીટી ચામડી મનુષ્યોમાં એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ બની શકે છે. વિલિ પર સંચયિત પરાગને કારણે એલર્જી થઈ શકે છે.
2. આ ફળના આધારે પીચ અત્યંત ખાંડયુક્ત હોય છે, તે ડાયાબિટીસ દ્વારા મર્યાદિત માત્રામાં અને ડોકટરોની સખત દેખરેખ હેઠળ ઉપયોગ કરી શકાય છે.
3. જો કોઈ વ્યક્તિમાં પેટની વધઘટ વધી હોય, તો તેણે આ ફળને સાવચેતીથી લેવું જોઈએ અથવા તેને તેના આહારમાંથી સંપૂર્ણપણે દૂર કરવું જોઈએ.
4. જો તમે ફળને મોટી માત્રામાં લો છો, તો તે અસ્વસ્થ પેટ હોઈ શકે છે.

પીચ ખાવાથી થતી હાનિ, ફળના સંગ્રહની ગુણવત્તા અને પદ્ધતિ પર સીધો આધાર રાખે છે. ઘણી વાર, પીચને લાંબા સમય સુધી સારી સ્થિતિમાં રાખવા માટે, અને આ રીતે અમલીકરણ સમયગાળાને લંબાવવામાં આવે છે, વેચનાર રાસાયણિક ઉમેરણોનો ઉપયોગ કરે છે જે ફળની પ્રક્રિયા કરે છે. આ પ્રકારના ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કાળજી સાથે કરવો જરૂરી છે અને કેમિકલ્સની ટોચની સપાટીથી છુટકારો મેળવવા માટે તેને ગરમ પાણીમાં ધોઈ નાખવું જરૂરી છે, નહીં તો તેના ફાયદા ગુમાવશે.

આ રીતે, આલૂ એક ખૂબ જ ઉપયોગી ફળ છે, જેનો ઉત્તમ સ્વાદ નથી, પણ સમગ્ર ત્વચા અને શરીર પર સકારાત્મક અસર પડે છે. ફળોનો કુશળતાપૂર્વક ઉપયોગ કરવો અને વ્યક્તિગત સંભાળ ઉત્પાદનો માટે તમારી વ્યક્તિગત જરૂરિયાતોને અનુકૂળ બનાવવા માટે વાનગીઓ પસંદ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.

વિડિઓ જુઓ: How To Get Rid Of Redness On Face From Face Mask (એપ્રિલ 2024).