વજન ઘટાડવા માટે જમીન અને તાજા આદુ સાથે શ્રેષ્ઠ હોમમેઇડ ચા વાનગીઓ: તૈયારી અને સ્વાગતના નિયમો

આદુ એક અનન્ય ઉત્પાદન છે, તેનો ઉપયોગ વિવિધ રોગોમાં તેમજ નિવારક હેતુઓ માટે થાય છે.

આયુર્વેદની પ્રાચીન પ્રથા અનુસાર, આદુ ખાવું વજનને નિયંત્રણમાં રાખવા મદદ કરી શકે છે. ખોરાકમાં આદુ ઉમેરવાથી ચરબીના ઊંચા પ્રમાણમાં થતા સ્થૂળતાને દબાવવામાં આવે છે.

તાજેતરમાં, વધુ અને વધુ અભિપ્રાય જાહેર કરવામાં આવ્યા છે કે સ્થૂળતા સામેની લડાઈમાં આ મસાલા અનિવાર્ય છે. આ લેખમાં આપણે આદુના ડેકોકશન માટે વાનગીઓમાં જોશું.

ચરબી બર્નિંગ પીણુંની કાર્યવાહી

આદુ - પીણું મુખ્ય ઘટક. તેના રાસાયણિક રચનામાં વિટામિન્સ, ટ્રેસ તત્વો, પદાર્થો છે જે માનવ શરીરની સ્થિતિ પર લાભદાયી અસર ધરાવે છે.

1. આદુમાં આવા અનન્ય આલ્કોલોઇડ્સમાં જિંજરોલ અને શૌગોલ - બાયોકેમિકલ સંયોજનો છે જે રુટને ઉચ્ચારણયુક્ત બર્નિંગ સ્વાદ આપે છે. આ જ પદાર્થો થર્મોજેનેસિસની સ્લિમિંગ પ્રક્રિયાના શરીરમાં ઉત્તેજનામાં ફાળો આપે છે - માનવ પ્રવૃત્તિ સાથે ગરમીની પેઢી:
   • ખોરાક પાચન.
   • સેલ વિભાગ.
   • હાર્ટ સ્નાયુ સંકોચન, વગેરે.

   થર્મોજેનેસિસ ચયાપચયની ગતિમાં ફાળો આપે છે, અને તેથી, ખોરાકને ચરબીમાં ફેરવવા માટે ખોરાકને મંજૂરી આપતું નથી.

2. વિટામિન બી, નિકોટિનિક એસિડ, જસત અને આદુ બનાવવા માટેના અન્ય ઉપયોગી તત્વો, શરીરમાં કોર્ટિસોલનું સ્તર સ્થિર કરવામાં મદદ કરે છે. કોર્ટીસોલ એ પ્રોટીન, ચરબી અને લોહીના પ્રવાહમાં પોષક પરિવહનના વિરામ માટે જવાબદાર હોર્મોન છે. પરંતુ તાણપૂર્ણ પરિસ્થિતિમાં, કોર્ટિસોલનો સ્તર તીવ્રપણે વધે છે અને ચરબી વિભાજન બંધ થાય છે. પરિણામ - વધારાની પાઉન્ડ.
3. વિટામિન્સ અને આથોનો ભાગ જે આદુનો ભાગ છે, પાચન અને આંતરડાના કાર્યને ઉત્તેજીત કરે છે: ખોરાક ઝડપથી પચાવવામાં આવે છે, અને બધા બિનપ્રોત્સાહિત તત્વો અને ઝેર શરીરમાંથી સરળતાથી દૂર કરવામાં આવે છે.

વધારાની પાઉન્ડ અને પીણાના બીજા ઘટકના નુકસાન પર હકારાત્મક અસર - ચા, પણ તેના વિશે થોડા સમય પછી.

સૂચનો અને વિરોધાભાસ

વજન આદુ ગુમાવવાની પ્રક્રિયાને પ્રોત્સાહન આપવા ઉપરાંત:

• વિવિધ ઉત્પત્તિના પીડાને રાહત આપે છે (તે લોકો માટે મહત્વપૂર્ણ છે જે રમતમાં સક્રિયપણે સામેલ છે);
• ટોન અને લડાયક ઉદાસીનતા;
• વાળની ​​માળખું અને ત્વચાની સ્થિતિ સુધારે છે;
• શરીરને લાભદાયી વિટામિન્સ અને ટ્રેસ ઘટકોની વિશાળ શ્રેણી સાથે પ્રદાન કરે છે, જે ડાયેટર્સ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

આદુ ચામાં ઘણા વિરોધાભાસ છે.. જો વજન ગુમાવવાના ઇતિહાસમાં નીચેના નિદાન હાજર હતા, તો તમારે પીવાથી બચવું જોઈએ:

1. અલ્સર, ગેસ્ટ્રાઇટિસ, ગેસ્ટ્રોઇડોડેનાઇટિસ, કોલાઇટિસ, એન્ટરકોલેટીસ.
2. હિપેટાઇટીસ, સિરોસિસ, ગેલસ્ટોન રોગ.
3. રક્તવાહિનીઓ માટે વલણ: નાક, હેમોરહોઇડલ, ગર્ભાશય.
4. હાયપરટેન્શન, કોરોનરી હૃદય રોગ, સ્ટ્રોક, હૃદયરોગનો હુમલો વગેરે.
5. એક્ઝીમા, ત્વચાનો સોજો, સૉરાયિસિસ વગેરે.
6. ખોરાક એલર્જી.
7. ગર્ભાવસ્થાના બીજા ભાગ (આદુ બ્લડ પ્રેશરમાં તીવ્ર કૂદકો ઉડાવી શકે છે).

કઈ પ્રકારની ચા પસંદ કરવા?

1. થિન, આયોડિન, પેક્ટિન - આ મુખ્ય પદાર્થો છે જે કાળી ચા બનાવે છે. તેમાંથી દરેક તેના વજનમાં નુકશાનમાં ફાળો આપે છે: થાઇન મેટાબોલિઝમ સુધારે છે, આયોડિન થાઇરોઇડ ગ્રંથિની સ્થિતિ પર લાભદાયી અસર કરે છે, જે શરીરમાં ચરબીનું વિતરણ કરે છે. અને પેક્ટીન સરળ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સના શોષણને મંજૂરી આપતું નથી.
2. વિશ્વની શ્રેષ્ઠ ચરબી બર્નર્સમાંનું એક લાલ ચાઇનીઝ ચા માનવામાં આવે છે. તે શરીરના વધારાના પ્રવાહીને પાછો ખેંચવામાં, આંતરડાને સુધારે છે, રક્તવાહિનીઓને સાફ કરે છે, કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને સામાન્ય બનાવે છે.
3. કેચિન્સ - એન્ટીઑકિસડન્ટ પદાર્થો કે જે શરીરને ચરબીને તોડવામાં મદદ કરે છે અને શરીરમાં વધારે પ્રવાહી છુટકારો મેળવે છે. તેઓ લીલી ચામાં પુષ્કળ હોય છે, જેમ કે પોલીફિનોલ્સ છે, જે ભૂખને દબાવવા અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સના શોષણને ધીમું કરવામાં મદદ કરે છે.

ઘર પાકકળા રેસિપિ

આદુ પીવા માટે કેટલાક સરળ અને અસરકારક રીતો પર વિચાર કરો અને વજન ગુમાવવા માટે તેમને કેવી રીતે યોગ્ય રીતે પીવું તે શીખો.

આદુ ઉકાળો કેવી રીતે બનાવવી?

ઘટકોનો પ્રમાણ: 300 ગ્રામ દીઠ 300 મિલીલીટરની આદુની રુટ 30 ગ્રામ - તે બધું જ છે આ રેસીપીમાં ઉકાળો માટે શું જરૂરી છે.

1. રુટ સાફ કરવામાં આવે છે, પ્લેટોમાં કાપીને, કન્ટેનરમાં મૂકવામાં આવે છે.
2. પાણીમાં વાસણો રેડવામાં આવે છે, જેના પછી કન્ટેનર આગ પર મૂકવામાં આવે છે.
3. ઉત્કલન પછી, સૂપ 15 મિનિટ માટે બાફેલી છે.
4. પીણું 40 ડિગ્રી સુધી ઠંડુ થાય છે અને ફિલ્ટર થાય છે.

રિસેપ્શનનો કોર્સ - 2 મહિના માટે ભોજન પહેલાં 20 - 30 મિનિટ માટે ગ્લાસ. એક મહિનાના વિરામ પછી કોર્સનો પુનરાવર્તન કરી શકાય છે.

થર્મોસમાં કેવી રીતે પીવું?

તમારે જરૂર પડશે:

• 3 - 4 ચમચી અદલાબદલી આદુ;
• પાણીનું લિટર (60 - 70 ડિગ્રી).

1. થર્મોસ ઉપર બાફવામાં આવે છે, તેમાં ભરેલી રુટ મૂકવામાં આવે છે.
2. થર્મોસની સામગ્રી ગરમ પાણીથી ભરેલી હોવી જોઈએ.
3. 1 થી 2 કલાક માટે પીવામાં આવે છે.

પ્રવાહી પીવું જોઈએ, દરેક ભોજન પહેલાં 100 ગ્રામ ગરમ અને દર 2 કલાકે દિવસ દરમિયાન. સ્વાગત સમયગાળો - 1 મહિનો.

લીંબુ અને મધ સાથે

આવશ્યક ઘટકો:

• આદુ રુટ 2 સેન્ટીમીટર;
• 1 - 2 લીંબુ વેજ;
• એક ગ્લાસ પાણી;
• 1 ચમચી લીલા (કાળો) ચા;
• 1 - મધ 2 teaspoons.

1. આદુ સાફ, કાપી, પાણી રેડવાની હોવી જોઈએ.
2. રુટ 10-15 મિનિટ માટે પાણીમાં બાફેલી છે.
3. ક્ષમતામાં લીલા ચા મૂકવામાં આવે છે, જે આદુ સૂપ રેડવામાં આવે છે. પ્રેરણા સમય - 20 - 30 મિનિટ.
4. લીંબુના કાપી નાંખ્યું અને મધને ઠંડુ ચા (37 ડિગ્રી) માં ઉમેરવામાં આવે છે.

રિસેપ્શનનો કોર્સ - બે મહિના માટે એક ગ્લાસ ભોજન કરતા 30 મિનિટ પહેલા.

સાઇટ્રસ રસ અને ટંકશાળ સાથે

તમારે જરૂર પડશે:

• નાના આદુ રુટ;
• રસ 2 મોટા નારંગીનો;
• 50 ગ્રામ ટંકશાળ પાંદડા;
• 10-15 ગ્રામ લીલી ચા;
• 2 ચશ્મા પાણી.

1. આદુ માટે peeled અને grated કરવાની જરૂર છે.
2. મસાલાને પાણીથી રેડો અને 15 મિનિટ સુધી સણસણવું.
3. આગમાંથી લેવામાં આવતું સૂપ બ્રીડ કરવુ જોઇએ.
4. મીણની પાંદડા છરી અથવા બ્લેન્ડરમાં કાપી નાખવી જોઈએ.
5. મિન્ટ, ચા, નારંગીનો રસ એક કન્ટેનરમાં મિશ્ર કરવામાં આવે છે.
6. બધું જ ચા સાથે રેડવામાં આવે છે અને અડધા કલાકમાં ઓગળી જાય છે.

લસણ સાથે

જરૂર પડશે:

• 1 teaspoon grated આદુ અને લસણ;
• 1 ચમચી લીલા (કાળો, લાલ) ચા;
• 1.5 - 2 કપ ઉકળતા પાણી.

1. બધા ઘટકો થર્મોસમાં મુકવામાં આવે છે.
2. 20 મિનિટ માટે ઉકળતા પાણીમાં રેડવામાં આવે છે.

પીણું એક મજબૂત બર્નિંગ સ્વાદ ધરાવે છે, તે ગરમ પાણીમાં અડધા કપ દ્વારા ભોજન પહેલાં 20 મિનિટ, ન 2 થી 3 દિવસ કરતાં વધુ નશામાં પીવું જોઈએ.

ગુલાબ સાથે

તૈયાર કરવા માટે તમારે તૈયાર કરવાની જરૂર છે:

• 1.5 લિટર પાણી;
• હિપ્સ ના 2 મગફળી;
• આદુ રુટ લંબાઈ 4 - 5 સેન્ટિમીટર;
• સ્વાદ માટે મધ

તમે લીલા (લાલ) ચાનો ઉપયોગ કરી શકો છો (10 - 15 ગ્રામ).

1. આદુને સાફ કરવાની જરૂર છે, પ્લેટમાં કાપી લો. રોઝીપ બેરીને છરી સાથે ધોવાઇ અને પીડાય છે.
2. કચુંબર આદુ અને જંગલી ગુલાબ, તેમજ ચા, કન્ટેનર માં મૂકવામાં આવે છે.
3. બધા ઘટકો ઉકળતા પાણીથી ભરેલા છે, કન્ટેનર આવરિત છે.
4. 20 થી 30 મિનિટ સુધી પીણું દાખલ કરવું જોઈએ, પછી ફિલ્ટર કરવું જોઈએ.
5. ગરમ પીણામાં, તમે સ્વાદમાં મધ ઉમેરી શકો છો.

ગરમ ચાનો બે અઠવાડિયા માટે ગ્લાસ ભોજન કરતા 30 મિનિટ પહેલા નશામાં આવે છે.

જમીન રુટ અને ઔષધીય વનસ્પતિ સાથે

તે 2 tsp તૈયાર કરવા માટે જરૂરી છે.:

• કોર્નફ્લાવર ફૂલો;
• ડેઝીઝ;
• અનાજ બીજ;
• ટંકશાળ;
• લીંબુ છાલ.

1 ચમચી:

• માર્ટવોર્ટ;
• થાઇમ
• ઋષિ

પીણું તૈયાર કરવા માટે, તમારે 3 વધુ ચમચી સૂકા આદુ, ઉકળતા પાણીના એક લિટરની જરૂર પડશે.

1. ઉકળતા પાણીને સંગ્રહના 4 ચમચીને રેડવું જોઈએ.
2. ઇન્ફ્યુઝ 0,5 - 1 કલાક.

હર્બલ ચા ભોજનના ધ્યાનમાં લીધા વગર 1 કપ 3 વખત ખાય છે. એપ્લિકેશનનો અભ્યાસક્રમ 2 અઠવાડિયા છે, પછી 2 અઠવાડિયાનો વિરામ, પછી તમે એક સમાન પેટર્નમાં કોર્સ ચાલુ રાખી શકો છો.

તજ સાથે

તમારે જરૂર પડશે:

• 1 ચમચી કચુંબર આદુ, તજ, કાળો (લાલ) ચા;
• ઉકળતા પાણીનો લિટર.

1. મસાલા અને ચા મિશ્રણ કરવું, પાણી સાથે મિશ્રણ રેડવાની અને રાતોરાત થર્મોસમાં જવું જરૂરી છે.
2. સવારે, પ્રવાહી ફિલ્ટર થયેલ છે.

ખાલી પેટ પર સવારે એક ગ્લાસ પીણું પીધું છે, વપરાશની અવધિ અમર્યાદિત છે, જો કે ત્યાં કોઈ વિરોધાભાસ અને આડઅસરો નથી.

લિન્ગોબેરી સાથે

આવશ્યક ઘટકો:

• આદુ રુટ લંબાઈ 3 સે.મી.
• 1 ચમચી લીંગોબેરી અને લીલા (લાલ) ચા;
• પાણીનું લિટર
• મધ 2 tablespoons.

1. ચા, લિંગોનબેરીના ચમચી સાથે દબાવવામાં, ઉકળતા પાણી સાથે પીવામાં આદુયુક્ત આદુ.
2. કન્ટેનર ઢાંકણથી આવરી લેવામાં આવે છે, આવરિત, પીણું 30 મિનિટ માટે ઇન્ફ્યુઝ્ડ હોવું જોઈએ.
3. હનીને ઠંડુ પીણું (37 સી) માં ઉમેરવામાં આવે છે.

સવારના ભોજન વગર ભલે સવારમાં ગ્લાસ પીવો. કોર્સ - 2 અઠવાડિયા.

ઠંડા સંસ્કરણ કેવી રીતે રાંધવા?

જરૂર પડશે:

• આદુ રુટ 1 સેન્ટીમીટર;
• 1 ચમચી લીલી ચા;
• 2 - લીંબુ ના 3 કાપી નાંખ્યું;
• 1.5 ગ્લાસ પાણી;
• કેટલાક મધ;
• બરફ સમઘનનું.

1. લીલી ચા અને grated આદુ ઉકળતા પાણી સાથે રેડવામાં જોઈએ.
2. પીવું જોઈએ (2 - 3 કલાક) infuse (ડાયાબિટીસ), ઇચ્છિત જો મધ ગરમ ચામાં ઉમેરી શકાય છે. પછી પ્રવાહી ઠંડુ થાય છે.
3. લીંબુ અને બરફ સમઘનનું સાથે વપરાશ કરો.

ભોજન વગર ભલે દિવસભરમાં ગ્લાસ પીવો. વપરાશની અવધિ - અમર્યાદિત.

પરિણામ ક્યારે આવશે?

ચમત્કાર થતા નથી: જે વર્ષોથી ખાય છે તે આદુ સાથે પીણાંના ઉપયોગની શરૂઆત પછી એક કે બે અઠવાડિયામાં અદૃશ્ય થઈ જશે નહીં. તેથી, પાતળા સ્વરૂપોની શોધમાં, ધીરજ અને ઇચ્છાશક્તિ રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે: પ્રથમ પરિણામો, બધા નિયમોનું પાલન કરવાથી, એક કે બે મહિના પછી જ દૃશ્યક્ષમ રહેશે.

તે યાદ રાખવું જરૂરી છે આદુ ચા માત્ર એક નાજુક આકૃતિ માટે લડાઈમાં સહાય છે. માત્ર સંતુલિત આહાર, જિમમાં શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને 1 થી 2 કપ આદુ પીણું તમને ઇચ્છિત પરિણામ તરફ દોરી જશે.

વિડિઓ જુઓ: NYSTV - The Genesis Revelation - Flat Earth Apocalypse w Rob Skiba and David Carrico - Multi Lang (એપ્રિલ 2025).