વજન ઘટાડવાનો એક આકર્ષક માર્ગ આદુ સાથે લીલી ચા છે. લીંબુ અને મધ ઉમેરવાનું સ્વાગત છે!

આદુ સાથે લીલી ચામાંથી પીવું લાભકારક પદાર્થોનું મિશ્રણ છે જે માનવ શરીર પર વિવિધ અસર કરે છે.

આ ચા વિટામિન્સથી ભરેલી છે અને માનવ રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપે છે. આ પીણું વારંવાર વજન ઘટાડવા માટે વપરાય છે, કારણ કે તેના પદાર્થો વધુ ચરબીના થાપણોને બાળી શકે છે.

વધારાની કેલરી બર્ન કરવા માટે આ માર્ગ ખૂબ જ સરળ અને આનંદપ્રદ છે. અમે તમને આવા પીણાં માટે સૌથી સામાન્ય વાનગીઓ વિશે જણાવીશું અને યોગ્ય રીતે રસોઇ કેવી રીતે તે શીખવીશું.

પીણાંના ફાયદા અને નુકસાન

• આદુમાં વિટામીન સી હોય છે, જે ચયાપચયમાં સુધારો કરવામાં સામેલ છે ... ઘણીવાર, ચયાપચયનું ઉલ્લંઘન વધારાની ચરબીનું સંચય તરફ દોરી જાય છે. જો તમે આ પ્રક્રિયાને સમાયોજિત કરો છો, તો તે વજન ઘટાડવા માટે યોગદાન આપશે.
• આદુ પણ આવશ્યક તેલ ધરાવે છે. તે શરીર પર ગરમ કરવાની અસર ધરાવે છે. તેના માટે આભાર રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે, ચયાપચય પ્રગતિ કરે છે. અને આ બદલામાં અનિચ્છનીય ચરબી ગુમાવવાનું યોગદાન આપે છે.
• વજન ઘટાડવા માટેનું બીજું મહત્વનું તત્વ ક્રોમિયમ છે. તે પણ આદુ માં મળી આવે છે. તેના ફાયદા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, ખાંડ નિયંત્રણની પ્રક્રિયામાં છે.
• લીલી ચાની રચના આદુથી ઓછી નથી. તેમાં કેચિચિન અને ટેનિન છે, જે એન્ટીઑકિસડન્ટ છે. આનો અર્થ એ થાય કે જ્યારે તેઓ શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે ત્યારે તે ઝેર અને હાનિકારક ઓક્સિડેન્ટ્સને સાફ કરે છે.
• ઝેરી અને ઝેરથી ભરેલું જીવ સામાન્ય રીતે કાર્ય કરી શકતું નથી, ખાસ કરીને થાઇરોઇડ હોર્મોન્સના કામ સંદર્ભે. ઝેર તેમના કાર્યને ધીમું કરે છે, અને આ વજનમાં વધારો કરે છે.

એકસાથે, આદુ અને લીલી ચાના પદાર્થો વજન ગુમાવવાની પ્રક્રિયા પર અસરકારક અસર કરે છે.

જો કે, આ સાથે મળીને, આ ઉત્પાદનોની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા શરીરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે:

• બ્લડ પ્રેશર વધારો;
• પેટના ખંજવાળ ઉશ્કેરાવો;
• હ્રદયનું કારણ બને છે;
• ઝાડા

આ ત્યારે થાય છે જ્યારે પીણુંની વધારે પડતી વપરાશ, તેમજ વિરોધાભાસની અજ્ઞાનતાના ઉપયોગથી.

ઉપયોગ માટે વિરોધાભાસ

પીણુંના સકારાત્મક ગુણધર્મોની સંપૂર્ણ સૂચિ હોવા છતાં, એવી ઘણી પરિસ્થિતિઓ છે જેમાં તમારે આ ચાનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં..

• પ્રથમ વિરોધાભાસ એ માનવોમાં ગેસ્ટ્રાઇટિસ, પેપ્ટિક અલ્સર, કોલિટિસ, એન્ટિટાઇટિસની હાજરી છે. આ રોગોમાં, શ્વસન કલા નુકસાન થાય છે. આદુનો ખુલાસો તેનાથી થાકશે, જેનાથી માનવ સુખાકારીને નુકસાન થશે.
• ક્રોનિક હીપેટાઇટિસ અને લીવર સિરોસિસમાં, ચાનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં. કારણ કે તે યકૃત કોશિકાઓની પ્રવૃત્તિને ઉત્તેજિત કરે છે. અને આવી રોગો સાથે તે હકારાત્મક અસર થશે.
• ગાલ્સ્ટન રોગ પણ આદુ સાથે લીલી ચાના ઉપયોગ માટે વિરોધાભાસ છે. આ પીણું પત્થરોને ખસેડી શકે છે. કારણ કે પત્થરો ખૂબ મોટા હોઈ શકે છે, સલામત રીતે પિત્તળ માર્ગમાંથી પસાર થવામાં અસમર્થ છે, તે વ્યક્તિને ઓપરેશન કરવું પડશે.
• પીવા માટે અને વિવિધ પ્રકારનાં રક્તસ્રાવ અથવા ઝંખના માટે પ્રતિબંધિત. આદુની ક્રિયામાં રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે, તેથી આ સ્થિતિમાં તે હકારાત્મક અસર લાવશે નહીં.
• હાર્ટ એટેક, પ્રીઇનફર્ક્શન, સ્ટ્રોક, કોરોનરી હ્રદય રોગ, અને હાઈ બ્લડ પ્રેશરની હાજરી પણ ચા માટે વિરોધાભાસ છે.
• ઊંચા તાપમાને ચા પીવું પ્રતિબંધિત છે, કારણ કે તે શરીરના તાપમાનમાં વધારો કરે છે. ચા લેવા પહેલાં ઠંડુ અને ઠંડક સાથે, તાપમાન માપવા જરૂરી છે.
• ગર્ભાવસ્થાના બીજા અને ત્રીજા ત્રિમાસિક ગાળામાં, ટી વાપરવાની શ્રેષ્ઠ નથી. આ સ્થિતિમાં, તે દબાણમાં વધારો લાવી શકે છે. અને તે સ્ત્રીઓ અને બાળકો માટે બંને જોખમી છે.
• ઉપરાંત, વ્યક્તિને પીણાંના ઘટકોમાં વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા અને એલર્જી હોઈ શકે છે. તેથી, તમારે પહેલા નાની ડોઝમાં ચા પીવાની અને તમારી લાગણીઓને જોવાની જરૂર છે.

વિરોધી ગેરહાજરીમાં પણ, મોટા ડોઝમાં પીણું પીવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી., કારણ કે આ અસ્વસ્થતા તરફ દોરી શકે છે.

વધુમાં, ચા બનાવતા તરત જ ચાને તાણવી વધુ સારું છે જેથી તે ખૂબ મજબૂત બનતું નથી.

કેવી રીતે રાંધવા: પગલું દ્વારા સૂચનો

લીંબુ અને હની રેસીપી

રસોઈ માટે તમારે જરૂર પડશે:

• 250 મીલી પાણી;
• એક ચમચી લીલી ચા બ્રીવિંગ;
• 20 ગ્રામ આદુ રુટ;
• લીંબુ એક સ્લાઇસ;
• મધ

આદુ અને લીંબુ સાથે લીલી ચા કેવી રીતે બનાવવી:

1. પાણી ઉકાળીને સહેજ ઠંડુ કરવાની જરૂર છે.
2. એક ચામડીમાં લીલા ચાની એક ચમચી મૂકો.
3. કાપી નાંખ્યું માં આદુ રુટ કટ. કેટલ માં મૂકો.
4. લીંબુ વેજ સ્ક્વિઝ અને આદુ ઉમેરો.
5. ગરમ પાણી સાથે કેટલ ભરો.
6. તેને 15 મિનિટ માટે બ્રીવો દો.
7. સ્ટ્રેઇન કરો અને મગમાં ગરમ ​​ચા રેડવો, અડધા ચમચી મધ ઉમેરો.

રિસેપ્શન કોર્સ: તમારે નાની રકમ સાથે પીવાનું શરૂ કરવું પડશે - 50 મિલીચાના પગલા પર શરીરની પ્રતિક્રિયા જોવા માટે. ભોજન પૂર્વે તમારે 20 મિનિટ ચા, 250 મિલિગ્રામ, એટલે કે કાચ, દિવસમાં ત્રણ વખત પીવું પડે છે. છેલ્લો સ્વાગત 8 વાગ્યાથી પછીનો હોવો જોઈએ.

મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે ચાની દૈનિક માત્રા 1.5 લીટરથી વધી નથી. સામાન્ય રીતે, પ્રવેશનો કોર્સ 3 અઠવાડિયા ચાલે છે. પછી તમારે શરીરને આરામ કરવાની જરૂર છે.

તજ અને લવિંગ સાથે

ઘટકો:

• પાણીનું લિટર
• લીંબુ એક ક્વાર્ટર;
• લીલી ચા - ટેબલ ચમચી;
• તજની લાકડી;
• લવિંગ - 2-3 પીસી.

પાકકળા:

1. છાલ આદુ અને વિનિમય કરવો.
2. લીંબુ ધોવા અને પાતળા કાપી નાંખ્યું કાપી.
3. ચામડીના બધા ઘટકો મૂકો અને બાફેલી ગરમ પાણી રેડવાની છે.

પાણીનું તાપમાન 90 º કરતાં વધી ન હોવું જોઈએ. તૈયાર પીણું પીવા માટે તૈયાર છે. ગરમ ચામાં, તમે ઈચ્છો તો મધ ઉમેરી શકો છો. તે ચા પર આગ્રહ રાખવો વધુ સારું છે, કારણ કે પીણું સ્વાદ આખરે કડવો સ્વાદ શરૂ થાય છે.

રિસેપ્શન કોર્સ: તમે ભોજનની શરૂઆત કરતા 20 મિનિટ પહેલાં ચાને ત્રણ વખત પી શકો છો. એક સમયે વધુ ગ્લાસ ચા પીવાની ભલામણ કરવામાં આવી નથી. તે એક મહિનાની અંદર લેવી જોઈએ.

અમે તમને આદુ અને તજ સાથે લીલા ટી બનાવવા માટે વિડિઓ રેસીપી જોવા માટે ઑફર કરીએ છીએ:

ગુલાબ સાથે

તે લેશે:

• અડધો લિટર પાણી;
• લીલી ચાના 2 ચમચી;
• જંગલી ગુલાબ 6-10 પીસી;
• 20 ગ્રામ આદુ;
• એક સફરજન

પાકકળા:

1. પાણી ઉકળવા માટે.
2. આદુ, છાલ માં મૂકો, પ્લેટો માં કાપી.
3. સફરજન કાપી નાંખ્યું કાપી નથી.
4. આદુ ઉમેરવા લીલી ચા, જંગલી ગુલાબ, સફરજન. બધું ઉપર ગરમ પાણી રેડવાની છે. ચાલો તેને 10 મિનિટ માટે બ્રીવો દો.

મેલિસા સાથે

પ્રોડક્ટ્સ:

• 250 મિલી. પાણી
• અડધા ચમચી સૂકા લીંબુ મલમ;
• ચા લીલી ચા;
• આદુ બે વર્તુળો.

કેવી રીતે રાંધવા:

1. પાણી ઉકાળો અને 90 º સી સુધી ઠંડુ કરો.
2. આદુ છાલ અને વર્તુળોમાં કાપી.
3. એક કીટલમાં આદુ, ચા પાંદડા, લીંબુ મલમ મૂકો અને બધું ઉપર પાણી રેડવાની છે.
4. ચાલો 5-7 મિનિટ માટે બ્રીવો દો.

રિસેપ્શન કોર્સ: દૈનિક પીણું - 2 ચશ્મા. તે 3 અઠવાડિયામાં ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

તે ગરમ અને ઠંડુ બંને, વાપરી શકાય છે. ભોજન પહેલાં 20 મિનિટ વધુ સારી.

અમે આદુ અને મેલિસા સાથે લીલી ચા બનાવવા માટે વિડિઓ રેસીપી જોવાની ઑફર કરીએ છીએ:

એલચી અને દૂધ સાથે

ઘટકો:

• એક ગ્લાસ દૂધ;
• 160 મીલી પાણી;
• એલચીના 3 પીસી બોક્સ;
• 2 tsp લીલી ચા;
• 30 ગ્રામ આદુ.

પાકકળા:

1. આદુ ઘસવું, એલચી કચુંબર.
2. આદુ, ઇલાયચી, લીલી ચા એક વાસણમાં અથવા એક લાકડી મૂકો અને તેના પર પાણી રેડવાની છે. એક બોઇલ પર લાવો, 2 મિનિટ માટે રાંધવા.
3. દૂધમાં રેડો, ઉકાળો લાવો અને ગરમીથી દૂર કરો.
4. પરિણામી પીણું તાણ.

કેવી રીતે લેવા: ભોજન પહેલાં ત્રણ વખત. એક સમયે 250 મીલી કરતા વધુ નહીં.

લસણ સાથે

ઘટકો:

• લસણ 2 લવિંગ;
• 300 મીલી પાણી;
• લીલી ચા એક ચમચી;
• 20 ગ્રામ આદુ.

પાકકળા:

1. આદુ છીણવું, લસણ finely અદલાબદલી.
2. બધા ઘટકોને કેટલ પર મોકલો અને ગરમ રેડવાની છે, પરંતુ પાણી ઉકળતા નથી.

રિસેપ્શન કોર્સ: બે અઠવાડિયામાં ભોજન પહેલાં એક દિવસમાં ત્રણ વખત 100 મિલી.

લીંબુ સાથે

તે લેશે:

• એક ગ્લાસ પાણી;
• લીલી ચાના ચમચી;
• આદુ 2 વર્તુળો;
• લીંબુ બે વર્તુળો.

કેવી રીતે રાંધવા:

1. આદુ સાફ, છીણવું.
2. લીંબુ સ્ક્વિઝ, આદુ ઉમેરો.
3. લીલા ચા રેડવાની છે.
4. મિશ્રણને ગરમથી ગરમ કરો પરંતુ ઉકળતા પાણીને નહીં.
5. ચાલો 10 મિનિટ ઊભા રહો, તાણ.

પીવું કેવી રીતે: જો કોઈ વ્યક્તિમાં એસિડિટી વધારો થયો હોય, તો પછી અડધા કપ ચા પીવો.

જો એસિડિટી ઓછી થઈ જાય અથવા સામાન્ય હોય, તો અડધો કપ ચા 20 મિનિટ લે છે. સવારે ભોજન પહેલાં. બાકીના અડધા કપ દિવસ દરમિયાન પીણું. ત્રણ અઠવાડિયા અંદર વપરાશ.

અમે આદુ અને લીંબુ સાથે લીલી ચા બનાવવા માટે વિડિઓ રેસીપી જોવાની ઑફર કરીએ છીએ:

સંભવિત આડઅસરો

ગમે તે ઉપયોગી ઉત્પાદનો છે, તેમનો ઉપયોગ હજી પણ મધ્યસ્થતામાં હોવો જોઈએ. લીલી ચા અને આદુ સાથેની કોઈપણ વાનગીઓમાં 2 અઠવાડિયાનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છેઅને પછી 10 દિવસનો વિરામ લેવો. આ જરૂરી છે જેથી શરીરના ઘટકોનો ઉપયોગ કરવામાં ન આવે. જો તમે વજન ગુમાવવાની પ્રક્રિયામાં ઉપયોગ કરો છો, તો તે ખૂબ ધીમી હશે. ઉપરાંત, સેવનના લાંબા અભ્યાસક્રમો આડઅસરોની તકમાં વધારો કરે છે. તેથી, પીવાના દુરુપયોગ સાથે આવી શકે છે:

• ઉલ્ટી
• ઉબકા;
• ઝાડા;
• એલર્જી

ઇચ્છિત સફળતા પ્રાપ્ત કરવા અને તે વધારાના પાઉન્ડ ગુમાવવા માટે, ફક્ત આદુ સાથે લીલી ચા પર આધાર રાખશો નહીં. આ પીણું એક સહાય છે. દિવસમાં 5-6 ભોજનનો ખ્યાલ ભૂલી જશો નહીં. તે ચરબી, મીઠું, ધૂમ્રપાન કરેલા ખોરાક, તેમજ લોટ ઉત્પાદનો વિના નાના ભાગ હોવા જોઈએ.

વિડિઓ જુઓ: How To Stop Your Hands From Peeling (નવેમ્બર 2024).