જ્યારે સ્તનપાન કરતી વખતે આદુ કરી શકે છે? દૂધ, ગર્ભનિરોધકતા અને ચિકિત્સા વધારવા ચાના રેસીપી

આદુ અસામાન્ય સ્વાદ સાથે ખૂબ તંદુરસ્ત ઉત્પાદન છે. ઘણાં લોકો આહારમાં વ્યાપકપણે ઉપયોગ કરે છે, અને સ્તનપાનના સમયગાળા દરમ્યાન છોડવા માંગતા નથી.

આ કેટલું ઉપયોગી છે? અથવા કદાચ ખરાબ ખરાબ? આ લેખ આ અને કેટલાક અન્ય પ્રશ્નોના જવાબ આપવા માટે રચાયેલ છે.

આગળ, અમે તમને કહીએ છીએ કે નર્સિંગ માતા અથાણું આદુ ખાય છે અથવા આદુ ચા પીવે છે અને યોગ્ય રીતે આહારમાં કેવી રીતે દાખલ થાય છે.

નર્સિંગ મમ્મીની ચિંતા શું છે?

આદુની રાસાયણિક રચના એંજરોલ છે, જે છોડને તીવ્ર અને મસાલેદાર સ્વાદ આપે છે. અને બળવાન પદાર્થ બળતરા પેદા કરી શકે છે. આવશ્યક તેલ કે જે આદુનો ભાગ છે, ખોટા અભિગમ અને ડોઝથી અનિચ્છનીય અસરો થઈ શકે છે: બાળક અને માતાની એલર્જીક પ્રતિક્રિયા, સ્તન દૂધની ગુણવત્તામાં ફેરફાર. પરંતુ બધું સખત વ્યક્તિગત છે, અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આદુ ખૂબ લાભ લાવી શકે છે.

શું હું એચબી સાથે ઉપયોગ કરી શકું છું?

એચબી માટે આદુ રુટનો ઉપયોગ કરવો કે નહીં તે આપણે સમજીશું. મધ્યસ્થતામાં, હા. પરંતુ રિઝર્વેશન સાથે: રુટને રાંધવાની પધ્ધતિ મહત્વપૂર્ણ છે - તે ઉપયોગી અથવા જથ્થાત્મક અને તેનાથી વિરુદ્ધ, હાનિકારક પદાર્થો અને શરીર પર તેમની અસરો પર આધારિત છે.

• મેરીનેટેડ આદુ નર્સિંગ માતા (અને કોઈપણ મરિનડ્સ પણ) ના આહારમાં સમાવેલ નથી.
• ડ્જેનઝેરોલાના કારણે સૂકા આદુ તાજા કરતાં વધુ સળગી જાય છે (સૂકા સ્વરૂપમાં તેની સાંદ્રતા વધારે હોય છે, અને મૂળ પદાર્થનો ભાગ શૂગોલમાં પણ બદલાય છે - તે પણ વધુ તીવ્ર પદાર્થ), તેથી તે દૂધના દૂધ દરમિયાન વાપરવામાં આવવો જોઈએ નહીં.
• કારણ કે, આદુ અને સીઝનિંગ્સ ખાય નથી તેમાં રાસાયણિક અશુદ્ધિઓ અને અન્ય મસાલા હોઈ શકે છે.

આમ, તાજા આદુ અને તેમાંથી ચા બનાવવી એ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પો છે.. તાજા મૂળ પાકમાં વિટામિન્સ (ગ્રુપ્સ બી અને સી), ટ્રેસ તત્વો અને એમિનો એસિડ્સ, જે તે માટે જાણીતા છે, વધુ પ્રમાણમાં છે.

જ્યારે બાળક છ મહિનાનો હોય ત્યારે જ તમારા આહારમાં આદુનો સમાવેશ શક્ય છે.

સ્તનપાન દરમિયાન ઉપયોગની અસર

માતા અને સ્તન દૂધ પર

• આદુને લેક્ટોગૉનિક એજન્ટ માનવામાં આવે છે - જો બાળકને પૂરતું દૂધ ન હોય તો તે અનિવાર્ય સાધન હોઈ શકે છે.
• આદુ સંકોચન લેક્ટોસ્ટેસિસથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે (જો કે, તે યાદ રાખવું જોઈએ કે જો તે થોડા દિવસોમાં વધુ સારું ન થાય, તો તમારે નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવાની જરૂર છે).
• કડવી પકવવાની જેમ, આદુ દૂધના સ્વાદમાં પરિવર્તન લાવે છે, તેથી આ ઉત્પાદનને ધીરે ધીરે ખોરાકમાં દાખલ કરવું વધુ સારું છે, નહીં તો બાળક દૂધને નકારી શકે છે.
• રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે.
• ટોનિક અસર.
• વિટામિન સીની ઉચ્ચ સામગ્રીને લીધે આદુ ચા સફળતાપૂર્વક ઠંડો પડી જાય છે, પરંતુ માત્ર તાપમાન ન હોય તો જ.
• ચયાપચયની પ્રવેગક - આદુનો ઉપયોગ ચરબી બર્નિંગ અને વજન ગુમાવવા માટે થઈ શકે છે, તેની પાસે ઓછી કેલરી સામગ્રી પણ હોય છે.

બાળક પર

• ઘટાડો સળગાવી.
• રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે.
• રુટમાં ટોનિક અસર હોય છે, તેથી ક્રુબ્સની પ્રતિક્રિયા પર દેખરેખ રાખવું વધુ સારું છે, તે અસ્વસ્થ બની શકે છે, ઊંઘવું વધુ મુશ્કેલ છે - પછી આદુનો ઉપયોગ મર્યાદિત હોવો જોઈએ.

જો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન રુટ પાકનો વપરાશ ન થાય, તો પછી દૂધની સ્રાવ દરમિયાન તે ખોરાકમાં શામેલ થવું તે વધુ સારું છે.

વિરોધાભાસ

1. ગેસ્ટ્રાઇટિસ અથવા અલ્સર આદુ સુગંધિત કરે છે.
2. હાયપરટેન્શન - રુટ પાસે દબાણ વધારવાની મિલકત છે.
3. એલર્જીક પ્રતિક્રિયા ઉત્પાદન પર.
4. કોઈપણ રક્તસ્રાવ - આદુ રુટ લોહીને કાપી નાખે છે, તે જ કારણસર ગરીબ લોહી ગંઠાઇ જવાના કિસ્સામાં તેનો ઉપયોગ થવો જોઈએ નહીં.
5. કતારના રોગો એલિવેટેડ શરીર તાપમાન સાથે.

ડ્રગ સુસંગતતા

આ ઉત્પાદન લગભગ કોઈપણ દવા સાથે જોડાયેલું છે, પરંતુ અપવાદો છે. આનો ઉપયોગ કરતી વખતે આદુનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં:

1. ખાંડ ઘટાડવા દવાઓ;
2. બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવા દવાઓ;
3. તેનો અર્થ છે કે લોહી પાતળું, તેના ગંઠાવાનું ઘટાડે છે.

એરિથમિયા સામે દવા લેવા અને કાર્ડિયાક ઉત્તેજના માટે આદુનો ઉપયોગ કરવો અનિચ્છનીય છે - રુટ પાક તેમની ક્રિયામાં વધારો કરે છે.

દૂધમાં વધારો કરવા માટે કેવી રીતે અરજી કરવી?

જ્યારે બાળક છ મહિનાનું હોય ત્યારે મેનૂમાં રુટ પાક શામેલ કરી શકાય છે, અને તેના પાચનતંત્ર નવા ઉત્પાદનો માટે તૈયાર થઈ જશે. જો બાળકને એલર્જીક પ્રતિક્રિયા ન હોય, તો ભાગમાં વધારો કરી શકાય છે. નિષ્ણાતો માને છે કે આદુનો ઉપયોગ ફક્ત ત્રણ કેસોમાં દૂધમાં વધારો કરવા માટે બતાવવામાં આવે છે:

1. ખોરાકમાં મજબુત વિરામ. પછી lactogonic ઉપાય ફીડિંગ સ્થિતિ પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે.
2. મિશ્ર ખોરાક. જ્યારે પ્રોકૉર્મ ખૂબ જ પ્રારંભિક રીતે રજૂ કરવામાં આવે છે ત્યારે આ થાય છે, અને દૂધની સતામણી કરવામાં આવી છે. તેને પુનઃસ્થાપિત કરો અને લેક્ટોગોનિક ચા કહેવામાં આવે છે.
3. દૂધની અભાવ. ડૉક્ટર તેના નિદાન કરે છે, અને પછી લેક્ટોગોનિક ચા અને ક્યારેક સ્તન મસાજ નર્સિંગ મમ્મીને સૂચવવામાં આવે છે.

લેક્ટિક એજન્ટ તરીકે આદુ ચાના ઉપયોગ માટે વિરોધાભાસ એ આદુના સામાન્ય ઉપયોગ (જુઓ નર્સિંગ માતાઓ માટે વિરોધાભાસ) જેટલું જ છે.

લીંબુ આદુ ટી રેસીપી

ઘટકો:

• આદુ ના 2-3 કાપી નાંખ્યું;
• ઉકળતા પાણી;
• ખાંડ અથવા મધ (સ્વાદ માટે);
• લીંબુ

જ્યારે બાળકને ચોક્કસપણે એલર્જિક પ્રતિક્રિયાઓ ન હોય ત્યારે જ તે બધા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવો શક્ય છે.

પાકકળા:

1. જ્યારે આદુ રુટ પસંદ કરી રહ્યા હોય, ત્યારે તમારે યાદ રાખવું જોઈએ કે તે મજબૂત અને મધ્યમ કદની પ્રાધાન્ય હોવી જોઈએ. તાકીદે રુટ શાકભાજીને તાત્કાલિક દૂર રાખવા માટે વધુ સારું.
2. આગળ, રુટ ધોવા, છાલ, ઉકળતા પાણી સાથે કોગળા અને નાના કાપી નાંખ્યું માં કાપી જરૂરી છે.
3. પછી સ્લાઇસેસને થોડો સમય (નાના કેટલ પર 2-3 સ્લાઇસેસ) બનાવવામાં આવે છે, જો તે ઇચ્છતા હોય તો વર્તમાન પીણામાં ખાંડ અથવા મધ ઉમેરવામાં આવે છે.

પીવું કેવી રીતે?

ધીરે ધીરે આહારમાં દાખલ કરવામાં આવે છે.. 50 મિલિગ્રામનો ઉપયોગ પહેલી વખત કરવામાં આવે છે, જો બે દિવસ પછી બાળકને એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ અને આદુની અનિચ્છનીય અસરોનો અનુભવ થતો નથી, તો ચાના જથ્થામાં વધારો થઈ શકે છે: એક દિવસમાં અઠવાડિયામાં ઘણી વાર 150-200 મિલિગ્રામ, દિવસમાં અડધા કલાક, જરૂરીયાત પુનઃસ્થાપિત કરવા પહેલા દૂધનું સ્તર પરંતુ જો 10 દિવસની અંદર કોઈ સુધારો થયો ન હોય, તો નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવો યોગ્ય છે.

આદુના મૂળમાં ઘણા ફાયદાકારક ગુણધર્મો છે, જેનો ઉપયોગ બાળકને ખવડાવતી વખતે કરી શકાય છે. અન્યત્ર, તમારે માત્ર પગલાને અનુસરવાની જરૂર છે અને બધું જ સારું રહેશે. વાંચવા બદલ આભાર!