સુકા આદુ સ્થૂળતા સામેની લડાઇમાં અસરકારક અને સસ્તું સાધન છે. ગ્રાઉન્ડ આદુ પાવડરનો ઉપયોગ વજનમાં અને બાહ્ય રીતે વજન ઘટાડવા માટે અને તમે પસંદ કરો છો તે સૌથી અસરકારક રાંધણ માટે ઘણા રસ્તાઓ છે.
વિશાળ શ્રેણીની અસરોને ધ્યાનમાં રાખીને, આદુ પાવડરનો ઉપયોગ ટોનિક, રોગપ્રતિકારક અને વિટામિન પેદાશ તરીકે થાય છે, જેનો વપરાશ ખોરાકમાં અસરકારક વજન ઘટાડે છે. તે આ વિશિષ્ટ લક્ષણ વિશે છે જે આપણે આ લેખમાં વિગતવાર વર્ણન કરીએ છીએ.
તાજા રુટ થી સૂકા પાવડર તફાવતો
- તાજા, સુકા આદુથી વિપરીત ડોઝ સરળ છે. આદુની જુદી જુદી જાડાઈને કારણે, રાંધવામાં વપરાતી રકમ ઘણીવાર તટસ્થ રીતે નક્કી કરવામાં આવે છે, જે વાનગીના સ્વાદ અને હીલિંગ ગુણધર્મોને અસર કરે છે.સૂકા આદુ એ તૈયાર ભોજન માટેનું ઉત્પાદન છે જે ખોરાકના ભીંગડા પર માપવાનું સરળ છે.
- સૂકા આદુ પાવડર લાંબા સમય સુધી સંગ્રહિત થાય છે, તેના ગુણધર્મો અને ઓર્ગેનોપ્ટિક ગુણો ગુમાવ્યા વિના.
- સૂકા આદુ કોઈપણ કન્ટેનરમાં અમર્યાદિત જથ્થામાં તૈયાર કરી શકાય છે.
- સૂકા આદુનો ઉપયોગ જ્યારે વપરાશ માટે તેની તૈયારી પર સમય બગાડતો નથી, તાજાના વિરોધમાં, જ્યાં ધોવાનું, સાફ કરવું અને પીવું જરૂરી છે.
- જૈવિક રીતે સક્રિય પદાર્થો સુકા કચડી આદુમાંથી તાજા કરતાં વધુ કાર્યક્ષમ અને ઝડપી ગ્રહણ કરવામાં આવે છે, જે તેના નાના જથ્થામાં ઉપયોગની મંજૂરી આપે છે.
- સુકા આદુ તમારી સાથે લઈ જવા માટે યોગ્ય છે અને જો જરૂરી હોય તો ખોરાકમાં ઉમેરો.
- સૂકા આદુ પાવડર ડ્રગ્સની ક્રિયામાં વધારો કરે છે, તેમની સાથે મિશ્રણ કરે છે અને રાસાયણિક પ્રતિક્રિયાઓમાં પ્રવેશ કરે છે.
ફાયદા
વજન ઘટાડવા માટે, સૂકા આદુના ફાયદા આ મુજબ છે::
પેટ અને આંતરડાની ગતિશીલતાને સુધારીને તમામ પ્રકારના ચયાપચય (કાર્બોહાઇડ્રેટ, ચરબી, પાણી અને પ્રોટીન) નું પ્રવેગક.- પાણી અને વિટામિન્સ શ્વસન પટલ શોષણ મજબૂત.
- આદુની રચનામાં ઉદ્દીપક પદાર્થો ખોરાકના પાચનને વધારે છે.
- રક્તમાં શોષાયેલી પેક્ટીન, ગેસ્ટ્રોઇન્ટેસ્ટાઇનલ માર્ગ, ત્વચા, પેશાબની વ્યવસ્થા અને ફેફસાં દ્વારા ઝેર દૂર કરવા માટે યોગદાન આપે છે.
- આદુમાં એન્ટીડિપ્રેસન્ટની ગુણધર્મો હોય છે, જે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓની દરમાં વધારો કરે છે, મૂડ સુધારે છે અને ઝડપી સંતૃપ્તિને પ્રોત્સાહન આપે છે.
- સક્રિય રીતે શરીરમાંથી શ્વસન દૂર કરે છે.
પેટ અને આંતરડાની ગતિશીલતાને સુધારીને તમામ પ્રકારના ચયાપચય (કાર્બોહાઇડ્રેટ, ચરબી, પાણી અને પ્રોટીન) નું પ્રવેગક.વાપરવા માટે વિરોધાભાસ
- વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા, એલર્જિક પ્રતિક્રિયાઓ માટે વલણ.
- ઘટાડેલું લોહી ગંઠાઇ જવાનું.
- પેપ્ટિક અલ્સર અથવા ઇરોઝિવ ગેસ્ટ્રાઇટિસની તીવ્રતા.
- હિપેટાઇટિસ, cholecystitis પથ્થર.
- તીવ્ર તબક્કામાં હૃદય રોગ.
- તીવ્ર તબક્કામાં ગર્ભાવસ્થાના રોગો, ગર્ભાવસ્થા, સ્તનપાન.
- એન્ટિકોક્યુલેન્ટ્સ, એન્ટીપ્લેટલેટ એજન્ટો, મૂત્રવર્ધક દવાઓના દવાઓ સાથે સાથે સાથે.
- ગાંઠો, જઠરાંત્રિય માર્ગની પોલીપ્સ.
- તીવ્ર તબક્કામાં સંક્રમિત રોગો.
કેવી રીતે સૂકવી અને ગ્રાઇન્ડ?
સૂકા જમીન આદુ ની તૈયારી:
- તાજા આદુ રુટ છાલ, 5 મીલીમીટરની સ્ટ્રીપ્સમાં કાપી, 2-3 સે.મી.ના ટુકડાઓમાં સ્ટ્રીપ્સ કાપી.
- પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી પર આદુ ફેલાવો અને 120 ડિગ્રી પર 55 ડિગ્રી માટે preheated પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં મૂકો.
- તે પછી, તાપમાનને 25 ડિગ્રી સુધી ઘટાડો અને બીજા 90 મિનિટ માટે તૈયાર રહેવા દો.
- ચપ્પુ બ્લેન્ડર અને સૂકા જગ્યાએ સ્ટોર સાથે સુગંધ આદુ.
રેસિપિ, પ્રમાણ અને પાવડર કેવી રીતે લેવું
ઘરે ચા કેવી રીતે બનાવવી?
લસણ સાથે
ઘટકો:
- 30 ગ્રામ આદુ પાવડર;
- 5-7 ગ્રામ લસણ, તાજા અથવા સૂકા;
- 1 લિટર પાણી - ખાંડ સ્વાદ.
પાકકળા:
- એક બોઇલ પાણી લાવો.
- આદુ લાવો, એક લાકડાના સ્પાટ્યુલા સાથે મિશ્રણ.
- 5 મિનિટ માટે બોઇલ.
- લસણ ઉમેરો, જગાડવો.
- 70-60 ડિગ્રી સુધી કૂલ.
ગ્રાઉન્ડ આદુ અને કોર્સ સાથે ચા પીવો કેવી રીતે:
- અંદર, એકવાર સવારે 200 મિલી. કોર્સ 10 દિવસ છે.
- 10 દિવસના વિરામ પછી, કોર્સનો પુનરાવર્તન કરી શકાય છે.
- રાત્રે ઉપયોગ કરશો નહીં.
લિન્ગોબેરી સાથે
ઘટકો:
- 50 ગ્રામ આદુ પાવડર;
- સૂકા અથવા તાજા ક્રાનબેરીના 10 ગ્રામ;
- 1 લિટર પાણી, - ખાંડ અથવા સ્વાદ માટે મધ.
પાકકળા:
- પાણી બોઇલ, આદુ રેડવાની છે, જગાડવો.
- 2 મિનિટ માટે બોઇલ.
- લિન્ગોબેરી ઉમેરો, મિશ્રણ.
- ઢાંકણ બંધ સાથે અડધા કલાક માટે infuse.
- કૂલ, ફિલ્ટર કરો.
- ખાંડ ઉમેરો.
ઉપયોગ અને કોર્સ:
- અંદર, ભોજનના 1 કલાક પહેલા દિવસના પહેલા ભાગમાં મહત્તમ દૈનિક રકમ 0.5 લિટર હોય છે. કોર્સ 20 દિવસ સુધી.
- એક અઠવાડિયાના વિરામ પછી, કોર્સનો પુનરાવર્તન કરી શકાય છે.
- રાત્રે ઉપયોગ કરશો નહીં.
મધ સાથે
ઘટકો:
- 1 લિટર પાણી;
- 40 ગ્રામ આદુ પાવડર;
- 30 ગ્રામ મધ ફૂલ અથવા લિન્ડેન;
- સ્વાદ માટે લીંબુ.
પાકકળા:
- 70 ડિગ્રી સુધી પાણી લાવો, આદુ રેડવાની, એક બોઇલ લાવો.
- 3 મિનિટ માટે બોઇલ.
- 60-50 ડિગ્રી સુધી સુટ કરો, ઓગાળ્યા ત્યાં સુધી મધ ઉમેરી દો.
ઉપયોગ અને કોર્સ:
- અંદર, સવારે, ભોજનથી અલગ.
- ચા ગરમ અથવા ઠંડા ઉપયોગ, પરંતુ ગરમ નથી.
- ફરીથી ગરમ ન કરો.
- મહત્તમ દૈનિક માત્રા 300 મીલી છે. કોર્સ 10 દિવસ.
અનેનાસ કોકટેલ
ઘટકો:
- 30 ગ્રામ આદુ પાવડર;
- 200 ગ્રામ કેનમાં કે તાજા અનેનાસ;
- મધ 4 teaspoons;
- 1 લીંબુ ના રસ.
પાકકળા:
- નાના ટુકડાઓ માં અનેનાસ કટ.
- બધા ઘટકો મિશ્રણ.
- સરળ સુધી બ્લેન્ડર માં ગ્રાઇન્ડ.
ઉપયોગ અને કોર્સ:
- અંદર, ભોજનના એક કલાક પહેલાં 100 મી. દિવસના પહેલા ભાગમાં.
- કોર્સ 5 દિવસ.
સાઇટ્રસ ટિંકચર
ઘટકો:
- 200 ગ્રામ તાજા લીંબુ, અથવા 100 ગ્રામ ચૂનો, અથવા 250 ગ્રામ ગ્રેપફ્રૂટમાંથી.
- વોડકા 500 મિલી.
- 50 ગ્રામ આદુ પાવડર.
પાકકળા:
- સાઇટ્રસમાંથી છીંકવું અને માંસને નાના ટુકડાઓમાં નાંખવું.
- આલ્કોહોલમાં રેડો.
- આદુ ઉમેરો.
- 5 મિનિટ માટે જગાડવો.
- એક ચુસ્ત ઢાંકણ સાથે કન્ટેનર બંધ કરો.
- ઠંડી શ્યામ જગ્યામાં 1 અઠવાડિયા માટે આગ્રહ કરો, દરરોજ ધ્રુજારી.
- સ્વાદ, મધ સ્વાદ ઉમેરો.
- સંગ્રહ માટે રેફ્રિજરેટર માં મૂકો.
ઉપયોગ અને કોર્સ:
- અંદર, દિવસના પહેલા ભાગમાં, દૈનિક 70-100 મિલી અથવા દરરોજ, ભોજન પહેલાં 1 કલાક.
- 10 દિવસ સુધી અભ્યાસક્રમ.
કોફી
ઘટકો:
- ગ્રાઉન્ડ કૉફીના 2 ચમચી;
- 5 ગ્રામ આદુ પાવડર;
- 5 ગ્રામ કોકો પાવડર;
- તજનો પાવડર 5 ગ્રામ;
- સ્વાદ માટે ખાંડ.
પાકકળા:
- ટર્ક માં બ્રુ કોફી.
- આદુ ઉમેરો, મિશ્રણ.
- તજ, કોકો અને ખાંડ ઉમેરો, મિશ્રણ.
- તેને ઠંડુ કરો.
ઉપયોગ અને કોર્સ:
- અંદર, સવારે 250 મિલિગ્રામ પીણું, નાસ્તો પહેલાં 1 કલાક.
- અભ્યાસક્રમ 15 દિવસ છે.
- 5 દિવસના વિરામ બાદ, કોર્સનો પુનરાવર્તન કરી શકાય છે.
તજ મિશ્રણ
ઘટકો:
- 5 ગ્રામ આદુ પાવડર;
- તજનો પાવડર 5 ગ્રામ;
- 2-3 ગ્રામ લાલ મરી (છરી ની ટોચ પર);
- 150 મીલી 1% કેફીર.
પાકકળા:
- આદુ, તજ, મરી મિશ્રણ.
- Kefir માં મિશ્રણ રેડવાની છે.
- સરળ સુધી જગાડવો.
ઉપયોગ અને કોર્સ:
- તૈયારી કર્યા પછી તરત, ખાલી પેટ પર, નાસ્તો પહેલાં 30 મિનિટ.
- મિશ્રણ સંગ્રહિત નથી.
- કોર્સ 10 દિવસ.
- અભ્યાસક્રમ 1 અઠવાડિયા પછી પુનરાવર્તન કરી શકાય છે.
બાથ
ઘટકો:
- 50 ગ્રામ આદુ પાવડર;
- દરિયાઇ મીઠું (વૈકલ્પિક).
પાકકળા:
- સ્નાન ડાયલ કરો. પાણીનું તાપમાન 60-70 ડિગ્રી છે.
- આદુ અને દરિયાઇ મીઠું ઉમેરો.
એપ્લિકેશન અને કોર્સ:
- બાહ્યરૂપે, એક દિવસમાં, 30 મિનિટથી વધુ, દિવસના બીજા ભાગમાં છેલ્લા ભોજન પછી એક કલાક, સૂવાના સમય પહેલા 2 કલાક કરતા પહેલાં નહીં.
- સ્નાન છોડ્યા પછી, ગરમ ટેરી ઝભ્ભો પહેરે છે (તાપમાનની ડ્રોપને બાકાત રાખે છે).
- કોર્સ 1 અઠવાડિયા.
રેપિંગ
ઘટકો:
- 100 ગ્રામ આદુ પાવડર;
- 70 મીલી પાણી.
પાકકળા:
- પાણી સાથે આદુ ભેળવો, 3 મિનિટ માટે જગાડવો.
- છાલ.
- સમસ્યા વિસ્તારોમાં સંયોજન લાગુ કરો.
- ચપળતાપૂર્વક કામળો લપેટી.
- પોતાને ગરમ ધાબળામાં લપેટો.
- પ્રક્રિયા પછી, રચના બંધ ધોવા, ત્વચા moisturizing ક્રીમ સાથે લુબ્રિકેટ.
એપ્લિકેશન: બાહ્યરૂપે, દૈનિક અથવા બીજા દિવસે 40 મિનિટ માટે, સાંજે, છેલ્લા ભોજન પછી એક કલાક.
એપ્લિકેશનમાંથી સંભવિત આડઅસરો
- ટૂંકા ગાળાના તાવ.
- ત્વચા અને શ્વસન પટલની ટૂંકા ગાળાના બળતરા.
- રોગનિવારક લક્ષણો (ધબકારા, ઉબકા, ઝાડા).
- માસિક રક્તસ્રાવ વધી.
- વધેલા બ્લડ પ્રેશર.
આદુ પાવડર સસ્તું ખોરાક અને દવા છે.લાંબી છાજલી જીવન અને બાયોલોજિકલ અસરોના મોટા સમૂહ સાથે. સૂકા આદુનો ઉપયોગ ખોરાકમાં અને બાહ્યરૂપે તમને ચામડીની સ્થિતિસ્થાપકતા સુધારવા, રોગપ્રતિકારકતામાં સુધારો કરવા, અસરકારક રીતે વજન ઘટાડવા અને ચયાપચયની ગતિમાં વધારો કરે છે.
